merhabalar kadınlar :) sizlere bir kaç sorum var.
umarım ynlış yerde açmamısımdır konuyu. yeniyim henüz.
ben sizlere kilo verme alma konusunda bir kaç sey danışacağım.
ben 5 kılo verıyorsam (yemeden vs. keserek) 15 geri alan bir insanım spor hiç denemedim. kafama göre az yemeyi denedim. ama alışkanlık olarak kazanamadım az yemek yeme özelliğini. tekrar fazla yedim her zaman ve yine kilom arttı kat kat arttı hatta. spora gitmek istiyorum. ama sporu bırakırsam nasıl olacak yıne geri alacak mıyım kilolarımı. ve spor salonunda da kilo verme süreci nasıl işliyor ağır ağır mı uzun yol kat etmek gerekiyor mu. paylaşır mısınız lütfen...
umarım ynlış yerde açmamısımdır konuyu. yeniyim henüz.
ben sizlere kilo verme alma konusunda bir kaç sey danışacağım.
ben 5 kılo verıyorsam (yemeden vs. keserek) 15 geri alan bir insanım spor hiç denemedim. kafama göre az yemeyi denedim. ama alışkanlık olarak kazanamadım az yemek yeme özelliğini. tekrar fazla yedim her zaman ve yine kilom arttı kat kat arttı hatta. spora gitmek istiyorum. ama sporu bırakırsam nasıl olacak yıne geri alacak mıyım kilolarımı. ve spor salonunda da kilo verme süreci nasıl işliyor ağır ağır mı uzun yol kat etmek gerekiyor mu. paylaşır mısınız lütfen...
