Tm sayfalarn zeti

bu bolumdeki gogus bakimiyla ilgili sayfalarin coguna goz gezdirdim,
kendimce bi ozet cikardim yorumcularim uyguladiklari yontemlerden,

sıkı ve sert gogusler icin,

-banyoda beyaz sabun ile masaj
-banyodan cikmadan once birkac dk. soguk su,
-banyodan sonra nemlendirici bir krem veya ozel gogus bakim kremi ile hafif bir masaj
-imkan varsa gunde birkez findik yagi tatbiki
-yine yutulabiliyorsa gunde 1 ya da 2 kes kara uzum cekirdegi tozu yutmak
-gogus sekillendirici basit egzersizler yapmak

yaklasik 1 ay icinde de sonuc aliniyor sanirim.

bu yontemlerin cogunu evde hemen uygulamaya baslayabiliriz, sadece findik yagi ve kara uzum cek.tozunu temin etmek gerekecek..

dogru anlamis miyim?

ben bugunden itibaren hepsini birarada uygulamaya baslicam,
1 haftaya size degisiklik var mi yazarim... ;-)

Bende uygulamaya başlıcam 2-4 hafta sonra gene yazarım ama yağ ve üzüm.. kullanmıcam..

white_flowers .!.:

ben bugunden itibaren hepsini birarada uygulamaya baslicam,
1 haftaya size degisiklik var mi yazarim... ;-)

Genişletmek için tıkla...

1 hafta geçmiş cnm, yapabildin mi? var mı bi değişiklik?a.s.

merhaba arkadaslar,
sizleri unuttum sanmayin;

pek bir gaza gelmistim ama bu yazdiklarimin tamamini yapamadim;

sadece her banyoda beyaz sabun ile masaj yaparak yikadim goguslerimi ve de cşkmadan once soguk su tuttum gecen sure zarfinda,

sonuc ; gayet iyi durumdalar;
demek ki bakarsaniz bag oluyor gercekten, ah vaktim olsa da hergun bakim kremi de kullanabilsem ama,
hergun sac, yuz, gogus, goz cevresi ve selulit bakimlarina zaman ayirsam en az 2 saat lazim (( ona da yetisemiyorum
a.s