Tatil Sonrası Arınma Detoksu ve 3 Günlük Zayıflatan Diyet Listesi

aysetugbasengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
Kayıtlı Üye
6 Kasım 2017
19
11
37
Tatil sonrası diyet ve beslenme çok önemlidir. Aldığımız toksinlerden kurtulmak için, tatil sonrası arınma detoksu uygulayabilirsiniz. Tatile gittim, kilo aldım ve fazla kilolar üzerime yapıştı. Bu Arınma Detoksu sayesinde, fazla kilolar üzerinize yapışmaz, kolayca verebilirsiniz. (Kişiye özel zayıflatan diyet listesi için: aysetugbasengel.com)

Tatil Sonrası 3 Günlük Arınma Detoksu Diyeti

Kahvaltı:

1 Haşlama Yumurta
1 Dilim Az Yağlı Beyaz Peynir
Bol Yeşillik
6 Adet Zeytin

Ara öğün:
1 Bardak Yeşil Çay

Öğlen:
8-10 yemek kaşığı kadar Bakliyat yemeği (etsiz)
1 kase salata
1 kase ev yapımı yoğurt

Ara öğün:
1 porsiyon meyve

Akşam:
Yoğurt kürü veya sebze yemeği

Ara öğün:
Bitki çayı
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Evet, 10 kilo vermek adlı videomda geçen diyet listesini uygulayabilirsiniz. Genelde danışanlarımda, kilo gelişimine göre 2 haftada 1 olacak şekilde diyet listelerini yeniliyoruz. Sevgiler,
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…