Son 10 kg için

Kahvaltidan snra yeşil cay ictm öğlende bi yeşil elma yedim. Azonce hamsi pilavi yedim aksmada Tekirdağ gdiyruz benm eşim gel git perşembeden izne cikmis :) Tekirdağ gdlm diyo hasta hasta götürecek illa allahtan bugün iyiym biraz

ara öğün yeşil çay kuru kayısı ve ceviz akşama ne yicem bilmiyorum

Ekmeksiz yedim herşeyi ama kola ictm o zaten herşeyin içine etti son pismanlik fayda etmiyo yarn acisini cikaricm cezaliym

Kimsecikler yok hayirdir kizlar:)

hiraysen .!.:

Ekmeksiz yedim herşeyi ama kola ictm o zaten herşeyin içine etti son pismanlik fayda etmiyo yarn acisini cikaricm cezaliym

Genişletmek için tıkla...

Ayran içeydin ya mis gibi :)

7-8 tane lahana dolması götürdüm. No ekmek yine allahtan kola mola içemiyorum ben gazlı içecekleri içemiyorum.

Bugün avm he uğradım. Yabancı markaların hiçbirinde medium olmadı. Sonra ortadoğulu koca popoluların vazgeçilmez markası LCW'ya girdim 36 beden üst ve 38 beden alt alıp kendimi de zayıfmış gibi hissedip çıktım kıyafetler ucuz motivasyon bedava

Akşam yemeği taze fasulye yarım kase yoğurt ve bolca kıvırcık salatası yine çok oldu galiba

minnakkartal .!.:

Akşam yemeği taze fasulye yarım kase yoğurt ve bolca kıvırcık salatası yine çok oldu galiba

Genişletmek için tıkla...

Nesi çok kız ekmek yok bişey yok sen emziren kadınsın :)

oslew .!.:

Ayran içeydin ya mis gibi :)

Genişletmek için tıkla...

Normalde ayranciyim zaten şeytana uydm bugün

apriori11 .!.:

Bugün avm he uğradım. Yabancı markaların hiçbirinde medium olmadı. Sonra ortadoğulu koca popoluların vazgeçilmez markası LCW'ya girdim 36 beden üst ve 38 beden alt alıp kendimi de zayıfmış gibi hissedip çıktım kıyafetler ucuz motivasyon bedava

Genişletmek için tıkla...

banada orasi iyi gelmiyo lcw fen pantolon aldm 44 beden maviden aldm 30 beden farka bak..

Öğlen domates salatalık yedim ara öğün yok aksamdan bi akrabaya gitmiştim yağlama yaptı azda ondan yedim dün o kadar canm çekmişti yemesem olmazdı içimde kaldı ama napim az yedim

aysegul8901 .!.:

Öğlen domates salatalık yedim ara öğün yok aksamdan bi akrabaya gitmiştim yağlama yaptı azda ondan yedim dün o kadar canm çekmişti yemesem olmazdı içimde kaldı ama napim az yedim

Genişletmek için tıkla...

Bilerek yaptırdın dimi onu :)

Bizde anneme gittik. Giderken dedim kesin kalorili bi yiycek vardır annemde dıye aynen dediğim gibi oldu.kocs bir tencere yaprak sarması. Ne yazikki 5 tane yedim dayanamayıp. Kızdım annemede bayram değil seyran değil niye sardin sen bugün bunu diye.cani çekmiş miş.

Akşam yemegimde bir tabak haşlama patates et.bir bardak arandı.

Aay bende sabahli poğçadan sınra öğle yemeği niyetine çeyrek simit yedim akşamda kavun ve 3 incir su içemedim bende çarşıda dolaştık bugün

oslew .!.:

Bilerek yaptırdın dimi onu :)

Genişletmek için tıkla...

Ayy yok tamamen tesadüf çok balliyimdir genelde ama az yedim başka zaman olsa nasıl yumulurdum bu hafta o kadar kilo vermemiş olsaydım yerdim kesin

Günaydınlar
Kahvaltı klasik omlet domates salatalık zeytin peynir 1 dilim ekmek çay
2 çay kaşığı çilek reçeli

domates, salatalık, beyaz peynir ve 3 adet etiform bisküvi yanında açık çay ile başladık bakalım

Kahvaltım çay da kiraz sapı çayı form çayı

Gunaydin ekmek yoktu sandivic ekmeği yedim peynirle bi bardkta cay bugün ayak ustu yedim