Spor yaparken ve sonrasında şikayetler

Askmeguestions · 26 Mayıs 2020

Merhabalar,
10 dk spor bile yapsam halsiz düşüyorum spor yaparken bayilacak gibi oluyorum
Ve midem aşırı sekilde yanıyor. Spor yaptim su an ve zor dayandim midem bulanıyor.
Spor yapamıyorum hiçbir türlü. Bu sorunu olup kurtulan var mi? Çözümü var mı?

bebeklinick · 27 Mayıs 2020

Ben haftanın altı günü ağır sporlar yapıyorum
Yemeğinizi iki saat önce yemiş olun ...
Suyunuzu spor programinizdakini adam kadın...video da su molası demeden içmeyin.

Mideniz bulanmaz.

ikiminikprenses · 27 Mayıs 2020

kan degerlerinize ve gerekirse kalp ritminize baktirmalisiniz.

lavieenrose26 · 27 Mayıs 2020

Kardiyo yapıyor ve buna alışık değilseniz mide bulantısı yaşamanız normal bende de öyle oluyordu başta. Artık bulanma olmuyor vücut alıştıkça o kadar rahatsız etmiyor.

margan01 · 4 Haziran 2020

merhaba, yukarıda da belirtmişler. yemekten sonra belirli bir süre spor yapmayın.

spor yapmadan önce ısının. hiç bir zaman direkt olarak spora başlamayın.

ve evet kan değerlerinizi ölçtürün, kalbinize baktırın. bunlar önemli şeyler

Mervvvveeeeeee · 12 Haziran 2020

Askmeguestions .!.:
Merhabalar,
10 dk spor bile yapsam halsiz düşüyorum spor yaparken bayilacak gibi oluyorum
Ve midem aşırı sekilde yanıyor. Spor yaptim su an ve zor dayandim midem bulanıyor.
Spor yapamıyorum hiçbir türlü. Bu sorunu olup kurtulan var mi? Çözümü var mı?

Ben 2 saat spor yaptım bildiğin bunun 1saatu yürüyerek 2 saati ev işi temizlik yarım saati de aletlerle şu an soğuk suya koydum sonra yüksek yastıkta uzattım topuklaeim şiş ayağımın üzerine basamiyorim o dereceyim olduğum yerde uyuyacam sanırım

Askmeguestions · 14 Haziran 2020

Merve Betul Kum .!.:
Ben 2 saat spor yaptım bildiğin bunun 1saatu yürüyerek 2 saati ev işi temizlik yarım saati de aletlerle şu an soğuk suya koydum sonra yüksek yastıkta uzattım topuklaeim şiş ayağımın üzerine basamiyorim o dereceyim olduğum yerde uyuyacam sanırım

ne zamandır sporla uğraşıyorsunuz?

Mervvvveeeeeee · 14 Haziran 2020

Askmeguestions .!.:
ne zamandır sporla uğraşıyorsunuz?

1 haftadır 2 haftadır da şekeri tatlıyı hamur işlerini herşeyi bıraktım haşlama yada fırında yapıyorum çoğu yemekleri çoğunda da yağ kullanmıyorum

Askmeguestions · 15 Haziran 2020

Merve Betul Kum .!.:
1 haftadır 2 haftadır da şekeri tatlıyı hamur işlerini herşeyi bıraktım haşlama yada fırında yapıyorum çoğu yemekleri çoğunda da yağ kullanmıyorum

Ben de yapmak istiyorum ama aile evinde cok zor. Bir yerden baslayip benim de yapmam lazim.

Meltemesintisi80 · 15 Haziran 2020

Askmeguestions .!.:
Ben de yapmak istiyorum ama aile evinde cok zor. Bir yerden baslayip benim de yapmam lazim.

büyük ihtimalle kardiyo yaptığın için (hoplamalı zıplamalı hareketler diyelim) böyle oldun. Alışık olmayan insanlar için kusma isteği yapar normaldir. Yerinde yürüme ve pilates ile başla. Haftanın 2 günü falan kardiyo yap. Ancak tatlı,hamur işini kesmezsen sporun bir anlamı yok;hem de hiç yok

queensmyrna35 · 19 Haziran 2020

Pilatesle başlamak spora sizce iyi bir fikir mi?

queensmyrna35 · 19 Haziran 2020

Pilatesle başlamak spora sizce iyi bir fikir mi?

Mervvvveeeeeee · 20 Haziran 2020

Bence iyi

Gonca0707 · 1 Nisan 2021

Askmeguestions .!.:
Merhabalar,
10 dk spor bile yapsam halsiz düşüyorum spor yaparken bayilacak gibi oluyorum
Ve midem aşırı sekilde yanıyor. Spor yaptim su an ve zor dayandim midem bulanıyor.
Spor yapamıyorum hiçbir türlü. Bu sorunu olup kurtulan var mi? Çözümü var mı?

Çok tok mu yapıyorsunuz acaba .. yorgun düşmenin nedeni gün içerisinde az.kalori alimin olabilir mi??

Spor yaparken ve sonrasında şikayetler

Ayrıntılı Düzenleme

Askmeguestions

Üye

bebeklinick

Zorla değilse bile zorbadır güzellik😉

ikiminikprenses

İki minik prenses ve bir prens 👧🏻👧🏻🧒

lavieenrose26

Aktif Üye

margan01

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Mervvvveeeeeee

Aktif Üye

Askmeguestions

Üye

Mervvvveeeeeee

Aktif Üye

Askmeguestions

Üye

Meltemesintisi80

Popüler Üye

queensmyrna35

Yeni Üye

queensmyrna35

Yeni Üye

Mervvvveeeeeee

Aktif Üye

Gonca0707

Aktif Üye

Benzer Konular