spor hakkında bakar mısınız ??

semiha91

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
1 Haziran 2012
474
1
kızlar leslie mi ? zumba mı ? jillian mı ??
hangisini yapmak daha dogru olur kg vermek yag yakmak için ?
tavsiyeleriniz nelerdir ?
:26:
 
Ne kadar kilo vermeyi dusunuyorsun?
Leslie ve zumba yag yakmaya yardimci olur
Jillian da sikilastiriyor ve icardiolari da var.
Diyet yapiyor musun
:) merhaba 10kg vermek istiyorum 80kgdan 75 düştüm diyet yapmaya calışıorum ama hayatımda hiç spor yapmadım
bilmiyorum nasıl yapmalıyım ne kadar yapmalıyım
 
:) merhaba 10kg vermek istiyorum 80kgdan 75 düştüm diyet yapmaya calışıorum ama hayatımda hiç spor yapmadım
bilmiyorum nasıl yapmalıyım ne kadar yapmalıyım

Hic spor yapmadiysan leslie ile baskayabilirsin azdan baslarsin 4-5 milleriyle devam edersin. Hele bir basla kondüsyonun arttikca farkli sporlara gecersin.
Leslie topicini bir incele derim
 
X