TEST : Ne kadar panik ataksınız?

Ne kadar PANİK ATAK'sınız?

1-) Bedenimin herhangi bir yerinde uyuşma ve karıncalanmalar oluyor.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

2-) Vücudumda sıcak ve ateş basmaları oluyor.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

3-) Bacaklarımda halsizlik ve titreme oluyor.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

4-) Çok kötü şeyler olacak korkusu taşıyorum.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

5-) Dengemi kaybedeceğim korkusu taşıyorum.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

6-) Sinirliyimdir.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

7-) Kontrolümü kaybedeceğim korkusunu taşıyorum.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

8- Midemde hazımsızlık ve rahatsızlık oluyor.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

9-) Yüzüm kızarır.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

10-) Ellerim ve ayaklarım terler.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

11-) Ölümden korkuyorum.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

12-) Köprüde, sokakta, açık alanda, metroda Yalnız kalmak istemem.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

13-) Yersiz korkulara kapılırım.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

14-) Nefesim daralıyor.
a-) Çok fazla b-) Kimi zaman c-)Nadiren d-) Hiçbir zaman

panik atak değilim ben

Rica ederim efendim :)