cok tesekkürler cevapladiginiz icin zaman gecirmeden basliycam:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket
- Konu Sahibi dids
- Başlangıç Tarihi
cok tesekkürler cevapladiginiz icin zaman gecirmeden basliycam:)
ısınma hareketlerini yapıyor musun
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
arkadaşlar siz de ne tür değişiklikler var?
ben 15 tekrardayım ama bi fark hissetmiyorum zaten spor yaptığım ve düzenli kilo vermekte olduğum için midir bilmem tibete bağlayabileceğim gözle görülür bir fark olmadı.
göğüs büyütür diye yapanlar var olsa olsa dikleştiriyordur diye düşünüyordum ama benimkilerin pek dikleştiği de yok sadece eskiden 7-8 kilo verince 2cm küçülüyordu şimdi 3 kilo verince 2cm küçüldü bunu da tibete bağlamadım çünkü vücutta fazla yağ kalmadığı için ordan gitmeye başlamış olabilir...
siz de ne tür değişiklikler var?
ben 15 tekrardayım ama bi fark hissetmiyorum zaten spor yaptığım ve düzenli kilo vermekte olduğum için midir bilmem tibete bağlayabileceğim gözle görülür bir fark olmadı.
göğüs büyütür diye yapanlar var olsa olsa dikleştiriyordur diye düşünüyordum ama benimkilerin pek dikleştiği de yok sadece eskiden 7-8 kilo verince 2cm küçülüyordu şimdi 3 kilo verince 2cm küçüldü bunu da tibete bağlamadım çünkü vücutta fazla yağ kalmadığı için ordan gitmeye başlamış olabilir...
siz de ne tür değişiklikler var?
- 31 Aralık 2008
- 168
- 0
Hanımlar birşey sormak istiyorum.2 ay kadar önce 3 hafta kadar düzenli yaptım fakat bu süre zarfında hep kabus gibi rüyalar gördüm,hiç öyle rüyalar görmezdim..acaba hormon aktivitesiyle ilgili bişeymi dedim devam ettim baktım bitmio,bıraktım egzersizleri,rüyalarım düzeldi..
şimdi sindirim ve panik atak için tekrar başlamak istiyorum ama bu rüya meselesi yüzünden tırsıyorum açıkçası.böyle birşey yaşayanınız varmı..yada bana bi akıl verin nolur ya..
şimdi sindirim ve panik atak için tekrar başlamak istiyorum ama bu rüya meselesi yüzünden tırsıyorum açıkçası.böyle birşey yaşayanınız varmı..yada bana bi akıl verin nolur ya..
canım ben daha önceki sayfalarda söylemiştim. saçlarım daha hızlı uzamaya başladı, vücudum biraz daha toparlandı (yaptığım sporun da etkisi büyük). Bunların dışında benim gastritim, migrenim ve diz ağrılarım vardı. tibet yogasına başladığımdan beri sadece 1 kez migren ağrısı çektim. diz ağrılarım çook azaldı, gastritim de önceye nazaran hafifledi. hiç ölçmedim ama göğüslerimde pek bi değişiklik olmadı sanki, sadece biraz dolgunlaştı gibi geliyor, o kadar. kilo verdim ama bunun tibet yogasından mı yoksa benim dikkat etmem ve spor yapmamdan mı kaynaklandığını bilemicem :26:
- 5 Ocak 2007
- 146
- 1
- 54
- 9 Kasım 2010
- 5.867
- 3
- 15 Aralık 2007
- 7.352
- 112
ben de başladım bu hareketlere bikaç gün oldu ama özellikle sonuncusunu doğrumu yapıyorum bilmiyorum..sabahları hala dinç uyanamıyorum ya hareketleri doğru yapamıyorum nefesleri filan yada gece sık uyanıyo kızım yüzünden hala,o yüzden bi işe yaramıyo dinçlik olayı..emin diilim ama sayfaların birinde ciltte kızarıklık oluyo başta gibi bişiyler okumuştum..cildim de kırmızı lekeler çıktı buna ilgilimi ki acep,başka yaşayan warsa bu tarz değişiklikler bi öğrensem süper olucak..bide tam kabus olmasada fazlaca rüya görmeye başladım..hareketlerin tekrar sayısı arttıkça zorar gibi ama bakalım mümkün olduunca yapmaya çaışıcam..
- 21 Nisan 2011
- 125
- 6
- 9 Kasım 2010
- 5.867
- 3
(kızlar bu hareketleri düzenli yapmak çok önemli. yoksa etkisini azaltırsınız. kitapta vaktinizin olmadığı ya da uygun olmadığınız zamanlarda- kaç tekrarda olursanız olun- en azından 3 tekrar yapmanız söyleniyor. hiç yapmamaktan iyidir. eğer atladığınız günler 1-2 günü geçiyorsa hareket sayısını da azaltmanız tavsiye ediliyor.
üşenmeyin ayol
üşenmeyin ayol
- 29 Aralık 2008
- 118
- 5
- 45
kızlar bu hareketleri düzenli yapmak çok önemli. yoksa etkisini azaltırsınız. kitapta vaktinizin olmadığı ya da uygun olmadığınız zamanlarda- kaç tekrarda olursanız olun- en azından 3 tekrar yapmanız söyleniyor. hiç yapmamaktan iyidir. eğer atladığınız günler 1-2 günü geçiyorsa hareket sayısını da azaltmanız tavsiye ediliyor.
üşenmeyin ayol
ben de baştan 3 tekrar yapsam daha iyi olacak sanırım
ben de baştan 3 tekrar yapsam daha iyi olacak sanırım
eğer ara verdiğin günler 2 günü geçiyosa 3 ten başlayabilirsin tabi. hem temiz bi başlangıç olur
Benzer Konular
- Makale
