sürekli ciğerlerinizi düsünün valla. daha iyi bir motivasyon olamazPeki su an nasıl hıssedıyorsunuz sıgara ıcenler yanınızdayken hala istek oluyor mu daha doğrusu istek ne zaman bıtıyortek tecrübem öyle azaltarak, seyrekleştirerek bırakılmıyor. birden bıçak gibi kesmeniz gerekiyor, aksi çok zor. ben de 10-15 yıllık kullanım sonucu bir gecede bıraktım önceden bir çok bırakma girişimim vardı ama hepsi hüsrandı
ya hiç aklıma gelmiyor desem yalan olur
8 ay oldu bırakalı. esim hala kullanıyor, ilk zamanlar kokusu itici geliyordu ama bi kaç hafta sonra kokusu tekrar hosuma gitmeye başladı ama hiçbir zaman da ya bi tane içsem mi demedim. aklıma geldiğinde de hemen başka bir seye odaklanmaya calistim hep zaten öyle çok baskın bi his olmadı çok sükür.
