Ben çocukları da çok ihmal ediyorum zaten bir yaz geçti doğru düzgün parka bile indiremedim sıcak daha çok yoruyor beni . Ev işlerini de saldım yüzeysel yapıyorum. Üç senedir gece uyanmadan sabah kalktığım gün sayılidir küçük cocugum gecede 3 4 defa uyandırır muhakkak.Bende de romatizma var ve ilk hastalandiktan sonra eski enerji seviyesine hic dönemedim. Benim tavsiyem: Demir eksikliginiz varsa der ekleyin. Bende son bahara dogru muhakkak oluyor. Yeterli uyku almaya dikkat edin. Ama en önemlisi: Isin realist kismi: kronik bir hastalikla herseye ayni oranda yetismek mümkün degil. Gündelik hayatda hayatinizi ne kolaylastiracaksa onu yapin. Mesela bugün öglen kizim uyuyunca bende yatip uyudum bir saat (bir sürü isim var halbuki), ama vücüdum asiri yorgun hissediyordu. Cocuklariniza da durumu anlatin oldugu gibi. Bende 3 tane var. Bazen onlarla oyunlar oynamaya halim olmuyor. O zaman ya kitap okumayi öneririm veya beraber Film.izleriz. romatizmanin en büyük tetikleyicisi negatif stres. O yüzden mümkünce ondan uzak durun. Beslenmenize de dikkat edin. Sahsen cok az kirmizi et tüketiyorum. Beslenmem daha cok sebze ve meyve agirlikli.
Teşekkürler tavsiyelerinizi dikkate alacagim kisa zamanda gideceğim bir sekildebir de maalesef üzücü olan gerçek şu ki, şayet devlet hastanesine gidiyorsanız hekimler üzerindeki hasta yükü çok fazla ve randevu periyotları çok kısa olması sebebiyle hekimler ancak takibinin yapılması son derece elzem olan, kritik durumdaki hastalara eğilebiliyorlar. devlet hastanesinden destek alacaksanız artık kırmızı alanda seyredecek kadar ciddi bir rahatsızlığınız var ise görmezden gelinme ihtimali yüksek. eğer bütçeniz müsait ise ve tabi ki özelde endokrinolog varsa belki de bu opsiyonu değerlendirmek daha kesin çözüm olacaktır.
bazen çözümü fevkalade kolay sorunlardan kaynaklanabilir yorgunluklar. belki sadece mevsim geçişinden kaynaklanıyordur.
hekim kontrolünden geçene kadar beslenmenize dikkat edin lütfen.
Evet collajeni çok duydum baya iyi geliyormuş siz diyince hatırladım çıkmış aklımdan onu en azından aile hekimine sorayım bakalım ne diyecekBende aynı sizin gibiyim son zamanlarda özellikle çok yorgunum. Daha önce collajene başladım ama hiç düzenli kullanmadım, hatta bir sene önce aldığım bile duruyo hala
Düzenli kullansam iyi gelir mi acaba? Çok iyi geldiğini söylüyor herkes. Deneyebilirsiniz ben başarılı olamadım sizde işe yararsa bende yeniden başlarım.
Olabilir tabi vücutta eksiklik varsa yeme içme şeylere de dikkat et çikolata felan şekerli şeyler uyku yaptırır çok zararlı .. mutlaka tiroidine bak tahlillere ne çıkmış çünkü tiroid uyku yapar uykudan uyanamama sersemlik adet düzensizliği ve depresyon depresif ruh hali vs. Saç dökülmesi gibi şeyler ama en önemli yan etkisi uykudur sersemliktirB 12 normal troid yapıldimi bilmiyorum ona bakayım d vitamini eksikliği bu kadar düşürür mu acaba
Benim herseyim falso beslenmeme de pek dikkat etmiyorum :) yemek zoraki yiyorum ölmemek icin:)Beslenme de çok etkiliyor. Karbonhidrat ağırlıklı besleniyorsanız ağırlık ve uyku yapar. Ben karbonhidratı baya azalttım, daha çok protein ve yeşillik ağırlıklı besleniyorum enerjim yerine geldi. Bol bol balık yiyin. Migros’ta Türk somonu var mesela çok lezzetli
Bir ara sürekli uyumak istiyordum, ateşim varmış gibi yorganın altına giresim geliyordu. Beslenmeyi düzene koydum, bol su içip takviye aldım çok daha iyiyim. Ben supradynin suya atılanından içiyorum su da içmiş olayım diyebeta glukan da günde 1 tane hap gibi
Buna benzer bi konu bugün ben de açtım. Öncelikle bi psikoloğa danışmanızı öneririm. Bide maddi imkanınız varsa eve temizliğe bayan çağırın. Robot süpürge alın. Kurutma makinesi alın. Yemekleri yapmaya bayan çağırın. İş yükünüzü en aza çekinBen çocukları da çok ihmal ediyorum zaten bir yaz geçti doğru düzgün parka bile indiremedim sıcak daha çok yoruyor beni . Ev işlerini de saldım yüzeysel yapıyorum. Üç senedir gece uyanmadan sabah kalktığım gün sayılidir küçük cocugum gecede 3 4 defa uyandırır muhakkak.
Merhaba, bu yorgunluk vb şikayetler için hangi bölüme doktora gitmek lazım bilginiz var mı ?hekim kontrolünden geçmeden takviye kullanmayın. bilhassa kronik rahatsızlığınız var ise hekimin önerdiği takviyeleri kullanmanız gerekiyor. ayrıca eczacılar ilaç tavsiye etme yetkisi yoktur.
buradaki hanımlardan da ilaç ya da takviye tavsiyesi almayın.
O söyledikleriniz imkansız malesef :))Buna benzer bi konu bugün ben de açtım. Öncelikle bi psikoloğa danışmanızı öneririm. Bide maddi imkanınız varsa eve temizliğe bayan çağırın. Robot süpürge alın. Kurutma makinesi alın. Yemekleri yapmaya bayan çağırın. İş yükünüzü en aza çekin
Merhaba, bu yorgunluk vb şikayetler için hangi bölüme doktora gitmek lazım bilginiz var mı ?
Ben hekime hiç sormadım, bıradan bizimle de paylaşın lütfen. İyi gelir derse başlarız.Evet collajeni çok duydum baya iyi geliyormuş siz diyince hatırladım çıkmış aklımdan onu en azından aile hekimine sorayım bakalım ne diyecek
Ben şuan eczacı tavsiyesi ile 3 farklı şey kullanıyorum. Ayrıca bitkisel bir takviye veriyor. Doktorların çare olamadığı astıma büyük şifasını gördüm. İlaç yetkisi yok Doğru.. Takviye tavsiye ediyorlar. Verdiği takviyeleri doktorunuza sorabilirsiniz.hekim kontrolünden geçmeden takviye kullanmayın. bilhassa kronik rahatsızlığınız var ise hekimin önerdiği takviyeleri kullanmanız gerekiyor. ayrıca eczacılar ilaç tavsiye etme yetkisi yoktur.
buradaki hanımlardan da ilaç ya da takviye tavsiyesi almayın.
Ben şuan eczacı tavsiyesi ile 3 farklı şey kullanıyorum. Ayrıca bitkisel bir takviye veriyor. Doktorların çare olamadığı astıma büyük şifasını gördüm. İlaç yetkisi yok Doğru.. Takviye tavsiye ediyorlar. Verdiği takviyeleri doktorunuza sorabilirsiniz.
Bana şifa olursa doktoruma önereceğim.
Bende diyetisyen ile beslenmeyi öğrendim, arada kaçamak yapsam da uyuyorum.Beslenme de çok etkiliyor. Karbonhidrat ağırlıklı besleniyorsanız ağırlık ve uyku yapar. Ben karbonhidratı baya azalttım, daha çok protein ve yeşillik ağırlıklı besleniyorum enerjim yerine geldi. Bol bol balık yiyin. Migros’ta Türk somonu var mesela çok lezzetli
Bir ara sürekli uyumak istiyordum, ateşim varmış gibi yorganın altına giresim geliyordu. Beslenmeyi düzene koydum, bol su içip takviye aldım çok daha iyiyim. Ben supradynin suya atılanından içiyorum su da içmiş olayım diyebeta glukan da günde 1 tane hap gibi
Romatoit artrit malesefAkdeniz anemisi taşıyıcısı falan mısınız? Kahvaltıda pekmez tahin karışımı çok iyi gelir bana.
Hayır değil. Malum zakkum da bitki ama zehirbitkisel takviye dediğiniz şeylerin eczane rafındaki diğer ilaç ya da desteklerden farkı yoktur. dolayısıyla masum zannettiğiniz şeyler, maalesef diğerleri kadar tehlikeli olabiliyor şayet bitkisel takviyeyi seçme sebebiniz onları masum sanmak ise
Netten ilaç almam kesinlikle alırsam eczane.Bende diyetisyen ile beslenmeyi öğrendim, arada kaçamak yapsam da uyuyorum.
Kolajeni diyetisyene sordum. Çok tavsiye etmedi. Moda biraz. Alacaksanız da netten almayın dedi
Hayır değil. Malum zakkum da bitki ama zehiriyi olamıyorum. Envayi çeşit doktora gittim. İlaçları kullanıyorum, yok acilden çıkamıyordum. Herşey alerji yapıyor. Doktor kendin bulacaksın dedi. Ne bileyim ben... Diyetisyenle çalıştım 1 2 sebze daha eklendi listeme ama asıl sebebi, bulamadık. Eczacım sadece eczacı değil farklı belgeleri de var.. Bitkisel tedavi ile ilgili... Sıradan ya bana bir şeyler öner diyeceğiniz biri değil kısacası
Yok demem. Biri vardı. Kansere çare diye duyuldu, bırakın şikayeti adam ortadan kaybolduo eczacıyı çok etrafta dillendirmeyin. zira Türk Eczacılar Birliği bu tip eczacıların diplomalarını meslek etiğine aykırı olduğu gerekçesiyle iptal ediyor.