Arkadaşlar vermem gereken 110 kilo vardı 20 sini verdim 90 ı hala benimle. ( bu arada iyi bir diyetisyene gidiyorum. ) ben bu 20 kiloyu spor yapmadan verdim. ama şimdi iyi bir spor salonuna başlayacağım. acaba günde 3-4 saatlik bir sporla hiç kilo almamış gibi sıkı olabilirmiyim ? tabi başlayacağım salonda eğitmenlerde olacak onlarada danışacağım. ama sımsıkı olmam için ve çatlaklarımın büyük oranda azalması için ne önerirsiniz ? istediğim kiloyu gördüğümde deforme olmuş olmak istemiyorum. çok moralim bozuk