Merhaba ben deopu olacağım cuma günü avakado ceviz muz tüketiyorum folik Asst alıyorum D vitamini içiyorum her gün düzenli olarak D vitamini haftada bir eşime de aynı şekilde yapıyorum yemek olarakta sebze ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum paketli gıdalardan uzak duruyorum şu ana kadar 11 tane yumurtam oluşmuş cuma günü toplam olacak doktorum hazır gıdalardan uzak durmamı söyledi evde ne pişiyorsa onu yiyin dedi balık yağ kullanmamı söylemişti onu da kullanıyoruz eşimle birlikte