arkadaslar su an cok sıkıntılıyım:))) neden mi 18 gün evimden ayrıldım ve kilo aldım....ve arastırmalarım sonucunda 3 günlük sogan diyeti yapmaya karar verdim.emziriyorum ama sağlıksız bi anne olmak istemiyorum.3 güncük kacamak yapcam işte.:)) bana katılmak isteyen varsa cok sevinirim...maksadım bi grup acmak değil sadece birbirimize destek verip önerilerde bulunmak...hadi bekliyorum.....
soğan çorbası
6 soğan
yağsız et suyu
yarımşar kilodan iki çeşit sebze
ile haşlanır
limon baharat serbest
yağ yok
soğan çorbasının zayıflatmasının nedeni kasları çalıştırması ve iyi bir idrar söktürücü olması
nasıl uygulandığı:
1.gün
istenildiği kadar meyve ve soğan çorbası
2. gün
istenildiği kadar et ve soğan çorbası
3. gün
pirinç lapa, meyve ve soğan çorbası
soğan çorbası
6 soğan
yağsız et suyu
yarımşar kilodan iki çeşit sebze
ile haşlanır
limon baharat serbest
yağ yok
soğan çorbasının zayıflatmasının nedeni kasları çalıştırması ve iyi bir idrar söktürücü olması
nasıl uygulandığı:
1.gün
istenildiği kadar meyve ve soğan çorbası
2. gün
istenildiği kadar et ve soğan çorbası
3. gün
pirinç lapa, meyve ve soğan çorbası