Sigra birakma sorunsali

lckystr .!.:

nasıl bıraktınız peki tebrik ediyorum sizi ve böyle insanlara hayranım yaaa :*

Genişletmek için tıkla...

Estağfurullah.
Burada hep anlattım, faydam dokunacaksa gene anlatırım.


5 sene önceydi.

Önce karar verdim, sonra evdeki tüm sigaraları içtim, benden sonra hiç kimseye yar olmasın diye. O kadar çok seviyorum içmesini düşün!

Yılbaşına girerken son sigaramı içip “hadi Allah’ıma emanet ol inşallah” dedim.

Sigara içen arkadaşlarımla az görüştüm, çayı, kahveyi de içmedim.Sağlıklı yaşama kafayı taktım. Deliler gibi yürüyüş yaptım. Günde 20 bin adım atıyordum geçen seneye kadar. Bir dal içsem başa dönerim diye onu da yapmadım. En çok kullanırdım, çok severdim, hatırlamayayım diye basmadım bu canım smile.


Hiç bir zaman “bıraktım” demem, büyük konuşmam, açık kapı bırakırım, kendimi zorunlu hissetmek istemem. Soranlara “içmiyorum teşekkür ederim” derim.

Ben de çok zorlandım, rüyalarımda içtim aylarca. Hâla sigaraya zam gelince hemen Parlıamente bakarım kaç lira olmuş diye.

Çok zor biliyorum ama maddi manevi çok büyük zarar. Bunu düşünüp uzaklaşmalı bu işten. En iyisi sigaraya hiç başlamamak bizim gibi bağımlılar da sağlığını düşünüp içmemeli.

Laale .!.:

Estağfurullah.
Burada hep anlattım, faydam dokunacaksa gene anlatırım.


5 sene önceydi.

Önce karar verdim, sonra evdeki tüm sigaraları içtim, benden sonra hiç kimseye yar olmasın diye. O kadar çok seviyorum içmesini düşün!

Yılbaşına girerken son sigaramı içip “hadi Allah’ıma emanet ol inşallah” dedim.

Sigara içen arkadaşlarımla az görüştüm, çayı, kahveyi de içmedim.Sağlıklı yaşama kafayı taktım. Deliler gibi yürüyüş yaptım. Günde 20 bin adım atıyordum geçen seneye kadar. Bir dal içsem başa dönerim diye onu da yapmadım. En çok kullanırdım, çok severdim, hatırlamayayım diye basmadım bu canım smile.


Hiç bir zaman “bıraktım” demem, büyük konuşmam, açık kapı bırakırım, kendimi zorunlu hissetmek istemem. Soranlara “içmiyorum teşekkür ederim” derim.

Ben de çok zorlandım, rüyalarımda içtim aylarca. Hâla sigaraya zam gelince hemen Parlıamente bakarım kaç lira olmuş diye.

Çok zor biliyorum ama maddi manevi çok büyük zarar. Bunu düşünüp uzaklaşmalı bu işten. En iyisi sigaraya hiç başlamamak bizim gibi bağımlılar da sağlığını düşünüp içmemeli.

Genişletmek için tıkla...

lckystr .!.:

ay çok tatlısınız ve süpersiniz
bize de eskiden derlerdi bak alışma diye 'hee ya ne diyo bu' derdik, şimdi ben nerde genç birini görsem aynısını diyorum kardeşlerim yeğenlerim vs 'bana da böyle dediklerinde yaa he he diyodum' sizde diyorsunuz biliyorum ama içmeyin diyorum onlara
şu hayatta bir dilek şansım olsa yemin ederim sigara içmemiş olmayı denerdim
bende bağımlılık seviyesi yüksek bir insanım neyi beğensem ona aylarca takarım bir ara her akşam tahin pekmez yiyordum şimdi nescafe nin soğuk express kahvelerine taktım mesela halledeceğim inşallah bu meseleleri
başarınız daim olsun inşallah çok teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Kahvekokusu34 .!.:

İyi geceler kizlar tam 1 aydır sigara içmiyorum, normalde haftada 2 paket içiyordum kış geldi hastalıklar arttı evladım için bıraktım o dumanı çekmesin diye ama bedenim asiri yorgun bitkin rüyalarıma giriyor ama almicam çocuğum için bu elektronik sigralar varmis sanırım onlar da ayni mi acaba normal sigara gibi pasif icicilik oluyor mu kullanan bilen varmi acaba ya

Genişletmek için tıkla...