Son 10 kg için

Esinn10 · 29 Mart 2016

Kizlar eceyi uyutup abilerine biraktim alisverise ciktim market market dolastim yuruyus oldu bana yurumeyi ozlemisim ya hava isinsa da hergun disari ciksak:))

MIhtar · 29 Mart 2016

Öğlen
Kapuska yoğurtlu havuç
Ara
Şekersiz türk kahvesi sudaki cevizlerim :)

Sularım bitti

lutita · 29 Mart 2016

Kizzlar skilastirici ve inceltici krem kullanmak istiyorm onerebilcgnz bi marka varmi

eatmeat · 29 Mart 2016

Azadımla 5000 adım yaptık bugün. Öğlen dışardaydık azad ortağımla bi küçük tombik döner bir ayran paylaştık. Eve dönünce pert olmuştuk ikimiz de uyuduk. Ben uyandım o hala uyuyor :)
Akşam yemeğim dünden kalan İzmir köftenin 5 köftesi bi köfte büyüklüğünde patates. Ekmek yok. Benim tükkan kapandı. Akşam yatmadan çekerim mekiklerimi şimdi halim yok yapınca yazarım

eatmeat · 29 Mart 2016

50 mekik 25 bacak kaldırmalı alt karın hareketi 30 squat yaptım. Karbonatlı suyumu içiyorum. Şimdi de beşi bir arada içicem

lutita · 29 Mart 2016

Ya saat 6 yi gecmis aksam yemegmi erken yicektm sozde bugn saatn farkinda deglim hava yuzunden

lutita · 29 Mart 2016

5 parca tavuk cigeri bir kase salata ekmeksiz yicem smdi

MIhtar · 29 Mart 2016

Bende geç kaldım bugün
Akşam yemeği 19

Yarım tabak yeşil mercimek yemeği
Yarım tabak makarna
Yoğurt

Sonrası için planım soda ve sade nescafe

Esinn10 · 29 Mart 2016

Bende gec kaldim kizlar İki baget 3 dilim patates yogurt ekmek yok
İki yemek kasigi pirinc pilavi

Esinn10 · 29 Mart 2016

Kizlar midem kuculdu herhalde onceden ekmeksiz doymazdim ama simdi doyuyorum kahvaltida bile bir dilime dusurdum

Esinn10 · 29 Mart 2016

Apriori123 .!.:
Azadımla 5000 adım yaptık bugün. Öğlen dışardaydık azad ortağımla bi küçük tombik döner bir ayran paylaştık. Eve dönünce pert olmuştuk ikimiz de uyuduk. Ben uyandım o hala uyuyor :)
Akşam yemeğim dünden kalan İzmir köftenin 5 köftesi bi köfte büyüklüğünde patates. Ekmek yok. Benim tükkan kapandı. Akşam yatmadan çekerim mekiklerimi şimdi halim yok yapınca yazarım

Canim ya sen buraya adim sayisini yazdikca aklimda soru isareti olusuyor adim sayisini nasil hesapliyorsun :KK64:

eatmeat · 29 Mart 2016

yaz yagmuru .!.:
Canim ya sen buraya adim sayisini yazdikca aklimda soru isareti olusuyor adim sayisini nasil hesapliyorsun

Telefonumda var canım adımsayma uygulaması. Yürürken tel cebimde oluyor sayıyor

Esinn10 · 29 Mart 2016

Apriori123 .!.:
Telefonumda var canım adımsayma uygulaması. Yürürken tel cebimde oluyor sayıyor

Hiim ne guzelmis bende bir alet falanmi var diye merak ettim

MIhtar · 29 Mart 2016

yaz yagmuru .!.:
Hiim ne guzelmis bende bir alet falanmi var diye merak ettim

Bende de var walklogger diye

Malesef regl kazası olarak 2 kremalı yulaflı bisküvim var çok fena oldum halleyle ondan almış getirmiş kp o daha masum geldi :)

MIhtar · 29 Mart 2016

1057 kalori almışım 300 kalori spor

Esinn10 · 29 Mart 2016

Kizim annesinin rejimine destek oluyor annesinin dondurmasina el koydu bana vermiyor ver diyorum yok yalatmiyorda Meniiim diye bagiriyor:)))

MIhtar · 29 Mart 2016

yaz yagmuru .!.:
Kizim annesinin rejimine destek oluyor annesinin dondurmasina el koydu bana vermiyor ver diyorum yok yalatmiyorda Meniiim diye bagiriyor:)))

Aferin eceye :)

MIhtar · 29 Mart 2016

oslew .!.:
1057 kalori almışım 300 kalori spor

Başka yerde hesapladım 1200 çıktı kalori hesabı bile yapamıcaz :)

MIhtar · 30 Mart 2016

Günaydın

Kahvaltı
1 dilim salçalı ekmek
Domates biber peynir
2 yumurtadan omlet çay

lutita · 30 Mart 2016

Ceyrek acma, iki ceviz, besibiryerde cay smdi turkkahvesi

Son 10 kg için

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular