uçak korkusu...ne yapabilirim?yada yapabileceğim birşey var mı?

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

helenia .!.:
Aynı benim gibisiniz siz bende de sıkıntılar var ve o ne zaman bitse eyvah yenisi ne zaman başlayacak diye düşünüyorum.Ama senin için şunu yapabilirsin dönüşe kadar dönüşe son gün kala ya kadar asla düşünme kafanı dağıt.son gün gelince istersen zehir et kendine.Ama en azından tatilin kötü geçmesin :)

evet bu çok mantıklı.çünkü asla keyif alamıyorum.ve korktuğum şey acaba bende de panik atak olabilir mi?
İstanbul a iki saat uzaklıkta bir yerde yaşıyorum.geçen hafta bir nikah vardı.katılmadım

deniz yolculuğun yapıcam diye gidemedim.yaşam kalitemi düşürmeye başladı bu durum.kara yolculuklarında da artık sıkıntı yaşıyorum.ama kara ve deniz yolculuğunda yolculuk başlayınca panik halinde oluyorum.uçak korkusu gibi aylar öncesinden yaşamıyorum bu durumu:)

Ophelia91 · 16 Mayıs 2014

benimhalaUMUTumvar .!.:
evet bu çok mantıklı.çünkü asla keyif alamıyorum.ve korktuğum şey acaba bende de panik atak olabilir mi?
İstanbul a iki saat uzaklıkta bir yerde yaşıyorum.geçen hafta bir nikah vardı.katılmadım
deniz yolculuğun yapıcam diye gidemedim.yaşam kalitemi düşürmeye başladı bu durum.kara yolculuklarında da artık sıkıntı yaşıyorum.ama kara ve deniz yolculuğunda yolculuk başlayınca panik halinde oluyorum.uçak korkusu gibi aylar öncesinden yaşamıyorum bu durumu:)

Canım nasıl belirtiler oluyor yolculuklarında genelde? belki bir fikir verebilirim nasıl bir endişe yaşıyorsun?

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

befer .!.:
aynen canım ya birbirimizi anlıyoruz şu an

bende herkes ile helaşlaşmiştım şirkette müdürden tut komşuya kadar :2::2:

işte buna sesli güldüm:) evet benim halimi de bir görseniz.hele ki uçakta.bana gülmekten korku falan kalmazdı sizde:)
bir insanın eskaza ayağı falan sıkışıp bağırsa hemen arkasından başlarım çığlık atmaya eyvah düşüyoruz diye:)
aslında beni uçağa almamalılar.potansiyel tehlike arz ediyorum:)

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

helenia .!.:
Canım nasıl belirtiler oluyor yolculuklarında genelde? belki bir fikir verebilirim nasıl bir endişe yaşıyorsun?

ölücem korkusu.arkamda kalanlar ne yapar?ailem bu acıyla yaşayamaz.şimdi kaza olsa nasıl olacak?gemi batarsa boğularak acı çekerek ölücez.
kaza yaparsak ölmesekte kolumuz bacağımız kopabilir.uçak düşerse......uzar gider böyle.
yaşam kalitem ciddi anlamda düştü.hiçbir yere gitmeyerek asosyal bir hayat yaşamaya razı olabilirim.
ama bu dışarıya çıkma korkusu değil asla.çok sosyal bir insanındr normalde.ama bisiklete bile binemem.düşerim korkusundan.
eşimde benim tam tersim.her türlü maceraya açık,yerinde durmayan bir insan.
ve o kadar tuhaf ki yaklaşık 2 yıldır arabam var.gururla kendi paramla aldım diyordum.kullanamadım.o zaman nişanlıydım.eşime vermiştim arabayı.
hala daha kullanamıyorum.herkes gülüyordu biz araba bulamıyoruz kullanmaya,sen aldım kapıda yatırıyosun diye.

Neysesakinim · 16 Mayıs 2014

benimhalaUMUTumvar .!.:
işte buna sesli güldüm:) evet benim halimi de bir görseniz.hele ki uçakta.bana gülmekten korku falan kalmazdı sizde:)
bir insanın eskaza ayağı falan sıkışıp bağırsa hemen arkasından başlarım çığlık atmaya eyvah düşüyoruz diye:)
aslında beni uçağa almamalılar.potansiyel tehlike arz ediyorum:)

Allah hep güldürsün :1:

uçağı ayarlayan birim uzmanı ise dalga geçiyordu bir şey olmaz olmaz diye bende ya olursa arkamdan sen mi ağlayacaksın dedim adamın gözleri büyümüştü :53:

ben o kadar sesli olmadım tek başıma olduğum için sesimi kıstım oturdum yumruklarımı sıktım inince kolum sızlıyordu düşün artık. ve çoğu zaman gözleri kapattım

Ophelia91 · 16 Mayıs 2014

benimhalaUMUTumvar .!.:
ölücem korkusu.arkamda kalanlar ne yapar?ailem bu acıyla yaşayamaz.şimdi kaza olsa nasıl olacak?gemi batarsa boğularak acı çekerek ölücez.
kaza yaparsak ölmesekte kolumuz bacağımız kopabilir.uçak düşerse......uzar gider böyle.
yaşam kalitem ciddi anlamda düştü.hiçbir yere gitmeyerek asosyal bir hayat yaşamaya razı olabilirim.
ama bu dışarıya çıkma korkusu değil asla.çok sosyal bir insanındr normalde.ama bisiklete bile binemem.düşerim korkusundan.
eşimde benim tam tersim.her türlü maceraya açık,yerinde durmayan bir insan.

Anladım canım kalp çarpıntın ellerinde terleme falan oluyor mu?bende panik atak geçirirken öyle oluyor kalp çarpıntısı terleme,mide bulantısı filan..

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

befer .!.:
Allah hep güldürsün

uçağı ayarlayan birim uzmanı ise dalga geçiyordu bir şey olmaz olmaz diye bende ya olursa arkamdan sen mi ağlayacaksın dedim adamın gözleri büyümüştü

ben o kadar sesli olmadım tek başıma olduğum için sesimi kıstım oturdum yumruklarımı sıktım inince kolum sızlıyordu düşün artık. ve çoğu zaman gözleri kapattım

:))
bende eşimin elini sıktım.kafamı da omuzuna gömdüm.inince bir baktım tırnaklarım resmen eline geçmiş.kıyamam sesini de çıkarmadı

ama ne yapabilirim bildiğiniz ölmekle-kalmak arasında bir psikoloji yaşıyorum:)

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

helenia .!.:
Anladım canım kalp çarpıntın ellerinde terleme falan oluyor mu?bende panik atak geçirirken öyle oluyor kalp çarpıntısı terleme,mide bulantısı filan..

mide bulantısı dışında diğerleri var.mesela şuan bu konuyu konuştuğum içinbile bir kalp çarpıntısı yaşıyorum.uçaktaykende inanılmaz bir çarpıntı ve terleme oluyor.

Ophelia91 · 16 Mayıs 2014

benimhalaUMUTumvar .!.:
mide bulantısı dışında diğerleri var.mesela şuan bu konuyu konuştuğum içinbile bir kalp çarpıntısı yaşıyorum.uçaktaykende inanılmaz bir çarpıntı ve terleme oluyor.

Canım şimdi ben doktor değilim teşhis koymam doğru olmaz ama panik atak veya anksiyete olabilir.bir git görün terapiste derim bana çok yardımcı oldular sana da olacaklardır :)

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

helenia .!.:
Canım şimdi ben doktor değilim teşhis koymam doğru olmaz ama panik atak veya anksiyete olabilir.bir git görün terapiste derim bana çok yardımcı oldular sana da olacaklardır :)

çok teşekkür ederim ilginiz için.
zaten yarın gidicem.eski bir hostes arkadaş yazdı az önce.onun da tavsiyesi bu.
ama psikiyatr a mı gidicem,psikoloğa mı?

qzdee_ · 16 Mayıs 2014

Bende ciddi derecede yükseklik korkusu var uçak hava boşluğuna düşünce çığlık atmamak için zor tutuyodum kendimi böyle kalbime birden bişey oluyo falan bide hava kötüydü genelde bindiğimde baya kötü oluyorum ama öyle bi korkum yok yani laylaylom biniyorum sadece inişte çıkışta falan çok sorun yasıyorum bide basıyo ben içerdeki hava kötü hissediyorum kendimi .Bide geçen sene bindiğimde çok ağlamıştım bindim izmire gidene kadar ağla ağla gözümde yaş kalmadı 45 dk hostesler falan gelip soruyodu artık yanımda japon bi bayan vardı onunla bile bi diyolog kurduk neden ağlıyorum diye merak etmiş korktum sanmışlarda ben abim askere gidiyodu çok kötü olmuştum benden sonraki uçakla izmire gelip teslim olcaktı ona ağlıyodum :)

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

qzdee_ .!.:
Bende ciddi derecede yükseklik korkusu var uçak hava boşluğuna düşünce çığlık atmamak için zor tutuyodum kendimi böyle kalbime birden bişey oluyo falan bide hava kötüydü genelde bindiğimde baya kötü oluyorum ama öyle bi korkum yok yani laylaylom biniyorum sadece inişte çıkışta falan çok sorun yasıyorum bide basıyo ben içerdeki hava kötü hissediyorum kendimi .Bide geçen sene bindiğimde çok ağlamıştım bindim izmire gidene kadar ağla ağla gözümde yaş kalmadı 45 dk hostesler falan gelip soruyodu artık yanımda japon bi bayan vardı onunla bile bi diyolog kurduk neden ağlıyorum diye merak etmiş korktum sanmışlarda ben abim askere gidiyodu çok kötü olmuştum benden sonraki uçakla izmire gelip teslim olcaktı ona ağlıyodum :)

umarım abiniz hayırlısıyla bitirmiştir askerliğini.bitmediysede hayırlı teskereler diliyorum.
umarım bende atlatırım bu korkuyu.

in vino veritas · 16 Mayıs 2014

Ben de korkardım uçaktan eskiden ama bu kadar değil. Eşim sağolsun uçak manyağı, sırf uçağa binmek için bi yerlere gider. Sabah gidip akşam dönecek olsa da. Türbülansa girince kahkaha atıyor adam o kadar rahat yani. Ben de alıştım artık gide gele. Ne kadar sık binersen o kadar çabuk atlatırsın. Bi de vabam çok korkar. Ona da binmeden önce dayıyoruz iki kadeh viskiyi şeker gibi oluyor, ne stres ne korku. Alkol alıyorsan deneyebilirsin.

qzdee_ · 16 Mayıs 2014

benimhalaUMUTumvar .!.:
umarım abiniz hayırlısıyla bitirmiştir askerliğini.bitmediysede hayırlı teskereler diliyorum.
umarım bende atlatırım bu korkuyu.

Çok şükür bitti sorunsuz çok teşekkür ederim :)
Takma canım hiç stres yapma böyle sürüceği kaç saat şurda böyle düşünüpte stresine stres katma :)

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

Sephora85 .!.:
Ben de korkardım uçaktan eskiden ama bu kadar değil. Eşim sağolsun uçak manyağı, sırf uçağa binmek için bi yerlere gider. Sabah gidip akşam dönecek olsa da. Türbülansa girince kahkaha atıyor adam o kadar rahat yani. Ben de alıştım artık gide gele. Ne kadar sık binersen o kadar çabuk atlatırsın. Bi de vabam çok korkar. Ona da binmeden önce dayıyoruz iki kadeh viskiyi şeker gibi oluyor, ne stres ne korku. Alkol alıyorsan deneyebilirsin.

alkolü bende düşündüm.evet kullanıyorum.ama öncelikle yarın bir doktora gidicem.belki sakinleştirici ilaç falan verir.

Ophelia91 · 16 Mayıs 2014

benimhalaUMUTumvar .!.:
çok teşekkür ederim ilginiz için.
zaten yarın gidicem.eski bir hostes arkadaş yazdı az önce.onun da tavsiyesi bu.
ama psikiyatr a mı gidicem,psikoloğa mı?

psikiyatr'a gitmeniz daha doğru gibi.çünkü ilaç desteği önemli oluyor bu tip rahatsızlıklarda :)

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

qzdee_ .!.:
Çok şükür bitti sorunsuz çok teşekkür ederim :)
Takma canım hiç stres yapma böyle sürüceği kaç saat şurda böyle düşünüpte stresine stres katma :)

teşekkürler.inşallah sorunsuz bir yolculuk yaşarım:)

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

helenia .!.:
psikiyatr'a gitmeniz daha doğru gibi.çünkü ilaç desteği önemli oluyor bu tip rahatsızlıklarda :)

şimdi randevu aldım.ama yarına değil.doktor ayın 20 sine kadar yokmuş.salı günü gidicem.inşallah bir çözüm olur.

Ophelia91 · 16 Mayıs 2014

benimhalaUMUTumvar .!.:
şimdi randevu aldım.ama yarına değil.doktor ayın 20 sine kadar yokmuş.salı günü gidicem.inşallah bir çözüm olur.

Senin isteğin ve inancınla kullanacağın ilaçlar elbette çözüm olacaktır..dert etme kendine ve doktoruna şimdiden güven :)

benimhalaUMUTumvar · 16 Mayıs 2014

helenia .!.:
Senin isteğin ve inancınla kullanacağın ilaçlar elbette çözüm olacaktır..dert etme kendine ve doktoruna şimdiden güven :)

gerçekten çok teşekkür ederim.sayenizde belki de çözüm bulucam bu duruma.diğer kara ve deniz yolculuklarında da başladığı için bu korkular iyice endişelenmeye başlamıştım.doktora gitmeyi de hep erteliyordum.önümüzdeki hafta gidicem.

uçak korkusu...ne yapabilirim?yada yapabileceğim birşey var mı?

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

... Erdenay Ata... Cennet seninle olsun

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

in aqua sanitas

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular