istemeye istemeye hamile olduğumu ögrendigim için birakmaya calisiyorum . Yarin son bi defa kahve sigara keyfi yapip sigaraya veda edicem insallah 
. Hamile oldugum icin nikotin sakizi , şekeri , bandi gibi seyleri kullanamiyorum maalesef . Artik cekirdek normal sakiz gbi seylerle oyalayacagim kendimi .
Tavsilerin için tesekkurler canim . Dediklerine bakicam . Valla bebek olmasa ben hiç birakmak.istemiyordum ama bu minnaga bunu yapamam dumana esir edemem sirf bu sebeple zorluyorum kendimi ondan değerli değil sigara .Sigarayı bırakmak kesinlikle irade işi değil. İrade ile 1 aya yakın bıraktım ama bir yerde patlıyor. Gerçekten beynini yıkamalısın. Ben “bırakmak istiyorum” diye bir film izledim ve allen car diye bir yazarın sigarayı bırakmanın kolay yolu diye bir kitap okudum. Çok faydasını gördüm. Maalesef hamileliğimin ilk 6 haftasında ne kadar istesem de bırakamadım. Ama şimdi aklıma dahi gelmiyor. Yıllarca bu eziyeti çektiğime şaşırıyorum. Darısı bırakmak isteyen herkesin başına.
Merhaba ne durumdasınız inşallah bırakmışsınızdır.Son sigara mı içerken bir forum oluşturmak istedim belki benimle olan arkadaşlar olur yanımda malum sigaraya son gelen zamdan sonra insan sağlıktan da önce maddi durumu düşünüyor eşim çalışıyor bir tek ve eşi sigara içmeyip kendi sigara içen biri olarak bırakmanın zamanı geldi ve geçtiğine inanıyorum aslında 4 gün bir içmediğim zaman oldu ama 5. Gün dayanamayıp tekrar sigara aldım 1 hafta daha içtim şuan kararlıyım bırakıcam benimle olanlar el kaldırsın
biorezonansı deneyin bence. Bir araştırın. Bir arkadaşım o şekilde bıraktıarkadaşlar bende bırakmak istiyorum 15 yıldır içiyorum
daha önce hiç denemedim hiç cesaretim yok ne yapmam lazım
