- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Bana da öyle geliyordu taaakiiii emxirmeyi bırakana kadar
Baktım aynı sekilde yemeye devam edince kilo almaay basladm
Seni tanisak olur mu? Kizlar taniyolar galiba ama
yasin kac
Kilo alıs hikayen nedir canim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
Baktım aynı sekilde yemeye devam edince kilo almaay basladm
Seni tanisak olur mu? Kizlar taniyolar galiba ama
yasin kac
Kilo alıs hikayen nedir canim
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Yaaa fark etmez miBen bisikletle sırılsıklam olurdum, şimdi çok daha rahat kullanıyorum, 10 kilo bile çok etkiliyor, galiba ayak numaram küçüldü, geçen sene olan bot geniş olmaya başladı
75 nereee 65 nereeee
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bisiklet deyince tahmin ettim farklı bir ülkede olduğunuBen Almanya'da yaşıyorum .
Eh madem öyle yiyeyim bari. Spor da yürüyüş yaparım arada trampolinde ziplarim.
Gider değil mi ya artık taşımak istemiyorum.
bizim ülkemizde pek yaygın değil, hele ki bayanlar pek kullanmıyor
Ye tabi ki kahvaltıda, akşam karbonhidrat almsma özen gösterirsen çok güzel kilo verirsin, ben 10 kiloyu 4 ayda verdim ama son iki ay çok kasmadığım için az gitti, 3 ayda 10 kilo çok rahat verirsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sorma gitsin nerden nereye, kendime inanamıyorum ve biliyor musun çok keyifle verdim kiloları, hiç bıkkınlık olmadı şükürYaaa fark etmez mi
isteyen herkes verebilir, kilo hastalık değil elimizde sadece istikrarlı olmak gerekiyor 
- 31 Aralık 2015
- 41.432
- 132.529
Bu hafta hic icimden gelmedi. Aslinda haftada 3 4 gun yapiyodum :'(Emzirdiginde 1 saat spor yaparak harcayacagin kaloriyi harcatıyor sana
Gunde Yarim saat bilemedim 20 dk bi spor yapsan harika olur ustune kasların icin
- 31 Aralık 2015
- 41.432
- 132.529
Aslinda dogrusu bu biliyormusun. Diyet olarak değil sagliklk beslenme olarak sindirmek lazim. Yoksa koruyamiyorsun. Eger ben 2. Hamileligimde dikkat etseydim suan 20 kg daha az olabilirdim. 10 kg verdim ama hic bi değişiklik yok resmen. Bende birazda bilerek agirdan aliyorum, sindirmek icin. Birakirsam misliyle alirim çünküSorma gitsin nerden nereye, kendime inanamıyorum ve biliyor musun çok keyifle verdim kiloları, hiç bıkkınlık olmadı şükür
- 31 Aralık 2015
- 41.432
- 132.529
İyi geceler. Ah o leptin hic ugramiyo bana bir ugrasa dinc kalkarim sabah :)Ben son kahvemi içip yatayım yavaş yavaş, sanki regl den kaynaklı ödem var ama önemli değil, dikkatli olduğum sürece gider ödemler.
İyi geceler hepinizebol leptinler
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sporu her gün yapacağım diye şartlandırma kendini, ama sınır koy örneğin haftada 1 ya da 2 gün ver kendine, spor yaptıkça yapası geliyor insanın 1 ay 2 gün yapsan diğer ay sen farkında olmadan 3 güne çıkarsın, zaten haftada 3 gün spor çok ideal bana göre, fazlası bıkkınlık yapıyor çünkü.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Aynen öyle, ben prensip olarak diyetlerde yemeğimi nasıl biliyorsam öyle yaptım, yağı tuzu normal koydum, tadı damağımda uygun oldu yani, yemeklerde protein ve karbonhidrat aynı anda alınmamalı ama mesela balığın / etin/köftenin/tavuğun yanına ekmek olunca kilo aldırır sadece protein salata doyana kadar yenirse hem doyurur hem geç acıktırır hem de kilo verdirir, püf noktaları zaten zamanla kendin keşfedeceksin,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Canım az kaldı büyüyecekler ve sende rahat uyuyacaksın, hepimiz yaşadık bu uykusuz zamanları, zor ama geçiyor
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Harikasın canım takdir ettim seni, bu hafta seni mutlu edecek eksiler göreceksin
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
hayırlı geceler canım - 31 Aralık 2015
- 41.432
- 132.529
Valla benimkiler gec uyumasi disinda birde boyle gecenin bir vakti kalkip oturmak istiyolar. Az once buyuk uyandi geri uyuttum. Şimdi kucuk emdi, geri uyumuyor. Sinirden her yanım kasılıyo. Okula baslasinlar sabahci yapacAm sizi diyorumCanım az kaldı büyüyecekler ve sende rahat uyuyacaksın, hepimiz yaşadık bu uykusuz zamanları, zor ama geçiyor
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Ne güzelYaaa bıktım dedim ama arada kalan bi etegimi buldum
Ben şok en zayif zamanimda icini doldurdugum etek ustumden düşüyo
Dedim kendime manyak misinyeme bak bu herseye bedel
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Ay benim büyük de geç uyurdu
Ne zaman anaokuluna başladı uykusu düzene girdi.sabahçı yaptık. Amma bu sene 1 e gidecekti.koronodan göndermdik.şimdi her gece delirtiyor beni.bi de duygusalız.sonra oturup ağlıyor.babana git ben uyucam diyom o zaman daha çok ağlıyor.
konuşma uyutamıyorum diyorum kızıyor küsüyor.
sonra ben de onunla uyıyakalıyorum gecenin bir vakti ayaktayım... - 31 Aralık 2015
- 41.432
- 132.529
Umudumu yerle bir etmeAy benim büyük de geç uyurdu
Ne zaman anaokuluna başladı uykusu düzene girdi.sabahçı yaptık. Amma bu sene 1 e gidecekti.koronodan göndermdik.şimdi her gece delirtiyor beni.bi de duygusalız.sonra oturup ağlıyor.babana git ben uyucam diyom o zaman daha çok ağlıyor.
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
