- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tuğçe534'ün Başarı Hikayesi : 22 Kg Verdi
- Konu Sahibi tugce534
- Başlangıç Tarihi
diyet yapıorum ama yok değişmiorr öff off
ilk olarak çooook tebrik ederim aynı benim hikayem giibi sizinde hikayeniz bende hiç diyetisyene gitmemiştim diyet için en önemli şey çünkü istemek ve sonuna kadar gitmek benimde hikayeme bir göz atmak isterseniz İLHAM MELEĞİ • SİZİN İLHAM KAYNAĞINIZ OLABİRİİMM =) tekrar tebrikler çok taktir ettim
Gerçekten tebrik ederim Tuğçe, bende 31 yaşındayım ve şu zamana kadar hiçbir zaman kendi kendime diyet yapamadım. Şuan diyetisyene gidiyorum. 4 sene önce 59,2 kiloydum ancak şuan ise 73,5. Bu durum inanılmaz rahatsız ediyor.Diyetisyene 6 kasımda basladım, her hafta rutin kontrollerim var, bu zamana kadar 3 haftada 3,1 kilo verdim.Diyetisyenime göre haftada 1 kilo gayet normal ama malesef bir yerde tıkanacağımı ve kilo veremeyeceğimi söylüyor.Benim tek sorunum;hareketsizlik.. Yürümekten nefret ediyorum. Oysa ki evimin bulunduğu yerde çok güzel yürüyüş yolumuz var, spor aletlerimiz ama yapacak kişi yok 
Keşke yürüyüşü, hareketi sevebilsem, en yakın bir yere bile araçla gitmeyi tercih edenlerdenim.Bu da benim kilo vermemi zorlaştıran tek şey.
Keşke yürüyüşü, hareketi sevebilsem, en yakın bir yere bile araçla gitmeyi tercih edenlerdenim.Bu da benim kilo vermemi zorlaştıran tek şey.
benim de vermem gereken 4-5 kilom varsenin eski halinim ben boyum 1.65 şu anda 77 kiloyum geçen hafta 2 kilo verdim ama devamı gelmiyorkeşke ben de senin gibi 50li kilolara düşebilsem de gelip gururla buraya başarımı yazabilsem ama bu gidişle bir yaza daha hayallerim suya düşerek giricem
dayan biraz zayıflayınca ne kadar güzel olucağını düşün. motive et kendini. mankenlere bak. yaz geliyor, istediklerini rahat rahat giyebilmek için zayıflaman gerek. böyle düşün
- 28 Mart 2012
- 433
- 42
- 123
Bende 76'dan 62'ye kadar düştüm ramazandan sonra diyeti bozdum 68'e çıktım birdaha aynı motivasyonu bulamıyorum benimde hedefim 55 darısı benim başıma 
- 12 Şubat 2012
- 885
- 515
- 133
Seni gerçekten tebrik ediyorum.İstedikten sonra başarılmayacak şey yoktur. :) Benim boyum da 1.65 ve 64 kiloyum bugün diyet ve spora başladım.Benim oturduğum yerde bir alan var orada 5 tur yürüyorum hızlı tempoda.5 km'ye tekabül ediyor.
Olması gerektiği gibi besleniyorum aslında burada diyetisyenlerin hazırladığı listeye bakıyorum benimkiyle aynı.O yüzden diyetisyene gitmeye de gerek görmüyorum kendim için.
Yaza kadar hedefim 55 olmak.Tabi ilk hedefim 60. Yaza 3.5 ay var.Bu süre zarfında böyle devam edersem istediğim kiloya ulaşır mıyım?
Olması gerektiği gibi besleniyorum aslında burada diyetisyenlerin hazırladığı listeye bakıyorum benimkiyle aynı.O yüzden diyetisyene gitmeye de gerek görmüyorum kendim için.
Yaza kadar hedefim 55 olmak.Tabi ilk hedefim 60. Yaza 3.5 ay var.Bu süre zarfında böyle devam edersem istediğim kiloya ulaşır mıyım?
