ay nefret ederim isiyle ozel hayatini karistirani. hadi oldu basina geldi ama bildigin bu isini kotuye kullaniyor bacim. bana guvenebilirsinmis. foto atmak ne yaa..kilo aldiysan almissindir gormesi sart mi? bence guvenme bu adama..en azindan sende niyeti bozmadiysan :)Slm kizlar 11 e geldim.Çok usensemde surune surune yapiyorum mecburenonceki yaptigimda da 11 lerde ve sonrasinda mide bulantisi olduydu simdi yine ayni reaksiyon .
Birde bisey danisacam sizlere benim antrenorum vardi daha once program hazirlamisti bana.Erkek tabisporu biraktim sonradan hic arayip sormadim merak etmis aradi napiyosun spor yapiyomusun diye.Ama bende hic motivasyon heves kalmadi.Sana tekrar program hazirlayim kontrol edicem seni dedi disiplin edicek.Kilo aldim dedim 72 ye ciktim.Gormem lazim vucudunu programi olustururum nereler den aldin bakmam lazim dedi.Resim istedi tangali dedim olmaz bana ters saygisiz biri degil oyle asinti erkek degil yani.İlk zaman beni begendigini soylemisti ben ilgilenmedim niyetimi belli ettim. napsam
Ciddi misin bende de bel agrisi var tibet yaparken mi bilmiyorum son harekette oluyo benim normal zamanda da agriyo.Tibet vucut seklini degistiriyo mesela kalcam kalktı belime bel bosluguna baski yapiyo zaman zaman acaba tibetten mi yoksa hareketi yanlis mi yapiyorum merak ediyodum.Son birkac gundur tibet yaparken belim cok agriyor ya...ama normalde gun icinde sıkıntım yok
Ve bugun fark ettim ki benim icimle dışım arasında bir dengesizlik var tibet sirasinda
Icim hadi hadi cabuk diye acele ediyor ama ben tibeti normal hizda yapiyorum sanirim o arada beden kasiliyor,napsam bilemedim
Ben hareketleri dogru yaptigimdan eminim,ama bedenim istemsiz cok kasılıyor bitirdikten sonra fark ediyorum hepCiddi misin bende de bel agrisi var tibet yaparken mi bilmiyorum son harekette oluyo benim normal zamanda da agriyo.Tibet vucut seklini degistiriyo mesela kalcam kalktı belime bel bosluguna baski yapiyo zaman zaman acaba tibetten mi yoksa hareketi yanlis mi yapiyorum merak ediyodum.
Haha evet asiri kas bende sevemedim nedense.. cok yapay duruyor.. olculusu guzel ama dedigin gibi patlayacak gibinolmasi cok cirkin.. sen uzak dur cidden bu adamdan bi cacik olmaz iticiYok canim ne niyeti aman erkeklerden uzak duruyorum cok seciciyim sanirim kova hatunu olarak.Ruh ekizimi bekliyorum tabi hala hayattaysa.Antrenoru begenmedim ki zaten kendisine ustu kapali dedim.Vucudunu sisirmis balon gibi patlayacak nerdeyse kasli erkekleri sismis vucutlu olanlari sevmiyorum itici geliyo.Normal tamam dikkat etsin fizigine ama dogalligi bozmadan.
Gunaydin:)Günaydınslar :)
3 cocukla bel mi kalir :)))Gunaydin:)
Bel agrisi bende hep var bu yuzden dikkatimi cekmedi:)
3 cocuktan oncede vardi beni bel agrim maalesef. bilmem sanki ezelden beri 3 cocuklu gibiyim:))) aslinda soyle soyleyim kabul evet daha cok yoruluyorsun ilgi bekliyorlar vs. ama ha 1 tane ha 3 tane diyorum bazen. normaldede yemek yapiyosun normaldede camasir yikiyosun.hani 1 taneyede ayni hassiyet oluyor 3 tede.. tabiiki maddi manevi cok sey goturuyor insandan..fiziksel olarak zorluyor birde benim yas geckin, sizler gencsiniz :))) valla yas gectikce sanirim uykusuzluk vs daha bi agir geliyor sanki.3 cocukla bel mi kalir :)))
Hakkaten ya 3 cocuklu olmak nasil kiz ben 1 taneyle yikiliyorum
O drgil de...aklima dogumum geldi...o nasil bir bel agrisiydi arkadas bildiğin kopuyordu yaben omrumde boyle bisey gormedim
Yaşın kac ki? En fazla 30 diye tahmin ettim ben...3 cocuktan oncede vardi beni bel agrim maalesef. bilmem sanki ezelden beri 3 cocuklu gibiyim:))) aslinda soyle soyleyim kabul evet daha cok yoruluyorsun ilgi bekliyorlar vs. ama ha 1 tane ha 3 tane diyorum bazen. normaldede yemek yapiyosun normaldede camasir yikiyosun.hani 1 taneyede ayni hassiyet oluyor 3 tede.. tabiiki maddi manevi cok sey goturuyor insandan..fiziksel olarak zorluyor birde benim yas geckin, sizler gencsiniz :))) valla yas gectikce sanirim uykusuzluk vs daha bi agir geliyor sanki.
normal dogum yaptin sende galiba. erkek cocukta bel agrisi yogun olurmus kizda karin agrisi. benim gercekten oglanlarda belim cok agriyordu kiz suni sanciyla dogdu ama kendi sancilarimda vardi zaten, evet karnim daha cok agriyordu bel agrisi ilk ikiye gore daha azdi sanki. Allah saglicakla buyutsunde..bir sekilde yaslancaz yani. ha oyle ha boyle :)
37:) sen?Yaşın kac ki? En fazla 30 diye tahmin ettim ben...
hahaha wc de niye yapiyonuz:)) koltukta yapin :)) ayaklar duz aralikli ve bukuldugunde dizler parmaklari gecmeyecek sekilde olacak..ve popo koltuga ya da sandalye neyse degip kalkacaksin tekrar. bu klasik squat ama farkli squatlar mevcut. ben klasik olani 4 aydir yapiyorum aha 5 ay oldu sayilir. 3 carpi 15 ve popomda baya toparlanma oldu gibi..yaa ben squat da ekleyeyim diyorum ama bi üşengeçlik bi üşengeçlik sormayın. çünkü zayıfım popişi toparlamak gerek ve bu sene ilk defa minimal selülit gördüm bu hiççç hoşuma gitmiyor.napsam acaba. squatı daha önce yapmıştım ama doğruluğundan emin değilim. alt bacaklarım sanki yere 90 duramıyor gibi geliyor. bi ara Kulis tiyatro diye biri vardı her wc de en az 10 tane yapsanız kardır diyodu. orada klozetimi kullanıcaz acaba.
29 olcam haftaya :)37:) sen?
Koltuga degmicek kiz teğet geçecek :) ben oyle biliyorum en azindan,ben squati yaparken dizlerden cok popodan haraket ediyorum yni nasil anlatsam ki simdihahaha wc de niye yapiyonuz:)) koltukta yapin :)) ayaklar duz aralikli ve bukuldugunde dizler parmaklari gecmeyecek sekilde olacak..ve popo koltuga ya da sandalye neyse degip kalkacaksin tekrar. bu klasik squat ama farkli squatlar mevcut. ben klasik olani 4 aydir yapiyorum aha 5 ay oldu sayilir. 3 carpi 15 ve popomda baya toparlanma oldu gibi..
37 vay 81 liyim bende ayni yasitiz 3 cocuk Allah kolaylik versin.Bende iki hiperaktif oglan.Buyuduler bebekliklerini cocukluklarini ozluyo insan37:) sen?
Ben hafif degdiriyorum hafifce.. dogru yapiyorumdur insallah:)Koltuga degmicek kiz teğet geçecek :) ben oyle biliyorum en azindan,ben squati yaparken dizlerden cok popodan haraket ediyorum yni nasil anlatsam ki simdipopo disarda indir kaldir falan
Sagolasin evet 81 liyim37 vay 81 liyim bende ayni yasitiz 3 cocuk Allah kolaylik versin.Bende iki hiperaktif oglan.Buyuduler bebekliklerini cocukluklarini ozluyo insanzalımsın zamaaannn