Cikolata konusunda siz dahil aile buyukleri bir gun hayir olmaz bir gun tamam ver yesin seklinde ya da olmaz zararli dedikten sonra pes edip getirip verme seklinde tutarsiz davrandiysa cocuk cozumleyemedigi bu karmasa karsisinda surekli stres yasar ve yetiskin tabiriyle kafaya takar. Her huysuzlukta konu cikolataya gelir cunku hayatinin en stres verici unsuru cikolata olmustur. Bizim kotu bir sey yasadigimizda diger olumsuzluklari zihnimizde tek tek sirqlqyip hepsine birden kahrolmamiz gibi. Gece uyanip cikolata diye aglamasi cani cikolata cektigi icin degildir. Bir huysuzlugu, bir gerginligi vardir, onu ifade edemedigi icin yine bildigi en stres verici sey olan cikolata geliyordur aklina. Cocugunuz gece neden uyaniyor ona odaklanin bence. Ya da uyandiginda neden huysuzlaniyor? Gun icinde cocukla aktif vakit gecirmiyorsaniz, oyun oynayip sakalasmiyorsaniz, ekrana maruz birakiyorsaniz, bir gerginlige kavgaya sahit oluyorsa bu durum gece uyanmasinda huysuzluk seklinde aciga cikabilir. Once bu kismi halledin.
Cikolata konusu artik saplanti boyutunda bir aliskanliga dondugu icin sondurme yoluna gideceksiniz. Cocugun cikolatayi hatirlayacagi ortamlardan bir sure uzak duracaksiniz. 2 hafta yeterli olur diye tahmin ediyorum. 2 hafya disari cikmayin. Gitmeniz gereken yere taksiyle gidebilirsiniz, esiniz birakabilir, market bakkal olmayan sokaktan gecebilirsiniz. Bu sure boyunca cikolatadan da bahsetmeyin hic. Cocuk cikolata diye tutturdugunda hemen kendi kendinize bir oyun kurup onu oynamaya baslayin heyecanli, saskin, merakli gibi karsiya gecen rollere burunun ki cocugun dikkatini cekebilesiniz. Biraz aglar sonra sizi kontrol eder aglamasina ne tepki veriyorsunuz diye. O ara oyununuzu farkedip size katilir. Sakinlesmisken cikolatanin zararlarini anlatayim yanilgisina dusmeyin aman, hic bahsetmemek en iyisi sizin durumunuzda. Ve cikolata konusunda butun aile buyukleri birlikte karar alin. Uygularken bi oyle bi boyle davranmayin cocuga, aldiginiz karar her durumda herkes icin gecerli olsun. Eve uygun gordugunuz bir cikolata alin, kucuk kucuk parcalayip paketleyin. Esiniz her aksam geldiginde bak sana ne getirdim diye bir parca versin sadece. Arkasini isterse yine hemen oyun. Bir iki gun sonra cocuk bu rutine alisir, her aksam babadan bekler cikolatayi ve gun icindeki tutturmalar yok olur. Cunku cikolata geleceginden emin. 2 hafta bu sekilde idare edin, arada vicdan yapip koca paket vermeyin cocuga.
Iki hafta sonunda disari cikarken diyin ki neseyle simdi seninle disari cikacagiz, sunlari sunlari yapacagiz ve eger bir market gorursek sana ordan sadece bir tane cikolata alabiliriz tamam mi? Cocugun sizi duydugundan emin olunca cikin ve gercekten de gordugunuz ilk markete gidin, bak burda market var hadi sana cikolata alalim bir tane diyin. Markete girin, evde yaptiginiz kucuk paketlerden birini reyondan almis gibi alip cocuga gosterin. Bak sana bir tane cikolata aldik, hadi parasini verelim sen de bunu ye diyin. Alisveris odemesini yaptiktan sonra cikolatayi verin yesin. Yerken yine pekistirin, bak gordugumuz ilk matketten sana bir tane cikolata aldik. Bir baska gun disari ciktigimizda yine market gorursek yine alabiliriz diyin. Cocuk cikolatasini yerken eve donun ki bir daha istiyorum diye tutturma sansi bulamasin. Uc bes gun de boyle devam edin, cikin cikolatasini yesin hemen eve donun. Disarda sadece bir cikolata yemeye de boyleyece alisacaktir. Zamanla o paketin icine mesela cikolatayi eritip kuruyemis uzum vs karistirip dondurmak seklinde kendi saglikli karisimlarinizi hazirlayip yedirirsiniz cocuga. Degisimleri azar azar yaparsaniz reddetmez.