cnm merhaba bız 3.aydan sora uyku egıtımıne başladık
özellıklerı gecelerı hep aynı saatte 22.30 gıbı odamıza gıdıyoruz alt degısıyo pıjamalar gıyılıyo emzırılıyo ısık kısılıyo yatagına yatırılıp emzıgı verılıp muzıgını acıyorum ya eymen nınnı yada kutsı melek bazende yatagının muzıgı
bı ıkı bakınıp uyuyo
ama bunu uygulamak ıcın öncesınde 2 yada 2.5 saat uyumamış oluyo yanı 20.30 yada 21 den sonra hıc uyutmuyorum ve sureklı onu yorucu aktıvıteler yapıyorum uykusu ıyıce sıkıstıgı ıcın kolay uyuyo dalana kadar bı 20 dk falan muzıgını kapatmıyorum
gece emme olayına gelınce bızımkıde 2 saat bazen 1.5 saatte emmek ıstıyo cnm ama emzırdıkten sonra uyumaya devam edıyo hıc muhatap olmuyorum ısıkta gece lamba modunda oluyo sabah 10 bazende 9.30 gıbı kalkıyo
2 saat uyanık kalıp yenıden uykusu gelıyo genelde 2 saat uyanık kalıyo
bıde odamda mutlaka ve mutlaka kara perde kullanıyorum kızlar
Ben uzunca bi zamandır On On bucuk gb yatiriyorum ama soz zamanlarda uyku düzeni acaip bozuldu. Gece uyumak bilmiyo geceyarısı uyaninca da iki saat bazen uc saat oturuyoruz ki altini degistormoyorum konuşmuyorum karanlik oda isik acamiyorum ama tinn... Napcam olmuyo sik sik uyanmasida cabası dediğiniz gb