SARKMA

Arkadaşlar küçükken hep çok zayıftım evlendikten sonra 55 kilodan hamileliklerimle birlikte 75 kiloya çıktım 5 yıl o kiloda kaldım sonra hızlı bir şekilde 55 kilo oldum tekrar ve tekrar hızlı bir şekilde tekrar kilo aldım 85 e yükseldim 2 yıldırda 85 deyim... Yaşım 32 Boyum 1.60 kilom 85 ve o kadar iğreniyorum ki kendimden anlatamam vucudüma çıplak asla bakamıyorum... Psikolojim bozuldu resmen o yüzden buraya yazıyorum basit bir soru değil bu benim için benim sorum şu ki 85 kilodan 50 yada 55 e düşersem saramam olur mu vucudümü estetik bir görüntüye sokabilir miyim lip ödem geçer mi lütfen cvp verin

Yok mu bir fikri olan??

Ağırlık çalışın spor yaparak kaslarınızı çalıştırarak zayıflayın sarkma olmaz olsa bile toparlanır neticede 100 kilo değilsiniz fıstık gibi olursunuz

Snurhc .!.:

Ağırlık çalışın spor yaparak kaslarınızı çalıştırarak zayıflayın sarkma olmaz olsa bile toparlanır neticede 100 kilo değilsiniz fıstık gibi olursunuz

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim cansınız iyiki varsınız

Canan1909 .!.:

Çok teşekkür ederim cansınız iyiki varsınız

Genişletmek için tıkla...

Asla romantize etmek için demiyorum aynada bakamıyorum dediğiniz o vücutla siz dünyaya can getirmişsiniz bundan daha değerli ne var ? önümüz yaz yaza kadar o kiloyu çok rahat verirsiniz bir yerden başlayın diyetisyen daha sağlıklı zayıflatır sizi hedefinize ulaşıncada keyfini çıkarırsınız sizde iyi ki varsınız

25-30 kiloda çok rahatsız edici boyutta sarkma olacağını sanmıyorum ama sporla desteklenmesi lazım. Özellikle ağırlık. Söylemeden de geçemeyeceğim; bir çocuk dünyaya getirmişsiniz, 30 kilo verilemeyecek bir kilo değil. En büyük derdiniz bu olsun, eminim çok da kolay vereceksiniz

Size whatsapp gruplarini tavsiye ederim. Ben gecen yaz katilmistim. Onun sayesinde kac yildir veremedigim o 5-6 kiloyu verdim. Hastaliginizi vs sorup size liste veriyorlar ve her öğün herkes tabaginin fotosunu atiyor gruba. Atıyorum sabah kahvaltiyi gec yapip aksamda bu yuzden gec yiyecek duruma dusmuyorsunuz cunku foto atmaniz gereken saat belli. Dolayısıyla birinin sizi "kontrol ettigini" bildiginiz icin disiplinli oluyorsunuz, parada verince boşa gitmesin bu zamani degerlendireyim diyorsunuz. Gruptaki insanlarla ayni amaci güttüğünüz icin motive edici oluyor.
Elbette maddi durumunuz uygunsa ozel bi diyetisyene gitmek cok daha saglikli olur. Birde sporu ihmal etmeyin. Zayiflik ile fit vücut bir degil. O yüzden sporu hayatiniza dahil edin. Emin olun tek tek gidecek o kilolar. Allah saglik sorunu vermesin, kilo nedirki.

Canan1909 .!.:

Arkadaşlar küçükken hep çok zayıftım evlendikten sonra 55 kilodan hamileliklerimle birlikte 75 kiloya çıktım 5 yıl o kiloda kaldım sonra hızlı bir şekilde 55 kilo oldum tekrar ve tekrar hızlı bir şekilde tekrar kilo aldım 85 e yükseldim 2 yıldırda 85 deyim... Yaşım 32 Boyum 1.60 kilom 85 ve o kadar iğreniyorum ki kendimden anlatamam vucudüma çıplak asla bakamıyorum... Psikolojim bozuldu resmen o yüzden buraya yazıyorum basit bir soru değil bu benim için benim sorum şu ki 85 kilodan 50 yada 55 e düşersem saramam olur mu vucudümü estetik bir görüntüye sokabilir miyim lip ödem geçer mi lütfen cvp verin

Genişletmek için tıkla...

Vucudunuzu calistirmadan bukdr cok kilo verirseniz derinizin gevseme ihtimali cok yuksek. Agir sporlara gerek yok ama kosu yuruyus plates basit hareketler mutlaka duzenli yapmalisiniz. Ve sikilsastirici vucut kremleri var onlar da kullanilabilir dus sonrasi duzenli olarak. Kg verip sarkma yasayip sonradan vucudu toparlamaya calisirsaniz isiniz daha zor olur. Kontrollu gidin. Hatta o kilolari kisa surede degil yavas yavas eritmeye calisin bu da sarkmayi onler.