Canım yine onca hengameye fazla almamışsınSelamlar herkesekilo veren herkesi tebrik ederim
alanlar da napalim haftaya inşallah daha iyi sonuçlar alırız ben sabah tartıldım ama unuttum yazmayı
Bu hafta 58.25 çıktım 750 gram almışım
nasıl yoğunluğun azaldı mı biraz 
o kadar da 69 ları kutladım oysa ki 
NEHIR34 ile 2. Liği paylaşıyorsun sanırım sende farketmedin 
yarın 
meliSSAnil kilo bildirsin tekrar güncellerim olur mu 
Farkettim canım ama hiç önemli değil ne kusuru ben kilo veriyim de varsın orda aynı yazsınH hilalce11 senin kilonu yanlış yazmışım canım kusura bakma, nereden buldum o rakamları hiç bilmiyorum
Kızlar 1. Sayfada kilonuza bakın, yanlışlık varsa düzelteyim, kafa gidik bu gün
Tebrik ederim canım
haftada 500 Gr razıydın ana çok güzel gitmiş Çarşamba fellah köfteye rağmen 
Olur mu ya, bir sonraki hafta yanlış olacaktı, iyi ki farkettim, nasıl oldu eşleşme yapacaktım, ya dedim ben 69 için tebrik ettim ama listede 69 yok öyle işteFarkettim canım ama hiç önemli değil ne kusuru ben kilo veriyim de varsın orda aynı yazsın
Ay iyi bari 69 olan tek kişi olunca yırttımOlur mu ya, bir sonraki hafta yanlış olacaktı, iyi ki farkettim, nasıl oldu eşleşme yapacaktım, ya dedim ben 69 için tebrik ettim ama listede 69 yok öyle işte
ben hemen vücut kitle indeksini düzelttim ya onu görünce farkedecegini tahmin ettim 1 kilo için ortalığı velveleye vermiyim dedim 
Bu arada yeşil alana inmişsinAy iyi bari 69 olan tek kişi olunca yırttım
ben 62 olmam lazım, bu hafta olur muyum acaba Afiyet olsun akşam güzel, sonrası bu haftanın cısı olsunSelam kızlar akşam menüde hamsi tava ve salata vardı onu dengeli yedim ama çayda biraz abarttım sanırım.simdi ceza olarak kalktım odada adım atıyorum 4000 e tamamlarım inşallah..sabahtan beri aşırı yogundum ona rağmen öğün atlamadim ama akşam da abartmayaydim iyiydi neyse olan oldu..hızlı tempoda yürüyüşe devam
ama bu hafta başka cıslar olmasın, cuma günü 69 karı görmek istersin herhalde 
Ah canım hem de nasıl isterim valla kaç kez kapısına gittim de eli boş döndümAfiyet olsun akşam güzel, sonrası bu haftanın cısı olsun
bu sefer görücem insallahhhhArtık normal kilo sınırlarına girdim demek mi oluyor yani kilolu değil miyim artıkBu arada yeşil alana inmişsin
ben inanıyorum bu hafta 62 olacak Çok şükür canım çok sağolCanım yine onca hengameye fazla almamışsın
evde tadilat işleri çoktu o yüzden bir haftadir bitiremedik bide çocuklar olunca daha bı uzadı tabi valla dediğin gibi yine az almışım ben daha fazla bekliyodum çünkü çok fena şeyler yedim inşallah pazartesi yeniden basliyorum Bak bu haftayı ikimizde kaçamak yapmadan, birazda spor yaparak geçirelim, de 69 ları gör, ben 62 olayım söz müAh canım hem de nasıl isterim valla kaç kez kapısına gittim de eli boş döndüm
Harikasın canımZafer benim
35 dk hızlı tempoda yürüyüş ve yaklaşık yakılan kalori 150..
Yarın daha güzel geçer inşallah..herkese iyi geceler kızlar
Evet artık normal sınırın üst sınırındasın, yavaş yavaş ortalara gelerek ideal kilona ulaşacaksınArtık normal kilo sınırlarına girdim demek mi oluyor yani kilolu değil miyim artık
bende kendime inanıyorum bu hafta 62 olacağım, bunun için çaba göstereceğim Kolay gelsin canım, pazartesi seni çok motive olarak dönmüş görmek istiyorumÇok şükür canım çok sağol
yaaa 52 miii