- 7 Haziran 2014
- 3.630
- 5.578
Zaten yemekten 3 saat sonra filan yapıyodum.ama suyu önemsememiştim bir de öyle deniyim tesekkurler
tok karna yapmak da bulandırır mideni...
2 3 saat,aç kal öyle yap suyu bile içsen bekle sonra yap..
Evet bende ilk gunler olmustu sonra gecti. Ilk hsreketi daha yavas yapmayi dene istersen.
canım bende de oluyordu 1.harekette daha yavaş ve bir noktaya odaklanarak yaptığımda zamanla geçti çok oldu diyemem ama arada oldu şuan yok .Bende çok gerginlik vardı azaldı rüyalar ilk başta belirgindi şuan belirgin diyemem biz 2 görümcemle başladık tibetlere bıraktılar regli çok yoğunlaştı 15 gün devam ettiği için vede sanırım beklentisi tutmadı saçının beyazını hemen gitmesini bekledi sanırımAma şunu kesin diyebiliriki acayip enerji
veriyor şehir dışı dönüşü annemlere uğradık ablam benim haricimde herkesin çok yorgun gözüktüğünü söyledi kendimi gerçektende yorgun hissetmedim o kadar çok kişi geldi gitti bayramda fulll ayaktaydık 3 gün boyunca ve yol yorgunluğuna rağmen kendimi çok enerjik hissettim ve buda yansıdı.Kızlar bayramda 7 tekrarla devam ettim pazartesi 9 a çıkmam lazımdı ama pazartesi 9 yapacağım.Reglimde değişiklik olmadı sadece 2 günün erken oldum bendeki gelişmeler bunlar
kızlar şöylw bir tespitte bulundum ikidir başıma geliyor..
mesela tibeti sabahları yapıyorum ...belli bir süre ,sonra gün geliyor çarşıda çok işim oluyor
tibeti akşam yapıcam diyorum ..yani o sabah yapmıyorum hah işte o gün
herkesin gözü üzeeimde oluyoor..dün aynısı oldu tibeti akşama bıraktım
iinsanlar yüzüme büyük sevecenlikle bakıp gülümsuyorlardı şaka gibi ya =)
birde bir tespitim daha var.. Tibeti bıraktığının 3.günü etkisi kayboluyor....=)ve bunu
derinden hissediyorsun her hücrende =)
Namaste kızlar..
Bayram öncesi tatile çıkmıştım.. üstüne bayram derken uzun bir süre uğrayamadım..
Tatilim kısa süreliydi, 21 tekrara ara verdim ve 2. kitapta yazan "hiç yapmamaktansa 3 kere yapın" uyarısını dinleyerek 3 tekrar yaptım..
Dönünce de 21 den devam ettim.. Sadece 4 günlük bir 3 tekrar dönemi olmuş oldu anlayacağınız..
Ama var ya.. bildiğiniz vicdan azabı oluşuyo bünyede.. Nasıl şartlandıysam artık..
-----
Ya aşk olsun.. Fırça mı atıyorum ki ben..
Hayata rağmen, olan onca kötü şeye rağmen, senin hakkından gelirim ben basiretsiz öfke de, ve son bölümde yazdığın hani o sevip de yapmadıklarını, yapıp da sana iyi gelecek olanları inadına inadına yap..
Lavabo tıkandığında kullanmaya devam ediyo musun?
Hayır.. Bir kuvvetle vakum oluşturup açmaya çalışıyosun di mi..
Sen ne kadar bırakırsan kendini, hayat o kadar çullanır üstüne.. tecrübeyle sabittir..
Kitapta diyo ya.. Kilo kontrolü sağlar, az kiloda olanlar kilo alır, çok kiloda olanlar kilo verir..
Demek ki hormonal çalışma düzene girince kilo da bir şekilde etkileniyor bundan..
Güzel bir gelişme olmuş..
Kim bilir nsıl bir enerji yayıyorsan artık ertafa.. Ayna olur ya bazen hayat.. Biz gülümsediğimizde yürekten, hayat da gülümseyivermiş.. o misal..
Ah aaah tibeti bırakmak deme bana hiç.. Mecburi bıraktığım dönemi hatırladım da.. dokunsalar ağlayacaktım. O kadar bozuktu moralim..
Ben de büyük beklentilerle başladım bakalımaslında başta kolay geldi hareketler 5 le başladım ama yok düşürdüm sonra bulantıyı halletmem lazım.regli mi arttırıyomuş?hadi ya,geçen bir arkadaş 1ay yaptığını ve göğüslerinin büyüdüğünü yazmış. Herkeste farklı demekki ben kilo verip genç ve enerjik olsam yeter :))hepimize kolay gelsin
Sevindim senin tanımınla girdaptan çıkmana..hıımm.. farklı bir etki.
tibet yogasının olumlu geri dönüşü
başladığımdan beri iki yada üç gün üst üste yapmadım miskinliğimi anlatamam
ooff püsküüt..
bu girdaptan evet dediğin gibi inatlaşarak çıktım
ne beter bir duyguydu..
yataktan çıkmak istemezken ağır ağır kalkarak leslie yaptım, tibet yogası yaptım, duş aldım, bakım yaptım ama hiç içimden gelmeyerek
sonra içimden gelmeye başladığını farkettim, canlandım
işte öyle çıktı içimden
var ol
Zaten yemekten 3 saat sonra filan yapıyodum.ama suyu önemsememiştim bir de öyle deniyim tesekkurler
Namaste kızlar..
Bayram öncesi tatile çıkmıştım.. üstüne bayram derken uzun bir süre uğrayamadım..
Tatilim kısa süreliydi, 21 tekrara ara verdim ve 2. kitapta yazan "hiç yapmamaktansa 3 kere yapın" uyarısını dinleyerek 3 tekrar yaptım..
Dönünce de 21 den devam ettim.. Sadece 4 günlük bir 3 tekrar dönemi olmuş oldu anlayacağınız..
Ama var ya.. bildiğiniz vicdan azabı oluşuyo bünyede.. Nasıl şartlandıysam artık..
-----
Ya aşk olsun.. Fırça mı atıyorum ki ben..
Hayata rağmen, olan onca kötü şeye rağmen, senin hakkından gelirim ben basiretsiz öfke de, ve son bölümde yazdığın hani o sevip de yapmadıklarını, yapıp da sana iyi gelecek olanları inadına inadına yap..
Lavabo tıkandığında kullanmaya devam ediyo musun?
Hayır.. Bir kuvvetle vakum oluşturup açmaya çalışıyosun di mi..
Sen ne kadar bırakırsan kendini, hayat o kadar çullanır üstüne.. tecrübeyle sabittir..
Kitapta diyo ya.. Kilo kontrolü sağlar, az kiloda olanlar kilo alır, çok kiloda olanlar kilo verir..
Demek ki hormonal çalışma düzene girince kilo da bir şekilde etkileniyor bundan..
Güzel bir gelişme olmuş..
Kim bilir nsıl bir enerji yayıyorsan artık ertafa.. Ayna olur ya bazen hayat.. Biz gülümsediğimizde yürekten, hayat da gülümseyivermiş.. o misal..
Ah aaah tibeti bırakmak deme bana hiç.. Mecburi bıraktığım dönemi hatırladım da.. dokunsalar ağlayacaktım. O kadar bozuktu moralim..
Merhaba, az sayılarda devam ediyorum. Bazen unuttuğum oluyor, yine bıraksam mı bir süre diye düşünmeye başladım.
hayııııııııııır sen bizim ideolümüzsün bırakma lütfeeeen9 tekrarıma başladım bugün
Teşekkür ederim.Denemek için bırakmak istedim, bir süre sonra tekrar başlayacaktım. Ama karar veremedim. O zaman size kötü örnek olmamak için bırakmıyorum.
Bölerek uygulayan birini hatırlayamadım..Merhaba kızlar..
Uzun zamandır yazamadım ama devam ediyorum.Hatta bu hafta 21 e geçiyorum artık.Ama son zamanlarda nedendir bilmem zorlanıyorum özellikle 2. ve 4. hareket zorluyor beni.Zorla yaptığımdan mı nedir bilmem verdiği enerji kayboldu gibi geliyor.Bırakmak istemiyorum asla 21 e gelmişken inşallah gelip geçici bir durumdur diyorum.Birde hareketler bölünebilir diyordu kitapta hiç bölerek uygulayan oldu mu acaba?
Vazgeçmemeni sağlarsam eğer ne mutlu bana..Nihile verdiğin cevaba bayıldım..Tam şu anda duymaya ihtiyacım olan şeyleri ne güzel yazmışsın.Herkesin zaman zaman bezginlik dönemleri oluyor işte..Dediğin gibi vazgeçmemek lazım...
Ama kedicim..Merhaba, az sayılarda devam ediyorum. Bazen unuttuğum oluyor, yine bıraksam mı bir süre diye düşünmeye başladım.
hayııııııııııır sen bizim ideolümüzsün bırakma lütfeeeen9 tekrarıma başladım bugün
Oh beee! Bak boşuna ağlamışım iki satır yukarıda..Teşekkür ederim.Denemek için bırakmak istedim, bir süre sonra tekrar başlayacaktım. Ama karar veremedim. O zaman size kötü örnek olmamak için bırakmıyorum.
Kendi adıma konuşayım..evet bırakma lütfen bende uzun süredir devamlı yaptığınızdan dolayı sana ve püsküüt e hayranım .İdolümsünüzOnca zaman vazgeçmemişsiniz çok güzel birşey gerçekten .. bende buraya yazdıktan sonra heveslendim tekrar burası motive ediyor gerçekten 21 e geçtim devamı gelir inşallah
Tebrikler..Merhaba bayanlar bende kedi83 sayesinde tibete başladım. Yarın 9 tekrara geçeceğim bendeki en büyük etkisi sıkılaşmamı sağladı özellikle yeni sezaryan doğum sonrası göbek çevresinde
Umarım bırakmazsınız ve benim devam etmemde yardımcı olursunuz
Bölerek uygulayan birini hatırlayamadım..
Cevabın mesajında gizli zaten..
"2. ve 4. hareket zorluyor beni" dediğinde teslim oldun zaten..
Başlarda olsa anlarım, herhangi bir fiziksel engel nedeniyle herhangi bir hareketi yapmakta zorlanabilirdin ki; 2. ve 4. hareketler yerine geçen hareketler de var, daha önce paylaşmıştım..
Amma velakin.. 21 e geçmek üzereyken zorlanıyor olmak sadece ruhsal bir durumdandır..
Ruhsal teslimiyet de alacağın faydayı yok sayar..
Vazgeçmemeni sağlarsam eğer ne mutlu bana..
Ama kedicim..
Oh beee! Bak boşuna ağlamışım iki satır yukarıda..
iç ses: Kedi bu denemeyi geçen sene de yapmamış mıydı?
Kendi adıma konuşayım..
Geçen sene ameliyat sonrası bedensel aktivite yasağı nedeniyle yogayı bırakmak zorunda kaldım.. O kadar kötü hissettim ki kendimi..
Tibet yogası hayatıma girdiği için o kadar mutluyum ki.. sağlığım elverdiği sürece bırakmayı düşünmüyorum..
An oluyor, hayatım tepetaklak olmuş.. insanlardan, olaylardan gına gelmiş..
Belki abartılı bulacaksınız ama.. tibet yogası ana kucağı gibi.. Ben böyle tanımladım, böyle şifrelerim beynimde..
Ha bir de şu var.. Her iki kitabı da aldım ve satır satır okudum.. Belki bu sebeple bağlantım çok güçlü, bilmiyorum.. :126:
Tebrikler..
Umalım ki yapan çok olsun, yapanlar da hiç bırakmasın..
Geçen senede düşündüm ama bırakmamıştım, ama birkaç ay önce 1 hafta yapmadım, sonrada bütün düzen gitti. Birşey anlamadım tabi, ne fark var diye. Daha uzun süre mi bıraksam diye düşünüyordum şu anda da.Siz yazınca şöyle oldu böyle oldu, bana niye olmuyor diye üzülüyorum. Farketmediğim etkiler vardır ama farkettiğim birşeyler olsun ki devam etmemi sağlasın, başkası olsa benim yerimde çoktan bırakmıştı herhalde. Tabii siz bakmayın benim bu söylediklerime, tibet gerçekten etkili. Ben de sorun var galiba.
hayır belkide hiçbir sorun yoktur sevinmelisin
Bölerek uygulayan birini hatırlayamadım..
Cevabın mesajında gizli zaten..
"2. ve 4. hareket zorluyor beni" dediğinde teslim oldun zaten..
Başlarda olsa anlarım, herhangi bir fiziksel engel nedeniyle herhangi bir hareketi yapmakta zorlanabilirdin ki; 2. ve 4. hareketler yerine geçen hareketler de var, daha önce paylaşmıştım..
Amma velakin.. 21 e geçmek üzereyken zorlanıyor olmak sadece ruhsal bir durumdandır..
Ruhsal teslimiyet de alacağın faydayı yok sayar..
Vazgeçmemeni sağlarsam eğer ne mutlu bana..
Ama kedicim..
Oh beee! Bak boşuna ağlamışım iki satır yukarıda..
iç ses: Kedi bu denemeyi geçen sene de yapmamış mıydı?
Kendi adıma konuşayım..
Geçen sene ameliyat sonrası bedensel aktivite yasağı nedeniyle yogayı bırakmak zorunda kaldım.. O kadar kötü hissettim ki kendimi..
Tibet yogası hayatıma girdiği için o kadar mutluyum ki.. sağlığım elverdiği sürece bırakmayı düşünmüyorum..
An oluyor, hayatım tepetaklak olmuş.. insanlardan, olaylardan gına gelmiş..
Belki abartılı bulacaksınız ama.. tibet yogası ana kucağı gibi.. Ben böyle tanımladım, böyle şifrelerim beynimde..
Ha bir de şu var.. Her iki kitabı da aldım ve satır satır okudum.. Belki bu sebeple bağlantım çok güçlü, bilmiyorum.. :126:
Tebrikler..
Umalım ki yapan çok olsun, yapanlar da hiç bırakmasın..