Son çarem?

Arkadaşlar hakim olamadığım bogazim ve gobegim için ameliyat öncesi son bir karar aldım iki gün önce yemin ettim agzima ünlü ve şekerli lokma girmeyecek inşallah.çünkü Benim olayım tadını alınca bitiyorinşallah güveniyorum kendime.esimde destek oldu inşallah bu sefer basaricam yoksa tup mide olucam herseyi göze alıp. Sizce bu şekilde zayiflayabilir miyim

Azar azar her seyi kes yoksa tekrar baslarson bol bol yemege

yas ve kg kac canim ?

yaşınız boyunuz kilonuz

çocuğunuz var mı yok mu

yaşam biçiminiz nasıl iş ev masa başı hareketli vs vs

sadece un ve şeker ile tabii kilo verilir ama unu kesip pilav yerseniz olmaz

onları keserek az kilo verirsiniz hareket ile daha çok

Despotik .!.:

Arkadaşlar hakim olamadığım bogazim ve gobegim için ameliyat öncesi son bir karar aldım iki gün önce yemin ettim agzima ünlü ve şekerli lokma girmeyecek inşallah.çünkü Benim olayım tadını alınca bitiyorinşallah güveniyorum kendime.esimde destek oldu inşallah bu sefer basaricam yoksa tup mide olucam herseyi göze alıp. Sizce bu şekilde zayiflayabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Bir diyetisyene gitmenizde fayda var hamilesiniz sanirim . saglikli bir hamilelik icin sizin yaktiginiz kalori miktarina 300 kalori civari bi ekleme yapmak yetiyor .Surekli aliskanlik yaptiginiz zararli bir besin varsa onu biraktiginizda ayrica bo ksu tuketirseniz zaten kilo vermeye baslarsiniz ama yavas yavas yapmakta fayda var . Hamile oldugunuz icin karbonhidrati ne kadar kisitlamaniz mantikli onu bir ogrenin derim bebegin onada ihtiyci var

Doğumdan sonra bende düşünüyorum söyle güzel bir fiziğe sahip olmak istiyorum inşallah yaparız emzirirken bişey içmem de sanırım.
Ama önerim var şu yoğurt kürleri var ya çok işe yarıyor zencefil zerdecal tarçın karışımı olan göbek ve bel yağlarına iyi geliyor ama hergün düzenli yemen lazım bırakma

Ekmek, şeker,unlu seyler tüketmiyorum. Onun disinda herseyi yerim. Kilom sabit senelerdir. Tatliyi kacirirsam acayip kilo alıyorum. Bide vucuduna neyin yarayip yaramadigina bakman lazim. Misal sut, yumurta, Kirmizi et bana yaramıyor. Az tuketiyorum. Onlarada dikkat et

ya ameliyat riskli degil mi, mideye kelepce felan cok haberlerde cikiyordu Allah korusun..

Despotik .!.:

Arkadaşlar hakim olamadığım bogazim ve gobegim için ameliyat öncesi son bir karar aldım iki gün önce yemin ettim agzima ünlü ve şekerli lokma girmeyecek inşallah.çünkü Benim olayım tadını alınca bitiyorinşallah güveniyorum kendime.esimde destek oldu inşallah bu sefer basaricam yoksa tup mide olucam herseyi göze alıp. Sizce bu şekilde zayiflayabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Bundan beş altı ay kadar önce aynen senin gibi içerisinde un ve rafine şeker(çünkü meyvede sebzede de şeker var) olan hiçbir şeyi bir ay boyunca yiyip içmeyeceğime dair yemin etmiştim. Sonra ne oldu biliyor musun? Marketten aldığımız ve içinde rafine şeker bulunmayan ne kadar az yiyecek olduğunu gördüm. Dışarıda yemek yiyemedim bu süre zarfında. Bana yemek için kuruyemiş, bakliyat ve meyve sebze kalmıştı. Ben de fındık fıstığa abanınca kilo vermek şöyle dursun üstüne iki kilo alarak çıktım bu yeminden:). Sonra da burnumda tüten simit ve börekleri çılgınca yiyip tartının ibresini zıplatınca bir daha böyle katı diyetlere girmemem konusunda fazlasıyla ikna oldum:)

Yaş boy kaç ona göre yorum yazıcam

İstedikten sonra verirsin. .

Despotik .!.:

Arkadaşlar hakim olamadığım bogazim ve gobegim için ameliyat öncesi son bir karar aldım iki gün önce yemin ettim agzima ünlü ve şekerli lokma girmeyecek inşallah.çünkü Benim olayım tadını alınca bitiyorinşallah güveniyorum kendime.esimde destek oldu inşallah bu sefer basaricam yoksa tup mide olucam herseyi göze alıp. Sizce bu şekilde zayiflayabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

tup mide ameliyati olan bir arkadasim var. cok guzel bir netice aldi. bildigim kadariyla 100 kg uzerine yapiliyor. sizin kilonuz nedir? zaten 100 kg uzeriyseniz bir seylerden kisma bir care olmayacaktir.

kizmayin ama bu cok gecici bir cozum. uc gun belki surer belki surmez. kelepce dusunuyorsaniz cok riskli bir cozum. diyetisyen dusunmez misiniz. hem saglikli hem risksiz.

offff aynı dertten müzdaribim ,hamurumuz mayalı bizim, diyetisyen azimli ve kararlıysan hergün yürüyüş yaparsan ve metabolizman hızlıysa işe yarar.bende bu ay hamile kalamassam büyük yemin edicem başka çare yok.

Despotik .!.:

Arkadaşlar hakim olamadığım bogazim ve gobegim için ameliyat öncesi son bir karar aldım iki gün önce yemin ettim agzima ünlü ve şekerli lokma girmeyecek inşallah.çünkü Benim olayım tadını alınca bitiyorinşallah güveniyorum kendime.esimde destek oldu inşallah bu sefer basaricam yoksa tup mide olucam herseyi göze alıp. Sizce bu şekilde zayiflayabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Dort yıl önce diyetisyene gittim devlet hastanesinde. Kapıdan girdim kararliydim, diyet listesi verdi. Anlattı... Kafama yattı. Her şeyi yedim ama zamanında abartmadan. Sonuç 6. Ayda 18 kilo gitmişti. Sadece arada yurudum. İlk iki ay çok dikkat ettim. Sonra kocaman karışık tostta yedim, arada çikolatada... Metabolizmam hızlandı. Ekmek belli miktar, su önemli... Mahrum kalmsktansa doktor kontrolümde vermek lazım...

Geçen hafta aynı psikoloji ile araştırmaya başladım ve Galiba en iyisi isveç diyeti... Sonucu ile bu diyete başladım.Bugün 4. Günüm 1 kilo 700 gr gitti. 84.700 ile başladım. Artık hiçbir ilaç bant krem vs inanmıyorum.bu para tuzaklarını boşverdim. Diyetisyenlerle yapamayacağımı eski tecrübelerime dayanarak biliyordum zaten.bakalım nasıl olacak sonuç