Tek besinle su diyeti

Herkese selam bugün su orucuna başladım başlangıç kilom dün tartılmıştım 85.6 seçtiğim besin çiğ badem olacak birde Bromealin ve kolajen kullanıcam amacım 1 hafta yapmak katılmak isteyen olursa birlikte yapabiliriz İngiliz tuzu ve sinemakide evde var bağırsak temizleme içinde tercihim onlar

Bugün iftardan önce tartıldım niyetlenmiştim sahur yapmamıştım ortalama 24 saatlik su diyeti tamamlamış oldum
09.02.2025 85.6
10.02.2025 83.9

Bu akşam iftarda 2 tabak yeşil mercimek, 1 dilim ekmek, 1 avuç çiğ badem yedim
10.30 gibi yarım armut yarım elma sahur yapmayı düşünmüyorum yarın yine borcuma niyetlenicem kısmetse

09.02.2025 85.6 başlangıç
10.02.2025 83.9
11.02.2025 83.6 dün akşam 10.30 dan sonra bişey yemedim bugün niyetliyim su orucu olarak devammı etsem omadmı yapsam kararsızım