- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi asteraceae
- #21
auroras sanada teşekkür ediyorum..Önizlemeyi gördüm ama çeviri yapmak için kopyalayamadım..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ultra Kolay Diyet, Dr. Mark Hyman
- Konu Sahibi asteraceae
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi asteraceae
- #22
iyi hoş da bu 7 günde 10 kilo olayı nedir?
adına aldaıp alabilirdim kitabı : D
adına aldaıp alabilirdim kitabı : D
- Konu Sahibi asteraceae
- #23
gülfuren ben de teşekkür ederim bilgilendirdiğin için..
- Konu Sahibi asteraceae
- #24
Dr. Hyman Diyeti tam bir detoksifikasyon meselesidir.
B u konuda da oldukca ıyıdıır.
Zaten kitapta ıkı-uc kelıme (detoksifikasyn, ınflamasyon,toksisite) doner durur.
Bu arada 10pound yanı 4.5kg meselesı nerden cıktı anlamadım.
Hem kıtaplarını okudum hem de bı cok semınerınde bulundum. Sanırım sıtelerde bahsı gecıyor.
Evet cok kılo verdıren bı yontem ama adı uzerınde detoks.
Ne kadar cop isen o kadar dokersın.
Eger son gunlerde oldukca vucudunu yoracak sekılde beslendıysen, ozellıkle bagırsakları, o zaman 10kg verebılırsın.
Ama zaten bır dıyet-duzenlı beslenme-spor programı dahılındeysen, 2kg anca gıder.
Tum dıyetlere oranlar program sonrası kılo alman kacınılmaz.
Netıcede program bıtınce yayda gerılmıs ok gıbı yemeklere saldıracaksın.
Mantıgı; vucudu dınlendırmek. Gercek performansına donmesını saglamak.
Zaten kıtap tamamen bunları anlatıyor.
B u konuda da oldukca ıyıdıır.
Zaten kitapta ıkı-uc kelıme (detoksifikasyn, ınflamasyon,toksisite) doner durur.
Bu arada 10pound yanı 4.5kg meselesı nerden cıktı anlamadım.
Hem kıtaplarını okudum hem de bı cok semınerınde bulundum. Sanırım sıtelerde bahsı gecıyor.
Evet cok kılo verdıren bı yontem ama adı uzerınde detoks.
Ne kadar cop isen o kadar dokersın.
Eger son gunlerde oldukca vucudunu yoracak sekılde beslendıysen, ozellıkle bagırsakları, o zaman 10kg verebılırsın.
Ama zaten bır dıyet-duzenlı beslenme-spor programı dahılındeysen, 2kg anca gıder.
Tum dıyetlere oranlar program sonrası kılo alman kacınılmaz.
Netıcede program bıtınce yayda gerılmıs ok gıbı yemeklere saldıracaksın.
Mantıgı; vucudu dınlendırmek. Gercek performansına donmesını saglamak.
Zaten kıtap tamamen bunları anlatıyor.
- Konu Sahibi asteraceae
- #25
- Konu Sahibi asteraceae
- #26
ben 17 gün diyetine başladım bu arada gülfuren..
diyeti de beğendim..
sana da link vereyim bi bak istersen http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/531112-drmike-morenonun-17-gun-diyeti.html
diyeti de beğendim..
sana da link vereyim bi bak istersen http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/531112-drmike-morenonun-17-gun-diyeti.html
- Konu Sahibi asteraceae
- #27
ılık suya bir kaç damla elma sirkesi koyup için annem boyle çok kilo verdi
- 28 Nisan 2010
- 23
- 0
- 86
- Konu Sahibi asteraceae
- #28
17 gün diyeti bence çok başarılı ikinci döngüde yeni bir gardrop sahibi olmayı gerektirecek kadar etkili olduğunu bizzat söyleyebilirim bu arada mark hyman ın ultrametabolizma isimli bir kitabını buldum kütüphanemde sanıyorum sorduğum kitap ile aynı mantıkta ama şok diyet olmaktan öte sağlıklı beslenme üzerine kurulu. mantık olarak faz 1 ve faz 2 kısmı 17 gün diyeti ile aynı hangisi önce yazılmış ise diğerine esin kaynağı olmuş bana kalırsa...
- Konu Sahibi asteraceae
- #29
canım ben 17 gün diyetinin 5. günündeyim aç karına tartıldığımda 3 kilo gibi bişey gitti..
güzel diyet hakikaten..
ben dukana benzettim ama dukandan daha sağlıklı bence..
hatta diyetisyen diyetlerinden ve dukandan daha eğlenceli...
dukanda meyve yok...genelde uzun ve sıkıcı oluyor o ama bu diyette döngüler kısa
korumasına kadar hepsini kısa kısa sürelere yaymış..
bence başarılı bir diyet..
ama dukandan ilham aldığını düşünmeden edemedim ben..
ultra hızlı diyetini okuyamadım.. okuduklarım burdakilerle sınırlı..
ama 17 gün diyetini tavsiye ederim
dediğim gibi dukandan sağlıklı
- 28 Nisan 2010
- 23
- 0
- 86
- Konu Sahibi asteraceae
- #30
bence de kesinlikle sağlıklı bir diyet 17 gün karbonhidrat detoksu ardından sebzeli meyveli karbonhidratlı bir diyet ve üstelik etkili... kitabı kesinlikle alınıp okunmalı yalnız çevirilerde bir takım çelişkiler var onlar da dert değil yabancı bloglarda bütün sorulara cevap buluyorsunuz 17 day diet diye aratın yeter ki... :126:
- Konu Sahibi asteraceae
- #31
benim ingilizcem çok iyi değil..
ama mantık dukana benzediği için pek zorlanmadım.. dukan yapmıştım çünkü..
tatlandırıcı olarak stevia öneriyo di mi ben yanlış okumadıysam?
dün bi eczacı tatlandırıcıların hepsini vücut şeker olarak görüyo dedi...
ama hala alasım var...
şu ana kadar pek bi problemim olmadı şeker konusunda meyveler sayesinde..
bi de regli dönemlerinde kilo verimi çok duruyo mu acaba?
- 28 Nisan 2010
- 23
- 0
- 86
- Konu Sahibi asteraceae
- #32
regle özel 7 günlük bir kısım var kilo verme duruyor ama krize girip kilo almıyorsunuz en azından, bence tatlandırıcı asla kullanmamak lazım, zaten 17 günü geçirince canınız şeker çikolata istemiyor, benim sadece biraz ekmek çekmişti canım, onu da yulaf kepeği ekmeği yaparak aştım
- Konu Sahibi asteraceae
- #33
ben regliye özel diyeti yapmayacağım..
kafamı karıştırmak istemiyorum.. bi de hızlı hızlı kilolarımla vedalaşmak istiyorum
5 senedir yapıştılar üstüme..
bu arada 17 gün diyetini konu açıp öneriyorum ama kimsenin tınladığı yok..
şimdi en çok yapılan diyet buymuş dış ülkelerde...
kafamı karıştırmak istemiyorum.. bi de hızlı hızlı kilolarımla vedalaşmak istiyorum
5 senedir yapıştılar üstüme..
bu arada 17 gün diyetini konu açıp öneriyorum ama kimsenin tınladığı yok..
şimdi en çok yapılan diyet buymuş dış ülkelerde...
- 28 Nisan 2010
- 23
- 0
- 86
- Konu Sahibi asteraceae
- #34
ben de açıkçası yabancı sitelerde 2012 nin en popüler diyeti olduğu için ve amazon.com daki olumlu yorumları okuyarak tercih ettim yalnız bir şey kafamı karıştırdı regl döneminde metabolizma hızı artıyormuş diye duydum öyle ise bu dönemde daha çok kilo kaybı mümkün gibi geldi bana tabii iştahı frenleyebilenler için
- Konu Sahibi asteraceae
- #35
dukan yapanlar şişkinlik oluyor sonra kat kat gidiyo kilolar regl döneminde diyorlardı.. bilemem yine..
- Konu Sahibi asteraceae
- #36
regl döneminde metabolizmanın hızlandığı doğru, ancak vücut su da tutuyor bu dönemde.yani evet, regl döneminde iştahımıza sahip çıkabilirsek, regl bittiğinde güzel kilo kayıpları görürüz :)
- Konu Sahibi asteraceae
- #37
teşekkür ederim canım bilgilendirmen için..
- 28 Nisan 2010
- 23
- 0
- 86
- Konu Sahibi asteraceae
- #38
17 gün diyetine ilaveten alkali diyeti de uygulamaya başladım bu arada. hersabah 1 çay kaşığı karbonatlı ılık su içiyorum açken.
- Konu Sahibi asteraceae
- #39
Arkadaşlar, 10 pound 10 kilo etmiyor maalesef, 4,5 kg yapıyor 
1 kg = 2,2 pound. Ama böylesi daha mantıklı, değil mi?
Kitabı arıyorum. Bulursam size bilgl veririm.
1 kg = 2,2 pound. Ama böylesi daha mantıklı, değil mi?
Kitabı arıyorum. Bulursam size bilgl veririm.
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.838
- 898
- Konu Sahibi asteraceae
- #40
sağlıklı beslenme sistemi sanırım, diyetten ziyade
Benzer Konular
