- 21 Temmuz 2009
- 1.804
- 802
Benim 4 ay oldu yeni yeni düzeliyor. Düzelir merak etme. Dikişini kapatması normalsağlıkla büyütün miniği inşaALLAH
Ben 6 ay sonunda ve acıyordu ilk gün 2 dk sonra 3 1 hafta sonra artırdım yavaş yavaş yaptım yoksa acıma oluyor çok dikkat edin aman diyim. Ben genelde pilates tarzı yaptım vakit oldukça boll yürüyüş tempolu vs ama mekik çok zordu ilk başlarda canım yandıkça bıraktım ertesi gğn yapmadım falan baktım acıma yoksa devam ettim aman dikkat edin sonra içerden daha büyük sıkıntı yaratırsınız allah korusum. 6 ay bekleyin en azBir yerde 1 ayın sonunda doktor kontrolunde doktor izin verirse spora baslayabilirsiniz yaziyordu 1 yıl cok uzun mekik cekmezsem bunlar benle ebedi kalir gitmezsiz ne zaman basladiniz mekik cekmeye ?
Çok normalOğlumu düşününce varsın ortadan ikiye yarılsın diyorum zaten onun duygusu bambaska sadece yasadigim durum normal mi diye merak ettim sanki ben de daha fazlaymis gibi geliyor da o yuzden danismak istedim
Dra danisarak korse kullanin. Birde kac kg almistiniz? Ben korse kullanmadim temmuzdu dogum yaptigimda o sicakta bunaldim hicbisey sarmadim da. Cok fena sarkiyor gobegim, dikislerim sıksık ppişik oluyo
Ben 6 ay sonunda ve acıyordu ilk gün 2 dk sonra 3 1 hafta sonra artırdım yavaş yavaş yaptım yoksa acıma oluyor çok dikkat edin aman diyim. Ben genelde pilates tarzı yaptım vakit oldukça boll yürüyüş tempolu vs ama mekik çok zordu ilk başlarda canım yandıkça bıraktım ertesi gğn yapmadım falan baktım acıma yoksa devam ettim aman dikkat edin sonra içerden daha büyük sıkıntı yaratırsınız allah korusum. 6 ay bekleyin en az
72 ile hamile kaldım 88 ile doguma girdim toplam 16 kilo aldım hamileyken de az degildi kilom karnimi goren ikiz saniyordusiz de mi sezeryan oldunuz ? Hic gitmedi mi o göbek
Çok normal
Benim göbeğim dikişin üstüne geliyor .
Pişik gibi kızarıyordu ..
Şimdi toparladı dikişlerin üstüne gelmiyor göbeğim .
Ve hiç çatlağım yok kalmadı ..
Çok yağladım kendimi ama .
Dikişleriminde gittikçe küçüldüğünü fark ediyorum tek sorun hissiz o bölgem ..
Kendini sıcak tutmaya bak .
Çatlakları bir uzmana gösterdiniz mi?
Bir yakınım doğum sonrası çatlaklarda aşırı kaşıntı sebebiyle doktora gittiğinde kurdeşen olduğunu öğrendi. Nedir ne değildir ayrıntılı bilemiyorum ama çatlaklar bahsettiğiniz kadar ağrı yapmaz sanki.
Evet ben 40+0 da sezeryan oldum. İndi ama çok sarkti cunku ben 25 kg aldim
İlk ameliyatımda sarkmıştı ama 7 8 aylıkken evde plates, spor falan derken sıkılaştım. 2.doğumdan sonra sarkma olmadı. Kilo fazlam var verince yine sıkılaşmaya çalışıcam inşallah.
Dertlenmeyin geçicek bugünler. Bebiş ayaklandığında peşinde koşarken eriyip gidiyorsunuz tabi boğazına dur diyenlerdenseniz.
Evet o kadar çok vardıki mide yanmamı Unutuyordum çatlaklarımın kaşıntısından ..Benim hissiz degil ama aci agri hic yok sezeryandan once dikis izi olacak diye kafama takar dururdum dogumdan sonra asil sorun dikis degil catlakmis gobekmis onu anladim dikis suan hic dusunmuyorum zaten goremiyorum dikisi gobekten
Sizde çatlak vardi da gecti mi ?
Aynı şoku bende yaşamıştım :) merak etmeyin daha çok yeni, vucut 1 yılda tam olarak toparlıyormuş kendini.Merhaba iki hafta önce sezeryan doğum yaptım yanlız göbeğim çok sarktı dikişimi kapatıyor resmen ve çatlaklarım var ilginç olan çatlaklarım ağrıyor acıyor gibi bu durum normal midir? O göbek toparlar mı kendini yoksa bu şekilde kaldı mı
Sezaryen olalı 2sene oldu hala toparlanmadı göbeğim : ) ama ben toparlanması için bişey yapmadım spor falan yani.
Ayrıca daha 2 hafta olmuş ,toparlanması için spor a başlamanıza bile çok var çnkü belirli bir süre spor yasak hafif -orta yürüme dışında.
Sakin olun en azından şimdiki halinden daha iyi olacak zamanla.
Korse ilk 3 ay sakıncalı bilginize...
emziren anneler ekstradan 500 kalori civarı almalı. Daha fazlası kilo olarak kalıyor ne yazık ki. Bol sıvı tüketin ve sağlıklı besinlerden kalorinizi tamamlayın. Paketli gıdalar şeker ve beyaz ekmekten uzak durun. Kolaylıkla verirsiniz emzirdiğiniz için. Yani kendinizi zorlamayın. Önemli olan bebeğiniz şu an. Keyifle sağlıkla büyütün inşallah, hayırlı evlat olsun..Suan emziriyorum diye cok kesemiyorum yediklerimi asiriya kacmamaya calisiyorum daha simdiden kosturuyorum gibiinsallah ben de toparlarim sizin gibi
Valla o dikisin uzerine sarkan gobus duzemliyor dikis yeri bastirinca elleyince iceri dogru cok kalin gbi oraya devriliyor ve gobek deligiyle dikis arasi dort parmak buyuklugunde dum duz oluyor suan hamileyim 5 aylik gobek.deligiyle dikis arasi mesafesi 4parmak dumduz ve nefret edici bir durum