- 27 Kasım 2022
- 30
- 64
- 3
- 28
- Konu Sahibi Poppinthem
- #1
Merhabalar, yaşım 26.
1.5 paket günde sigara içerken, artık bu durumdan çok sıkıldığım için bırakma kararı aldım, bugün 5. günüm içmiyorum. Hiç bir ilaç, bant, sakız alternatif yardım almadan direkt kestim.
İlk 3 gün gerçekten çok zordu baş dönmeleri, algılarımın kapanması, sinir vs. son 2 gündür çok çok iyiyim aklıma bile gelmiyor.
Sadece tek sıkıntım kabızlık çekiyorum.
Ve inanılmaz iştahım açık, boşlukta hissettiğim için sürekli birşeyler atıştırma isteğim var.
Ki ben kilo ve sağlıklı beslenmeye çok takıntılı bir insanım. Yediğim şeyler meyve sebze ama yine de biraz abartıyorum.
Bu kabızlık sorunu nasıl hallolur ve nasıl bu süreci kilo almadan atlatabilirim? özellikle bırakanlardan yardım bekliyorum çok teşekkürler iyi akşamlar
1.5 paket günde sigara içerken, artık bu durumdan çok sıkıldığım için bırakma kararı aldım, bugün 5. günüm içmiyorum. Hiç bir ilaç, bant, sakız alternatif yardım almadan direkt kestim.
İlk 3 gün gerçekten çok zordu baş dönmeleri, algılarımın kapanması, sinir vs. son 2 gündür çok çok iyiyim aklıma bile gelmiyor.
Sadece tek sıkıntım kabızlık çekiyorum.
Ve inanılmaz iştahım açık, boşlukta hissettiğim için sürekli birşeyler atıştırma isteğim var.
Ki ben kilo ve sağlıklı beslenmeye çok takıntılı bir insanım. Yediğim şeyler meyve sebze ama yine de biraz abartıyorum.
Bu kabızlık sorunu nasıl hallolur ve nasıl bu süreci kilo almadan atlatabilirim? özellikle bırakanlardan yardım bekliyorum çok teşekkürler iyi akşamlar
yeni hayatınıza hoş geldiniz tekrardan tebrikler
ben daha önce bıraktığımda şunu fark ettim ki sigarayı bıraktıktan sonra tat alma duyusu bile kendi kendine düzelmeye başlıyor,nikotin vs.iste içindeki zıkkımlar dil üstünü tamamen kaplayıp tat ve lezzet almayi engelliyor.bir süre sonra her şeyin saf tadını almaya başlıyorsunuz.
Pırıl pırıl bir ciltle.
Bitkisel caylar ve bol bol su icmek kabızlıgı düzene sokar diye düsünüyorum.Gecmezse doktor desteği alin kabızlık icin ama aklınıza sigara getirmeyin.
siz bana once kafada nasil bitirebildiginizi anlatirmisiniz benim ona ihtiyacim var ayni yastayiz ve bende gunde 1.5 paket bazen daha fazla iciyorum. kilo vs sorunlara burdan sana yazanlara bakarim 
bi birakabilsem.
Darısı başımıza diyelim..
