Merhaba günlüğüm
Hatırladığım kadarıyla ben en son ilkokul yıllarında çok kısa bir süre günlük tutmuştum. Daha sonra annemle ve arkadaşlarımla konuşmanın beni daha çok rahatlattığını anlayıp bırakmıştım. Böyle bir günlük macerasından sonra bu günlüğün ömrü ne kadar olur bilmiyorum belki biraz destek ve motivasyonla çok uzayabilir.
Gelelim benim şişmanlık macerama, hayatımın 35 yılını hep zayıf bir insan olarak yaşadım hatta şişmanlamak için vitamin ilaçları bile kullandım. Sonra eşimi ve çocuğumu götüremeyeceğim bir yere tayinim çıktı ve bir süre ayrı yaşamak zorunda kaldık. O stres ve bunalımla hızla kilo almaya başladım. 2 yıl gibi bir sürede 55 kilodan 75 kiloya çıktım. Sonra görevim bitti eşimin ve kızımın yanına döndüm ama eski kiloma bir türlü dönemedim. Gitmediğim diyetisyen, uygulamadığım diyet , yapmadığım spor kalmadı. Sürekli kilo verdim, aldım. Ama artık bu kiloları vermeye ve bir daha asla almamaya karar verdim. Nedeni ise 2 aylık bir seminer sonunda eve döndüğümde eşimin odanın birini boşaltıp, spor aletleri ile doldurması oldu. Aramızda kilo ile ilgili hiçbir diyoloğun geçmemesine rağmen benim zayıflamamı istemesini üstü kapalı bir şekilde ima etmiş bulundu. Bütün bu koşu bandı, bisiklet, step tahtası, twister, plates topu, dambır, ip ve duvara dev ekran televizyon almasının nedeni başka ne olabilir değil mi? Odanın adına sağlıklı yaşam odası dese de ben onu sağlıklı zayıflama odası olarak algıladım. Aslında itiraf edeyim bu tarz düşüncesi beni mutlu etti.
Benim de bu durumda üzerime düşeni yapaktan başka çarem kalmadı. İki haftadır diyetisyene gidiyorum, haftanın 3 günüde spor salonuna gidiyorum. Gitmediğim günlerde evde sağlıklı yaşam odasında sporumu yapıyorum. Hem diyetisyenim hem de spor hocam birebir ilgileniyor spordan sonra sauna ve buhar banyosu alıyorum. Hedefim 55-57 kilolara geri dönmek. Şu an 72 kiloyum yani 15 kilo vermem lazım.
Günlüğümü okuyup bende kilo vermek istiyorum diyen, sürekli nette bulunup, bu konuda bilgi alış verişinde bulunan arkadaşlar buyurun gelin derim. Birlikte zayıflayalım. Herşeyden önemlisi sağlıklı olalım.
Hatırladığım kadarıyla ben en son ilkokul yıllarında çok kısa bir süre günlük tutmuştum. Daha sonra annemle ve arkadaşlarımla konuşmanın beni daha çok rahatlattığını anlayıp bırakmıştım. Böyle bir günlük macerasından sonra bu günlüğün ömrü ne kadar olur bilmiyorum belki biraz destek ve motivasyonla çok uzayabilir.
Gelelim benim şişmanlık macerama, hayatımın 35 yılını hep zayıf bir insan olarak yaşadım hatta şişmanlamak için vitamin ilaçları bile kullandım. Sonra eşimi ve çocuğumu götüremeyeceğim bir yere tayinim çıktı ve bir süre ayrı yaşamak zorunda kaldık. O stres ve bunalımla hızla kilo almaya başladım. 2 yıl gibi bir sürede 55 kilodan 75 kiloya çıktım. Sonra görevim bitti eşimin ve kızımın yanına döndüm ama eski kiloma bir türlü dönemedim. Gitmediğim diyetisyen, uygulamadığım diyet , yapmadığım spor kalmadı. Sürekli kilo verdim, aldım. Ama artık bu kiloları vermeye ve bir daha asla almamaya karar verdim. Nedeni ise 2 aylık bir seminer sonunda eve döndüğümde eşimin odanın birini boşaltıp, spor aletleri ile doldurması oldu. Aramızda kilo ile ilgili hiçbir diyoloğun geçmemesine rağmen benim zayıflamamı istemesini üstü kapalı bir şekilde ima etmiş bulundu. Bütün bu koşu bandı, bisiklet, step tahtası, twister, plates topu, dambır, ip ve duvara dev ekran televizyon almasının nedeni başka ne olabilir değil mi? Odanın adına sağlıklı yaşam odası dese de ben onu sağlıklı zayıflama odası olarak algıladım. Aslında itiraf edeyim bu tarz düşüncesi beni mutlu etti.
Benim de bu durumda üzerime düşeni yapaktan başka çarem kalmadı. İki haftadır diyetisyene gidiyorum, haftanın 3 günüde spor salonuna gidiyorum. Gitmediğim günlerde evde sağlıklı yaşam odasında sporumu yapıyorum. Hem diyetisyenim hem de spor hocam birebir ilgileniyor spordan sonra sauna ve buhar banyosu alıyorum. Hedefim 55-57 kilolara geri dönmek. Şu an 72 kiloyum yani 15 kilo vermem lazım.
Günlüğümü okuyup bende kilo vermek istiyorum diyen, sürekli nette bulunup, bu konuda bilgi alış verişinde bulunan arkadaşlar buyurun gelin derim. Birlikte zayıflayalım. Herşeyden önemlisi sağlıklı olalım.
