Ben susuz yaşayamam yahu günde 4, litre içiyorum ki yazın 5 litreyi bile buluyor çok terleten biriyim çok su kaybediyorum
Çubuk Tarçın falan atsanız içine belki içersiniz, ama kendinizi zorlayan biraz içmek için böbrekler için su çok onemli
Cok dogru sagliksiz olacagim dusuncesi beni cok uzuyor zorlamaya calisiyorum kendimi. Vallahi tebrikler harika