özel ege erkek infertiletisi ama bnm öğrenmek istediğim transferden sonra nelere dikkat etmeliyim?
Canim merhaba,
Ben transferden sonra bir hafta evden dinlendim. 7. Gun ise basladim. Evde ilk 3 gun hic kalkmadim sayilir. Sonrasinda kalktim ufak ufak mutfaga gidip anneme bazi yardimlar yaptim. Genel olarak hic is yapmadim diyebilirim.
Beslenmeye gelince,
Et, balik, salata, meyve, ananas, kivi, findik, badem, ceviz, bakliyat vs yedim. Yani beslenmeme ozendim elimden geldigince.
3.gunden sonra aksamlari jeli. Kullanip yuruyuse gittim. 30-50 dk arasi yurudum. Onceki sefer cok az yuruyordum ve sonraki gunler de jel parca parca geliyordu. Bu defa olmadi.
Egilmeye, uzanmaya dikkat ettim. Montumu vestiyere asarken bile dikkat ettim. Gelende anneme ya da esime astirdim.
Tabii bu kadar dikkatin arasinda kendini unuttugun da oluyor. Bazen esim uyariyordu beni, bu kadar hicli kalkip oturma, uzanma vs gibi. Genel olarak yavas hareket ettim ama.
Simdilik aklima gelenler bunlar.
Umarim sen de yakinda guzel haberler alirsin.