- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sevgililer Gününe kadar İSVEÇ DİYETİYLE Zayıflama
- Konu Sahibi toplangel
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2011
- 685
- 42
Sizede kolay gelsin...ilk gun deneyimim,aksama kadar enerjim cok iyiydi ancak gec uyudugum icin biraz halsizlik olustu (tabi vucuda hamurisi girmedi ,seker,cikolata girmedi)biraz tökezledi dogal olarak.gece kacamak olarak 2 tane kucuk salatalik yedim....nacizane onerim erken yatın ne kadar gec yatarsaniz vucut birseyler yemek istiyor.
Evet aksamlar zor olur
- 19 Şubat 2011
- 685
- 42
Bende yedim...oglen ve aksam menusu yer degistirilebiliyor.bugun oyle yaptim...ben saat 21.00 dan sonra biraz aclik duydum...simdi yesilcayimi iciyorum.
NOT- İstediğini yersen istediğini giyemezsin:) günün sözü bu olsun
Benim bugün 12. Günüm ve bıraktım bıraktım da zordan değil üç gündür kilom aynı hatta dört gündür. İlk hafta 4,5 kilo verdim keşke 6. Akşam kesip vucudu şaşırtıp devam etseydim. Sürekli başlayıp bıraktığım için bu sefer 13 günü tamamlayınca kaç kilo vereceğim diye merak ettim ama umduğum kadar olmadı. Kısacası 72,7 ile başladım 5 günde 4,5 kilo verdim 8.gün 67,7 oldu ve dört gündür de bu şekilde. Başarılar dilerim size
- 9 Kasım 2015
- 6.034
- 10.802
Sonuç ne oldu?
Çok iyi bir diyet olmasına rağmen 7-8 Kg üzerini sadece forumlarda gördüm maalesef, tabiki 1.70 olup 95 kilo olan biri 15 kilo verebilir 13günde ama bunları duyup 1.60 boy 65kg ile başlayan arkadaşların hedefi 50 kilo olmamalı, Bazal metabolizma hızı kilo ile doğru orantılıdır, ve 95 kilo biri günde 3000kcal yakarken 60kg biri 1.800kcal yakar, (rakamlar tamamen farazi ancak hesaplama yöntemi bulunabilir)
Sağlık problemi olmayan, iradeli kişilerin yapabileceği bir diyet olduğunu düşünüyorum, bende daha önce yapıp 13 günde 6 kilo verdim (1.75-80kg iken) şimdi 68 kiloyum ve artık hayatıma diyet düşüncesiyle değilde beslenme alışkanlığını değiştirmiş bir birey olarak devam ediyorum.
Herkese vermek istediği kilolarda başarılar, bu yol bittiği zaman arkadaşlarınızın söyleyecekleri sizi yeteri kadar motive edecek. :) (Tecrübeyle sabit)
Sağlık problemi olmayan, iradeli kişilerin yapabileceği bir diyet olduğunu düşünüyorum, bende daha önce yapıp 13 günde 6 kilo verdim (1.75-80kg iken) şimdi 68 kiloyum ve artık hayatıma diyet düşüncesiyle değilde beslenme alışkanlığını değiştirmiş bir birey olarak devam ediyorum.
Herkese vermek istediği kilolarda başarılar, bu yol bittiği zaman arkadaşlarınızın söyleyecekleri sizi yeteri kadar motive edecek. :) (Tecrübeyle sabit)
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
bugün başladım daha bilmiyom düşün artık sen gerisini ama verenler var
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
daha erken sende başla bugün arkadaş ol bana
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
kaç kilosun, ne zamandır diyet yapıyorsun ve kaç kilo verdin
- 20 Haziran 2019
- 171
- 580
- 27
Boyum 1.73- HEDEF:60-
Ben 2015'te 101 kiloluydum. Üniversiteye başlamadan sıkı diyet bol hareket yapıp 92'eye indirdim. Sonra internetten zayıflama içecekleri aldım ama gerçekten işe yeramıştı 86'a inmiştim. Sonra zamanla 2 kilo daha verdim 84'tum. Üniversite 2nci sınıf aşık oldum birisine ve aldatıldım. Aşktan daha çok kilo verdim 72ye düştüm. Sonra 2017'de mezun oldum. Ve iş bulamamıştım hep evdeydim hareketsizlik,dikkatsizlik, yemek bozukluğu vs. 82'e çıktım.
17.06.2019'a Pazartesi 81,8 diyete başlayarak bugün devam ediyorum.. suan kilom ise 80.8'im.
Ben 2015'te 101 kiloluydum. Üniversiteye başlamadan sıkı diyet bol hareket yapıp 92'eye indirdim. Sonra internetten zayıflama içecekleri aldım ama gerçekten işe yeramıştı 86'a inmiştim. Sonra zamanla 2 kilo daha verdim 84'tum. Üniversite 2nci sınıf aşık oldum birisine ve aldatıldım. Aşktan daha çok kilo verdim 72ye düştüm. Sonra 2017'de mezun oldum. Ve iş bulamamıştım hep evdeydim hareketsizlik,dikkatsizlik, yemek bozukluğu vs. 82'e çıktım.
17.06.2019'a Pazartesi 81,8 diyete başlayarak bugün devam ediyorum.. suan kilom ise 80.8'im.
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 44
hemen hemen aynıyız
hemen hemen aynıyız canım ya bende 77, 100 kiloyum, ne diyeti yapıyorsun çok güzel bir kilo vermişsin bile
