- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Senin yöntemin başka tabi ama bu da çok işe yarıyor. 20 kilo verdim ben:))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
20 kilo çok iyi. Kalori hesabı daha etkili tabi benimki biraz tembel işi yavaş veriliyor zaten ama kolayıma geldi acelem yok nasılsa :))
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
Emzirirken emziren anne diyeti diye birsey yapmıştım ben çok iyi vermiştim ilk kızımda.Selam kızlar ben akşam kavurmalı yumurta yedim gün içinde muz yedim türk kahvesi içtim sütüm azdı sinirden öğlen yaş pasta yedim
- 5 Eylül 2018
- 239
- 452
- 18
- 37
Süt artırıcı her türlü diyete açığım su an:)
Yoksa yarın gidip kendimi helvaya tahine pekmeze teslim edeceğim:)
Nasıl bir şey var mı elinizde:)
Afiyet olsun bende bugun kaçırdım canım cips istedi yedim bir tatlı dan kaçtım ama onundışında yedim pazartesi diyelim yarın dikkat edelim artıkSelam kızlar ben akşam kavurmalı yumurta yedim gün içinde muz yedim türk kahvesi içtim sütüm azdı sinirden öğlen yaş pasta yedim
- 4 Mayıs 2017
- 1.148
- 1.773
- 63
- 29
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
Yok canım elimde internetten bulmuştum emziren anne diyetiydi adı. Normal diyetten çok daha iyiydi ama.
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
kız sütün azsa yesene kuru incir semiz otu yada dere otu, pasta ne yaav hadi canın çekip yesen hiç sesim çıkmaz sinirden yemişsin bacım , yarın yap bulgur pilavını yanına da hoşaf ve semiz otu salatası sütün akıp taşsın :)Selam kızlar ben akşam kavurmalı yumurta yedim gün içinde muz yedim türk kahvesi içtim sütüm azdı sinirden öğlen yaş pasta yedim
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
kızlar pastaları cipsleri çikolataları yiyenler sağlıksız şeyler yemeyiiiiiiinnnnnn
amaa olan olmuş yemişsiniz pişman olmak yoook, o yüzden size 15-20 dk lık zihin egzersizi tavsiye edicem sakin bir yerde oturun yada uzanın hayaliniz de hızlı hızlı yürüdüğünüzü sonra daha da hızlanarak koşmaya başladığınızı düşünün, olabildiğince gerçekçi olsun nefesiniz , kalbiniz hızlandığını havanın serinliğini ciğerlerinize çektiğinizi kasların nasıl hareket ettiğini hepsini sanki gerçekten koşuyormuş gibi hayal edin , bedeniniz gerçekten koşmuş kadar kalori yakacak ( zihin altı aptaldır gerçekle hayali ayırt edemez demiştim )
amaa olan olmuş yemişsiniz pişman olmak yoook, o yüzden size 15-20 dk lık zihin egzersizi tavsiye edicem sakin bir yerde oturun yada uzanın hayaliniz de hızlı hızlı yürüdüğünüzü sonra daha da hızlanarak koşmaya başladığınızı düşünün, olabildiğince gerçekçi olsun nefesiniz , kalbiniz hızlandığını havanın serinliğini ciğerlerinize çektiğinizi kasların nasıl hareket ettiğini hepsini sanki gerçekten koşuyormuş gibi hayal edin , bedeniniz gerçekten koşmuş kadar kalori yakacak ( zihin altı aptaldır gerçekle hayali ayırt edemez demiştim )
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
Ciddi misin kız :)) Ya yorulursam
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
vallaha bak ciddiyim bununla ilgili bir sürü deney çalışma yapılmış gerçekten spor yapan bir gurup ve spor yaptığını hayal eden gurubun sonuçları aynı çıkmış iki gurupta da aynı miktar kas gelişimi olmuş, üstelik bir kitapta değil bir kaç tanesin de aynı tarz çalışmalardan bahsedildiğini okudum
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
Şu an fırında poğaça var sen yeşil çay diyorsun napsın bu garibim zaten kabak corbası da çok iğrenç olmuştu
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
ben her hafta hamur işi poğaça börek yapıp, çoğunlukla tadına bile bakmayan biriyim gülüm, ben de hep gece yaparım ama asla yemem saat geç oldu yeme reflü yapar miden yanar canına yazık sabah istediğin kadar yersin yanına da haşlama yumurta mis gibi tok da tutar
Şu an fırında poğaça var sen yeşil çay diyorsun napsın bu garibim zaten kabak corbası da çok iğrenç olmuştu
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
Yok şaka bu saatte ben de yemem canim da istemiyor açlık hissetmiyorum alıştı bünye galiba aç kalma olayına.
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 333
Bu arada sendin de mi Livaneliyi yavan buluyorum diyen dün okudum biraz soğudum ya hoşuma gitmemeye başladı kitap etkiledin beni galibaşakacııı seniiiii
