Transfer öncesi nelere dikkat ettiniz?

Basharfibenz .!.:

Merhaba , süreciniz hayırlı olsun. Ben Akdeniz tipi beslenmeye çalıştım. Kırmızı et fazla tüketmedim. Daha çok balık ve sebze ağırlıklı beslendim. Mercimek , nohut , börülce , bakla gibi baklagiller tükettim. Çiğ kabak çekirdeği , ceviz , fındık ve avokadoyu her gün tükettim. Pcoslu olduğum için kilo kontrolüne dikkat ettim. Her gün mutlaka yürüyüş yaptım , haftada 3 gün aletli pilatese gittim. Pelvik kasların çalışması çok faydalı. Doktorum direkt inek sütü tüketmemi istemiyor. Bunun yerine süt kullanmam gereken yerlerde bitkisel süt kullandım. Kefir tükettim. Yumurta yiyemiyorum ben, ama yenmesi çok faydalı deniliyor. Sigara, alkol tüketenlere çok önceden bırakmaları öneriliyor. Ben tüketmiyordum zaten. Transfer yapıldıktan sonra da kahve tüketmedim. Çay zaten içmiyorum.
Benim dikkat ettiklerim bunlardı.

Genişletmek için tıkla...

tupbebek1 .!.:

Teşekkür ederim inşallah benimde sürecim olumlu sonuçlanır. Transfer sonrası yürüyüş yaptınız mı acaba

Genişletmek için tıkla...

tupbebek1 .!.:

Merhaba arkadaşlar,

Transfer öncesi nelere dikkatiniz? Transfer sonrası yemek düzeniniz günlük hayatınız nasıldı

Genişletmek için tıkla...

casablance .!.:

Selam canım ben çayı azalttım sabahları çok açık 2 tane içtim hala daha öyleyim işlenmiş gıdayı tamamen kestim hatta 1 ay öncesinden aralıklı oruca başlamıştım diyetisyenle ama o kilo vermek içindi transferle ilgili değil . Yumurta sevmem onu yemeye dikkat ettim hala daha yiyiorum. Aslında öncesinden çok transferden sonrasında beslenmemi düzenledim diyebilirim

Genişletmek için tıkla...

Basharfibenz .!.:

Aslında yapılmasının sağlıklı olduğu öneriliyor 2-3 gün sonrasından itibaren. Kan akışının da hızlanması için faydalı diyorlar. Ama ben yapmadım açıkçası. Benim doktorum transferin olduğu gün ve bir sonraki gün istirahat etmemi , sonra normal hayatıma dönmemi önermişti. Zaten ilk iki günde gerçekleşiyor tutunma demişti.

Genişletmek için tıkla...

tupbebek1 .!.:

ya normali yaşamak o kadar zor ki o süreçte acaba diye diye geçecek sanki

Genişletmek için tıkla...

Basharfibenz .!.:

Öyle oluyor gerçekten. Yani normal hayata dönmek diye bir şey yok bizim açımızdan. En azından bende olmadı , yapabilen varsa tebrik ederim :)

Genişletmek için tıkla...