- 12 Mart 2011
- 2.837
- 1.182
- 373
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şule30'un Başarı Öyküsü 56 Kilo Verdi
- Konu Sahibi sule30
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2011
- 2.837
- 1.182
- 373
emin ol hayatta bundan daha çok istediğim birşey yok canım umarım yakın zamanda güzel haberlerimi veririmSaol tonton can :) senin de güzel haberlerini bekliyorum sabirsizlikla.Elini cabuk tut ,zayif olmak cok keyifli inan
Ben çocukluğumdan beri kilolu biriyim... Zayıf olduğumu hiç bilmem ama sizi okuduktan sonra olmayacak şey yok dedim. Zaten diyetteyim 105 kilodan 90 kiloya düştüm
ama hedefim 65 kilo. Kilom yerinde sayınca motivasyonum düşüyor hızlansın istiyorum, sabredeceğim bakalım ne zaman yeteeeeeeer diye bağıracam.
ama hedefim 65 kilo. Kilom yerinde sayınca motivasyonum düşüyor hızlansın istiyorum, sabredeceğim bakalım ne zaman yeteeeeeeer diye bağıracam.
Ooo harikasiniz,15 kilo hic fena degil.Evet hayatta olmiycak diye bisey yok.Bana deselerdi bi gün 62 kilo olacaksin,hadi ordan beeee derdim 
Size tavsiyem hedeflerinizi kücük tutun.Offf daha vermem gereken 30 kilo var derseniz motivasyonun düser.Ama bir ayda 4 kilo vericem deyip bunu da akliniza kazirsaniz basarinca kimse tutamaz sizi.Birde mutlaka spor yapin.Ben biraz önce spordan geldim.1,5 saat air walking kullandim.Yaklasik 700 kalori yaktim.Ve bunu hergün yapiyorum.Hem yavastan kilo veriyorum hemde istedigim herseyi az da olsa yiyebildigim icin mutlu oluyorum.Hayat boyu cukulata,hamurisi,dondurma yemeden yasanmaz ki dimi ama.Bunun icin hareket sart.
Size tavsiyem hedeflerinizi kücük tutun.Offf daha vermem gereken 30 kilo var derseniz motivasyonun düser.Ama bir ayda 4 kilo vericem deyip bunu da akliniza kazirsaniz basarinca kimse tutamaz sizi.Birde mutlaka spor yapin.Ben biraz önce spordan geldim.1,5 saat air walking kullandim.Yaklasik 700 kalori yaktim.Ve bunu hergün yapiyorum.Hem yavastan kilo veriyorum hemde istedigim herseyi az da olsa yiyebildigim icin mutlu oluyorum.Hayat boyu cukulata,hamurisi,dondurma yemeden yasanmaz ki dimi ama.Bunun icin hareket sart.
Son düzenleme:
- 30 Aralık 2009
- 543
- 2
- 96
Ooo harikasiniz,15 kilo hic fena degil.Evet hayatta olmiycak diye bisey yok.Bana deselerdi bi gün 62 kilo olacaksin,hadi ordan beeee derdim
Size tavsiyem hedeflerinizi kücük tutun.Offf daha vermem gereken 30 kilo var derseniz motivasyonun düser.Ama bir ayda 4 kilo vericem deyip bunu da akliniza kazirsaniz basarinca kimse tutamaz sizi.Birde mutlaka spor yapin.Ben biraz önce spordan geldim.1,5 saat air walking kullandim.Yaklasik 700 kalori yaktim.Ve bunu hergün yapiyorum.Hem yavastan kilo veriyorum hemde istedigim herseyi az da olsa yiyebildigim icin mutlu oluyorum.Hayat boyu cukulata,hamurisi,dondurma yemeden yasanmaz ki dimi ama.Bunun icin hareket sart.
Şulecim harikasın tebrik ediyorum darısı bizlerin başına inşallah en kısa sürede bende kurtulurum şu ağırlıklardan.. Buarada resmin yok mu paylaşşana eski ve yeni halini... Bizi baya bir motive etmiş olursun...
:94:gerçekten çok büyük bir başarıya imza atmışsınız, tebrik ederim
ben bir senede 68den 76 kg ye yükseldim
60 a düşmek en büyük hedefim
sizler gibi azimli insanların başarı öykülerinden feyz almaya çalışıyorum
inşallah ben de muaffak olurum
en kısa sürede ben de öykümü paylaşmayı umut ediyorum
ben bir senede 68den 76 kg ye yükseldim
60 a düşmek en büyük hedefim
sizler gibi azimli insanların başarı öykülerinden feyz almaya çalışıyorum
inşallah ben de muaffak olurum
en kısa sürede ben de öykümü paylaşmayı umut ediyorum
- 30 Aralık 2009
- 543
- 2
- 96
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
yaaaa inanamıyorummm sanaaa maşallahhh..ne güsell kilo vermişsinn hemde kendii başınaaa.hayrann kaldımmmm sanaaaaa.....
..benimde vermemm lazımmm.....herşeyy bi yana bebeğim olmasııı içinnn muhakkak vermemm lazımmm...ama ben hiç veremicekmişimmm gibi geliyorrrrrrrrrrrrrrrr....
..benimde vermemm lazımmm.....herşeyy bi yana bebeğim olmasııı içinnn muhakkak vermemm lazımmm...ama ben hiç veremicekmişimmm gibi geliyorrrrrrrrrrrrrrrr....
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
canı gönülden tebrik ederim sizi..maşallah yaa
selam bende sizlerle ayın kaderi paylaşıyorum ve şuan diyetteyim bişey sorucam linkinizin altında verdiğiniz kiloları gösteren tabloyu nasıl yapıyorsunuz bende yapmak istiyorum ama bulamadım yardımcı olursan sevinirim
.
sihirli sözcüğü buldum sayenizde: "istemek"
- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
- 248
