- 8 Şubat 2008
- 1.153
- 0
canım folik asit üzüm,portakal,muz,süt,yoğurt,ıspanak,brüksel lahanası,brokoli,fasulye,yesil yapraklı sebzelerde bulunur yanlız sebzeleri çiğ olarak tüket haşlanınca besin değerleri düşüyor mesela ıspanağın salatası çok güzel oluyor
tesekkur ederim arkadasim... a.s.
muz disinda bunlar benim en sevdigim seyler zaten.