- 14 Şubat 2017
- 626
- 392
-
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #21
Merhaba canim :)
Bacakların iple guclenir, squati da sonra yaptin mi süper hissedersin :)
Bende su tembelligi halledip baslicam evde spor yapmaya
Merhaba canim :)merhaba canım :)
o tembellik bende de var :)
benim 2 3 kilo fazlam var o yüzden pek yanaşmıyorum squat a ama iple beraber güzel olabilir belki
Enerjin bol olsun canımeveetttt ben akşam başlangıcımı yaptımmmm
ısınma hareketleri arkasından 300 ip atlama 3 kere mola verdim çok basitti bu akşam 400 yaparım inşallah
sağol tatlım darısı sana inşallahh başla bence cok iyi geliyoEnerjin bol olsun canım
Beslenmene dikkat ediyor musun?
sağol tatlım darısı sana inşallahh başla bence cok iyi geliyo
ama bittikten sonra özellikle totom ve bacaklarım cok kaşındı hemen duşa giridm geçti niye olmuş olabilir ki
açıkcası bu ara saldım biraz ama toparlamaya çalışıyorum diyet grubum sağolsun onlar sayesinde baya tutuyorum kendimi
belkide öyle olabilir inşallah öyledir çünkü bu güzel bişeyKaşıntı terden dolayı olmus olabilir mi acaba
belkide öyle olabilir inşallah öyledir çünkü bu güzel bişey
evettt bncede mutlu huzurlu uyuyosun bi kereSpor acayip bi mutluluk veriyor insana ya, gecen hafts bi gun aerobik yapmistim, ama sonraki guven ve mutluluk tarif edilemezdi
Gecen gun bir yazıda okudum, eger mutsuz olsaniz ve enerjiniz olmasa dahi spor yapin
Bende bugun basliyacagim yapmaya
Bende sana katılırım canım.Ben bugunden itibaren buraya yazcm kizlar.. yoksa cok bosluyom birakiom bi hafta yapip
Sadece ip mi atlicaksin?Bende sana katılırım canım.