- 18 Şubat 2010
- 15.934
- 19.830
:) koşturuyorum cnm
2 tane projeye yazıldım onlarla uğraşıyorum + iş :)
:) koşturuyorum cnmYoo çok fazla yemiyorum.Yemekten hemen sonra da yapmıyorum.Ama nedense her seferinde midem bir tuhaf oluyor
pofu artık seni çok sık göremeyecek miyiz, neden az giriyorsun
ya masallah sen bacagini cok guzel incelttin harikasin ya acayip ozeniyorum sana.yaz baslangicindan beri spor yapiyorum ancaa 1 cm inceldi bacagim.lutfen fikir ver bana en cok hangi sporun etkisini gördün bacak icinkızlar slm
sabah ölçülerimi aldım tek değişen bacak kısmım
5 Eylül
göğüs:97
bel:81
göbek:94
kalça:102
bacak:50-51 arası
kol:31 ( hala yaaa değişmedi gitti)
9 Ekim
göğüs:99 ( niye böyle olmuş bilmiyorum)
bel:81
göbek:94
kalça:102
bacak:49-50 arası
kol:31kol sabit kaldı maşallah
ben yaptıklarımı yazdım cnm zaten :)ya masallah sen bacagini cok guzel incelttin harikasin ya acayip ozeniyorum sana.yaz baslangicindan beri spor yapiyorum ancaa 1 cm inceldi bacagim.lutfen fikir ver bana en cok hangi sporun etkisini gördün bacak icin
aynen :)büyük etki jillianin diyosun
killer buns level1 yaptim ilk defa hareketler harikaa uzun zamandr spor yapinca bir yerlerim agrimiyordu insallah yarin agrir da cidden çalıştırdığıni hissederim :)egzersizlerim
ripped in 30 week1 2/30
killer buns&thigh level1 4/30
6w6p level2 -/15
cardio kickbox 2
sadece cardio kickboxing :)