Bir diyetisyene gitmenizde fayda var hamilesiniz sanirim . saglikli bir hamilelik icin sizin yaktiginiz kalori miktarina 300 kalori civari bi ekleme yapmak yetiyor .Surekli aliskanlik yaptiginiz zararli bir besin varsa onu biraktiginizda ayrica bo ksu tuketirseniz zaten kilo vermeye baslarsiniz ama yavas yavas yapmakta fayda var . Hamile oldugunuz icin karbonhidrati ne kadar kisitlamaniz mantikli onu bir ogrenin derim bebegin onada ihtiyci varArkadaşlar hakim olamadığım bogazim ve gobegim için ameliyat öncesi son bir karar aldım iki gün önce yemin ettim agzima ünlü ve şekerli lokma girmeyecek inşallah.çünkü Benim olayım tadını alınca bitiyorinşallah güveniyorum kendime.esimde destek oldu inşallah bu sefer basaricam yoksa tup mide olucam herseyi göze alıp. Sizce bu şekilde zayiflayabilir miyim
Bundan beş altı ay kadar önce aynen senin gibi içerisinde un ve rafine şeker(çünkü meyvede sebzede de şeker var) olan hiçbir şeyi bir ay boyunca yiyip içmeyeceğime dair yemin etmiştim. Sonra ne oldu biliyor musun? Marketten aldığımız ve içinde rafine şeker bulunmayan ne kadar az yiyecek olduğunu gördüm. Dışarıda yemek yiyemedim bu süre zarfında. Bana yemek için kuruyemiş, bakliyat ve meyve sebze kalmıştı. Ben de fındık fıstığa abanınca kilo vermek şöyle dursun üstüne iki kilo alarak çıktım bu yeminden:). Sonra da burnumda tüten simit ve börekleri çılgınca yiyip tartının ibresini zıplatınca bir daha böyle katı diyetlere girmemem konusunda fazlasıyla ikna oldum:)Arkadaşlar hakim olamadığım bogazim ve gobegim için ameliyat öncesi son bir karar aldım iki gün önce yemin ettim agzima ünlü ve şekerli lokma girmeyecek inşallah.çünkü Benim olayım tadını alınca bitiyorinşallah güveniyorum kendime.esimde destek oldu inşallah bu sefer basaricam yoksa tup mide olucam herseyi göze alıp. Sizce bu şekilde zayiflayabilir miyim
Arkadaşlar hakim olamadığım bogazim ve gobegim için ameliyat öncesi son bir karar aldım iki gün önce yemin ettim agzima ünlü ve şekerli lokma girmeyecek inşallah.çünkü Benim olayım tadını alınca bitiyorinşallah güveniyorum kendime.esimde destek oldu inşallah bu sefer basaricam yoksa tup mide olucam herseyi göze alıp. Sizce bu şekilde zayiflayabilir miyim
Arkadaşlar hakim olamadığım bogazim ve gobegim için ameliyat öncesi son bir karar aldım iki gün önce yemin ettim agzima ünlü ve şekerli lokma girmeyecek inşallah.çünkü Benim olayım tadını alınca bitiyorinşallah güveniyorum kendime.esimde destek oldu inşallah bu sefer basaricam yoksa tup mide olucam herseyi göze alıp. Sizce bu şekilde zayiflayabilir miyim