evet bu illetten kurtulan var mı hanımlar?varsa bunu nasıl başardınız?bırakmayı düşünenlerle bu başlık altında ne yapmamız gerektiğini konuşabiliriz.bilmem kaç milyonuncu denemenin Üzerine sabahtan beri içmedim az önce yine yaktım maalesef.bilinç altı telkinleri ile bırakan var mı?bi de biorezonans(tam ismini hatırlayamadım umarım yanlış yazmamışımdır)tekniği varmış ve bırakma konusunda çok iyi bi teknikmiş deneyip bırakanlar olduysa deneyimlerini paylaşırsa sevinirim.
Bırakmayı düşünenler ve ne yapacağını bilemeyenlerle belki bu başlık altında konuşup bırakabiliriz?(çok saçma oldu belki ama grup terapisi gibi olur motive eder belki)
Yıldım gerçekten kurtulmak isteyip bırakmak için yeterli iradeyi kendimde bulamamamdan.
Kesinlikle alıcam kitabı ve videolarına bakıcam çok teşekkür ederim.tebrik ediyorum kurtulmuşsunuz.benim bi 6 ay bi 9 ay bırakmışlığım var ve dediğiniz gibi tek bir dal sigarayla hiç bırakmamış gibi geri başlanıyor nasıl bir illetse artıkAllen Carr’ın kitabını okuyarak ve videolarını izleyerek bıraktım. Ara sıra çok hafif yoklasa da hemen kitaptan aldığım notları açıp okuyorum. Neden bıraktığımı ve ne kadar bağımlı olduğumu unutmamaya çalışıyorum. Bu konu için tuttuğum bir defter var, ‘unutursam fısılda’ defterimHemen onu açıp okuyorum, çünkü tek bir sigaranın bile bu bağımlılığı yeniden alevlendireceğini çok iyi biliyorum. Siz de bir okuyun ve hazır olduğunuzda harekete geçin. Bol şans dilerim
Kamu spotu gibi olsun çok güzel yazmışsınız motive ediyor insanı bırakanların hikayelerini dinlemekBen de öyleydim, inanın isterseniz başarırsınız. Ama cidden “istemek” çok önemli. Karar verip o an bırakmış olmalısınız
Aklım olsa daha önce bırakırdım. 1 hafta zorlanın, bir ömür rahat edin. Kendimi çok daha sağlıklı hissediyorum
Şimdi yediklerimden tat alıyorum, annem leş gibi kokuyor bana. Eskiden almazdım o kokuyu ben de içtiğim için
Derin nefes aldığımda ciğerlerime cidden hava dolduğunu hissedebiliyorum
Merdiven çıkınca, yürüyünce tıkanmıyorum
Cildimin ışıldadığını fark ediyorum, ağzım leş gibi kokmuyor. Üstüm başım, saçlarım...
“Sabah enerjik uyanma” kısmı da kesinlikle doğru
Hepsi için değer. 1 haftacık ya 1 hafta. Sonra hatırlamayacaksınız bile
Ama dediğim gibi kesin bir kararlılıkla, kafanızda bitirmeniz gerekiyor
Kamu spotu gibi oldu sksmsmsm
Bende çooook severek içiyorum sanırım en zoru da bu.bıraktığımda konuşmak bile gelmiyor içimdenGünün en faydalı konusu kutluyorum
Bende 3-4 senede bir bırakıyorum en fazla 5-6 gün sonraaa hoooop
kendimi en yakın markette buluyorum.
Benim en büyük problemim bu zıkkımı seviyorum,
Bıraktığımda çok mutsuz çekilmez bir insan oluyorum (sinirli değil)
Normalde şen şakrak güler yüzlü, Sigara ile aramıza mesafe koyduğumda tam bir (gülmez Sultan) oluyorum
Bence övünmek gibi olsun ve hatta övünün de tebrik ediyorum.bunu nasıl başardınız?yani o sigara içme isteği geldiği an bununla nasıl başa çıktınız.motivasyon kaynağınız neydi?Övünmek gibi olmasın,zoru başaranlardanım!
Bu konuda hiç de mütevazi olmayacağım.
1 seneyi geçti elime bir tek sigara almadım!
Günde 2 paket sigara içerdim kendimi bildim bileli!
Bu zıkkım öyle bir şey ki vallahi Muhannete'e muhtaç eder.Bende öyle hep bırakayım ama şimdi değil diyorum
Sonra bırakırım yeaaa diyorum
Bir kere denedim,babam by-pass girdiğinde elini öpüp helalleştik
Bana söz ver sigarayı bırakacaksın dedi
Söz veriyorum dedim
Akşama kadar dayanabildim
Bende 2 ay kadar önce bırakmak dahi geçmiyordu içimden pek severek içiyordum.hala öyle en keyif aldığım şeydir.ama nereye kadar içicem.yaş olmuş 35.cilde üstten bakım yap içten zehirle.kremlere bakım ürünlerine bi sürü para ver sigara hepsinin etkisini silsin süpürsün.sağlıklı beslenmeye çalış sigara iç.çocuklara sigaranın zararlarından bahset sonra çık iç.maddi manevi zarar vs vs.bütün bu çelişkiler yordu sanırım ondan bırakmak istiyorumBen bırakamıyorum
Yani bırakmak istemiyorum da
Tuhaf bir şey doğrusu
Bende gebelik döneminde tık diye bıraktım.hamile olduğumu çok yeniyken 4 haftalıkken öğrendim ve tık diye bıraktım.ve dedim ki bundan sonra asla içmem.ama Doğumdan sonra yaşadığım kendimce çok büyük sıkıntılar sonuncunda geri başladım.ve o gün bugündür bırakamıyorum.o iradeyi de kendimde bulamıyorumben de iradesiz olduğum için bu konuda 'ara veriyordum' bırakmak yerine bir kac hafta bir kac ay kadar.
Böyle düşününce yani şu sira icmiyorum ama bırakmış değilim şeklinde zor gelmiyordu. 6 ay kadar kullanamadığım oldu.
bebek kararı alınca kesin olarak bıraktım. sanırım kesin çözüm çocuk yapmaksıcak bir kahve icmeyi sigarayi uykuyu falan komple biraktiriyor
Bence de hiç Mütevazi olmayın...
Helal olsun kutluyorum,
Allah da beni nasıl biliyorsa öyle yapsın
Bence övünmek gibi olsun ve hatta övünün de tebrik ediyorum.bunu nasıl başardınız?yani o sigara içme isteği geldiği an bununla nasıl başa çıktınız.motivasyon kaynağınız neydi?
SevgiliBurada kazen abinin açtığı bir konu var sigarayı bırakmakla ilgili canım. Orada bir video önermiş onu izleyip bırakan çok kişi var.
Evet ben sağlığında değilim zatenBende 2 ay kadar önce bırakmak dahi geçmiyordu içimden pek severek içiyordum.hala öyle en keyif aldığım şeydir.ama nereye kadar içicem.yaş olmuş 35.cilde üstten bakım yap içten zehirle.kremlere bakım ürünlerine bi sürü para ver sigara hepsinin etkisini silsin süpürsün.sağlıklı beslenmeye çalış sigara iç.çocuklara sigaranın zararlarından bahset sonra çık iç.maddi manevi zarar vs vs.bütün bu çelişkiler yordu sanırım ondan bırakmak istiyorum
Benim eşim içiyor.şimdi kendi iradesizliğimi adama yüklemek istemiyorum ama:)bırakmaya karar veriyorum gün boyunca içmiyorum kendime gaz veriyorum filan ama adam akşam eve gelirken pencereden balkondan görecek olsam yürüyen paket olarak görüyorum:))çünkü biliyorum ben kendimle savaşırken o akşam balkon da içecek
Evet büyük bi motivasyon kaynağı benim içinde bu.ama demek ki yeterli olmuyor zıkkımın verdiği haz daha ağır basıyorEvet ben sağlığında değilim zaten
Ben cildimi solgunlaştırıyor beni daha çok yaşlı gösteriyor diye üzülüyorum
Bırakırsam eğer,sırf sebep bu olacak
Bende 35
Ben o gün bırakmaya karar verdiğimdeBu zıkkım öyle bir şey ki vallahi Muhannete'e muhtaç eder.
Severken bırakmak zor
Zaten İrade 'O' bende
Bazen sırf bakıyorum nette bırakanlaraEvet büyük bi motivasyon kaynağı benim içinde bu.ama demek ki yeterli olmuyor zıkkımın verdiği haz daha ağır basıyor
Benim eşim içiyor.şimdi kendi iradesizliğimi adama yüklemek istemiyorum ama:)bırakmaya karar veriyorum gün boyunca içmiyorum kendime gaz veriyorum filan ama adam akşam eve gelirken pencereden balkondan görecek olsam yürüyen paket olarak görüyorum:))çünkü biliyorum ben kendimle savaşırken o akşam balkon da içecek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?