trb_cadisi' nın Başarı Öyküsü

ben de lise 1 deyken 1 ayda 10 kilo vermiştim diyet ve tempolu yürüyüşle ama sonrasında çok halsız kaldım..küçük yollukları bile balkondan silkeleyecek gücüm kalmamıştı...4 yıl kadar bu kiloyu koruyabilmiştim fakat sonrasında tekrar kilo almaya başladım..şok diyetler cidden çok zararlı ama benim gibi sabırsız biri için uzun vadeli diyet yapmak da inanın çok zor oluyor...şu anda epeyce tombulum ne yapacağımı bilmiyorum kararsızım.......

kararsız kalmak çok kötü bişe bence karamsarlıga kapılma yediklerine dıkkat et posiyonlarını küçült gerisi gelir saden inşallah bigün hepimis çıtır olurushihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt

öncelikle tabrik ederim darısı başımıza!size bir sorum olcaktı.
elma sirkesini yemeklerden ne kadar süre önce alacağız?

bir haftada hiç sporsuz 6 kilo verilmez bence arkadaş adet öncesi falan tartılmış ve su kaybı kas kaybı yaşamız hepsi yağ olamaz..