- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Shezofren'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi SheZofren
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mayıs 2012
- 3.661
- 3.047
- 158
tebrik ederim canımgüzel gidiyorsun
umarım ben de görürüm o kiloları
görürsün tabiki canım 60 kilo verenler bile var yani gayret ettikten sonra çok rahat verirsin
ayy kızlar ben sızın kıloya ınebılmek ıcın dıyetteyım sız dıyet yapıyorsunuz alemsınız valla ben 55 olsam hıc takmam valla
canım boyum kısa olduğu için kilolu görünüyorum o yüzden ideal kiloma ulaşmayı düşünüyorum göbeğim fırladı özellikle ahhh nerde 46 kilo olduğum günler
bende bgun ara ogun yapmıcam canım ıstemıyor bıraz aclık var ama oglen yemegımı yıcem zaten bırazdan 12,00 de.tavuklu yesıl salata ve yogurt tok tutuyor aksama kdr.aksam arada eger acıkırsam 2 ad kuru kayısı yerım artık...regl oldugum ıcın ıstahım kapandı yada vucut az yemeye alıstı keske daha once baslasaymısım duzenlı yemeye ve saglıklı beslenmeye hem bılıyormusunuz dıyete basladıgımdan berı sutum daha bol
bende sanırım regl olduğumdan sabah canım bişey istemedi ondan mısır gevreği yedim
tavuklu salata ve yoğurt hem doyurucu oluyor hem uzun süre tok tutuyor gerçekten.
kesinlikle sağlıklı beslenmek kadar iyi bişey yok ne güzel sütün bile çoğalmış ne kadar güzel ya bebiş kaç aylık
birde vücut az yemeye alışınca mide de küçülüyor ve biraz kaçırınca ipin ucunu hemen insan farkediyor
bende diyet mücver yaptım öğlen onu yicem galiba
bende sanırım regl olduğumdan sabah canım bişey istemedi ondan mısır gevreği yedim
tavuklu salata ve yoğurt hem doyurucu oluyor hem uzun süre tok tutuyor gerçekten.
Kesinlikle sağlıklı beslenmek kadar iyi bişey yok ne güzel sütün bile çoğalmış ne kadar güzel ya bebiş kaç aylık
Birde vücut az yemeye alışınca mide de küçülüyor ve biraz kaçırınca ipin ucunu hemen insan farkediyor
bende diyet mücver yaptım öğlen onu yicem galiba
10 aylık cnm yesıllık ve yoğurt ve bol sudan herhalde daha bollaştı ben azalır zannedıyordum dıyet yapmadıgım zamanlardan daha bol sımdı...evt vucut az yemeye alıstı bencede 1 haftada bı ınsanın alıskanlık kazanabılmesı ıcın 21 gunu gecmesı gerekıyomus 21,gun sonra sanırım bıozde busekılde beslenmeye alıssaz zaten cok zorlanmıyorum cok ac kalmıyorum
oyy maşallah Allah analı babalı büyütsün, sağlıklı uzun ömürler versin.
ablamında bebeği var emziriyor ve doktor suyun sütü artırdığını söylemiş bol bol su içmek özellikle emzirdikten sonra mutlaka bir bardak su içmek çok önemliymiş
canım çok tatlı çekti bi kaç kaşık kayısı marmelatı yedim dayanamadım
ablamında bebeği var emziriyor ve doktor suyun sütü artırdığını söylemiş bol bol su içmek özellikle emzirdikten sonra mutlaka bir bardak su içmek çok önemliymiş
canım çok tatlı çekti bi kaç kaşık kayısı marmelatı yedim dayanamadım
Son düzenleme:
oyy maşallah allah analı babalı büyütsün, sağlıklı uzun ömürler versin.
Ablamında bebeği var emziriyor ve doktor suyun sütü artırdığını söylemiş bol bol su içmek özellikle emzirdikten sonra mutlaka bir bardak su içmek çok önemliymiş
Canım çok tatlı çekti bi kaç kaşık kayısı marmelatı yedim dayanamadım
saol canım...evgt dogru kesınlıkle yaglı seyler yemem yasaktı benımde ılk kırk gun...zaten gerekte yok cokta yesek sütün kesilme ihtimalı herzaman var..
Ayy cnm tavuklu yogurtlu yesıl salatayı tavsıye ederım cok super bısı denemelısın
ıstedıgın yesıllıklerı dogra sulu yogurtla karıstır baharat ekle hasladıgın tavuk gogsunude ustune dogra afıyetle yeee..müthişşş..ama gına geldı ıkı gundurYarın baska bısey bulmam lazım
denicem canım bi diyet yemek tarifi daha öğrendim sayende teşekkürler
öğlen yediklerim
5 tane mücver ve yoğurt
arada
bir çay tabağı kadar buğday kavurması ve bir kase puding
akşam
bir tane mücver, sebze çorbası, salata azcık balık
reglin verdiği halsizlikten olsa gerek bütün gün evde uyudum ve kesin yarın daha fazla kiloyla çıkcam ne yürüyüş yaptım ne bişey :26:
denicem canım bi diyet yemek tarifi daha öğrendim sayende teşekkürler
öğlen yediklerim
5 tane mücver ve yoğurt
arada
bir çay tabağı kadar buğday kavurması ve bir kase puding
akşam
bir tane mücver, sebze çorbası, salata azcık balık
reglin verdiği halsizlikten olsa gerek bütün gün evde uyudum ve kesin yarın daha fazla kiloyla çıkcam ne yürüyüş yaptım ne bişey :26:
sabah 7,30 kalkınca 3 adet kuru kayısı 1 brdk su
kahvaltı 8,00 2 dılım cavdar ekmegıyle yapılmıs peynırlı domateslı yagsız tost
şekersiz çay
ÖĞLE YEMEĞİ SAAT 12.00:TAVUKLU YOĞURTLU YEŞİL SALATA
YARIM DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ
13,00 VE 16,30 YESIL CAY KEYFİ:)
AKŞAM YEMEĞİ saat 17,45---- 1 kase sulu yoğurtlu müsli
3 lokma haşlanmıs tavuk göğsü
yarım dilim çavdar ekmeği
sence fazlamı olmus bu arada 2,5 lt su bıttı
Bence menü çok güzel canım hatta az bile yemişsin yani tam diyetlik olmuş ama ara öğün de yesen iyi olur diye düşünüyorum meyve falan olabilir
sabahları hep aynı şeyleri yemekten bıktım bende sabah cavdar ekmeği alıp tost yapayım bari değişiklik olsun
kayısı metobolizmayı çalıştırıyormu sabahları işe yarıyormu :26:
annem adet olduğum zamanlar karnımın ağrısı için yapıyor faydalı olduğunu söylüyor galiba bana da iyi geldi ama adet olmadan önce yemek daha etkiliymiş. çıtır çıtır oluyor çok seviyorum
az önce yeşilçayın yanında bi çay kaşığı nutella yedim annem revani yiyordu bi lokma aldım napiyim regl döneminde canım daha çok tatlı istiyor
