- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
CooooookEşim çocuğa bakıyor
Şuan bütün mutfağı köpüklemek istiyorum
Tabi bide hareketli müzik
çok harika bir terapi değil mi sizce de
keyifle yapmak en guzeli
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
keyifle yapmak en guzeli - 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Afiyet olsun o zamanYok bitmiyorbüyük heralde parçalayıp koymuşlar
Çok harika
Kahvaltıda yemeye çalışıyorum elimden geldiğince
Hem gündüz DİE hemde gün içinde görüp canım çekmesin diye
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
En sevdiğimmmm kolay gelsinEşim çocuğa bakıyor
Şuan bütün mutfağı köpüklemek istiyorum
Tabi bide hareketli müzik
çok harika bir terapi değil mi sizce de
- 26 Şubat 2013
- 2.467
- 2.843
- 30
Teşekkür ederimAfiyet olsun o zaman
Buzdolabını sileyim dedim kızım geldi hemen oyalayacağım diye canım çıktı ketçap mayonez filan verdim eline arkamı bi döndüm tencereyi asılıyorCooooook
Valla canım çıktı
Birtek Aygaz kaldı o da sıcak diye ellemedim
birazdan akşam yemeğimi yaparım
Bezelyeli tavuk yemeği yapacağım
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Oh miss gibi olmusturTeşekkür ederim
Buzdolabını sileyim dedim kızım geldi hemen oyalayacağım diye canım çıktı ketçap mayonez filan verdim eline arkamı bi döndüm tencereyi asılıyor
Valla canım çıktı
Birtek Aygaz kaldı o da sıcak diye ellemedim
birazdan akşam yemeğimi yaparım
Bezelyeli tavuk yemeği yapacağım
Ben de yemeklerimi yaptim.az bisi kaldi iftardan once tamamlarim.
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Bende bezelye yemegi yapacagimTeşekkür ederim
Buzdolabını sileyim dedim kızım geldi hemen oyalayacağım diye canım çıktı ketçap mayonez filan verdim eline arkamı bi döndüm tencereyi asılıyor
Valla canım çıktı
Birtek Aygaz kaldı o da sıcak diye ellemedim
birazdan akşam yemeğimi yaparım
Bezelyeli tavuk yemeği yapacağım
ama ben tavuklu pek sevmem - 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Bugun kizlarin yazliklarini cikardim. Bazanin icinden cikardim diye yikadim. Onlar katlancak. Yusranin kisliklari kaldiriyorum. Kuculen elbiseleri ayirdim. Eslemden kalanlar verilecek artik saklamiyorum. Bunlar bana daha iki gün yeter. Yusra toparladi eslemin burnu tıkandı soguk alginligi herhalde ona da şurup basladim. İnsallah kovit felan olmamişizdir. Testte vermiyoruz
soguk alginligi herhalde ona da şurup basladim. İnsallah kovit felan olmamişizdir. Testte vermiyoruz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
2 günden fazla yapma ama,
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Gecmis olsun.Bugun kizlarin yazliklarini cikardim. Bazanin icinden cikardim diye yikadim. Onlar katlancak. Yusranin kisliklari kaldiriyorum. Kuculen elbiseleri ayirdim. Eslemden kalanlar verilecek artik saklamiyorum. Bunlar bana daha iki gün yeter. Yusra toparladi eslemin burnu tıkandı
Afiyet olsun canim.kakao kapkli muz
ben de yapayim bari. - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Oh oh mis gibi afiyet olsun canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ellerine sağlık canım, sanki çocuklar düzeliyor gibi,Bugun kizlarin yazliklarini cikardim. Bazanin icinden cikardim diye yikadim. Onlar katlancak. Yusranin kisliklari kaldiriyorum. Kuculen elbiseleri ayirdim. Eslemden kalanlar verilecek artik saklamiyorum. Bunlar bana daha iki gün yeter. Yusra toparladi eslemin burnu tıkandı
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Canım şu günlük squat plank planı var int. onu yapalım mı ne dersin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
MüsmükemmelKahvaltim: yarim dlm ekmek ,2yum. haslama ,2 ck bal, 3 zeytin
Ara yogurt leblebi
Ara kuru meyve kahve
Ara kivi
Aksam 8 kasik kuru fasulye ,yogurtlu patlican kozleme planliyorum.
Uyabilirim insallah.
kuru ertesi gune arti cikarir ama ayri yemek yapamayacagim,saglikli bir yemek ,sonucta gecici bir sislik olacak.ramazan sonu 69 u gormem daha net bir sonuc, hedefim bu.detaylara takilmayalim.simdi 30 dk yuruyuse
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun canım Leslie de yapılmışAfiyet olsun şimdiden
bende kahvaltıda
1 patates-1 yumurta haşlama (kızımla yedik)
1 domates
Peynir
1 bardak çay
1 parça tahinli pide
birazdan kahve içmeyi planlıyorum
yarın süper eksiler gelsin - 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Squat tan sonra bacaklarım en az 3gün pert geziyorumCanım şu günlük squat plank planı var int. onu yapalım mı ne dersin
link atsana bakayım sana uymaya çalışırım az da olsa - 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
30 dk yuruyus yaptim.resmen hamlamisim.ter icinde kaldim.kizlar ya ben su ara kwndimi yaslanmis hissediyorum.hareketlerim sinirlaniyor,yavasliyor,eskiden egilip aliverdigim seyleri ıhıldayaraktan alabiliyorum...niye boyle oluyor...koronodan iyice hareketsizlestik obdan mi ki.36 yasinda boyle olmamali sanirim
kizlar ya ben su ara kwndimi yaslanmis hissediyorum.hareketlerim sinirlaniyor,yavasliyor,eskiden egilip aliverdigim seyleri ıhıldayaraktan alabiliyorum...niye boyle oluyor...koronodan iyice hareketsizlestik obdan mi ki.36 yasinda boyle olmamali sanirim - 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Off ya super yag yakmissindirbu gün sporun
30 dk bisiklet ve tam 2 saat yürüyüş (tempo hafifti )
leslie yi biliyorum ama squat plank hic cesaret edip de yapmadim ben.linki yazsana bir ben de bakayim.Müsmükemmel
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Bir bardak kefir 1 kakaolu muz olcak ara öğünümGecmis olsun.
Afiyet olsun canim.kakao kapkli muz