Günaydın canımGünaydın
Harikasın
Sali günü etkisini yok etmişsin
afiyet şeker olsun
Tebrik ederim canımGecen hafta 69.7
Bu hAfta. 69.5
Yedigim sey 250 gram bile değildi
Tuttugi ödem 600 olmus
yine de eksidesin çok iyi haftaya daha iyi olsun
İnşallah canım, artık 64 leri görme zamanım geldi benimBu hafta bol bol eksi göreceğiz ins
Sağlıklı kahvaltı iştahını açabilirResmen iştahımı açıyor kahvaltılarınız
Afiyet sifa olsun
yedikten sonra kapanır 
❤❤
| 4. Ay ( 13.11.2020-11.12.2020) | başlangıç kilo | 13.11.2020 | 20.11.2020 | 27.11.2020 | 04.12.2020 | 11.12.2020 | 1 aylık fark |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Sarayca | 75.75 | 66.90 | 65 95 | 65.40 | 65.50 | ||
 Efser | 100.70 (83.50) | 74.90 (3.5 kg tartı farkı eklendi) | 74.40 | izinli | 73.25 | ||
| M Minikkelebk | 91.50 (77.00) | 70.80 | 69.90 | 69.70 | 69.50 | ||
| _ | - |
❤❤
bu hafta yine güzel sonuçlar,
Haftaya ikimizinde hedefi -1 olsun muGünaydın canım
Tebrik ederim canım
İnşallah canım, artık 64 leri görme zamanım geldi benim
Guzelce kahvaltimi yaptimSağlıklı kahvaltı iştahını açabilir
Tamam o zaman 600 olsunBu hafta 600 Gr verirsem aylık hedefi tutturuyorum
Aylık hedefimi neydi unuttum yaBu hafta 600 Gr verirsem aylık hedefi tutturuyorum
aksiyonlu bir aydı tartı meseleside kafamı karıştırdı sanırım aklımdan uçtu bu ay için 2 kilo bana kafi 
Afiyet olsun kuzumHaftaya ikimizinde hedefi -1 olsun mu
2 haftadır oyalanıyoruz ueter artık
Guzelce kahvaltimi yaptim
Biraz incir recelinden tırtıkladım
Eski duzene dönüyorum aksamdan beri cozuttum
Aksamda manti yapacaktım
Bir iki kasik yerim diye plan yapiyodum
Bu hafta sonu tekrar bir düzen oluştıuyoruz benim için kaçamaksın olsun 
Olur canım seni mi kıracağım 600 Gr olmasın senin için 400 Gr daha veririmHaftaya ikimizinde hedefi -1 olsun mu
2 haftadır oyalanıyoruz ueter artık
Guzelce kahvaltimi yaptim
Biraz incir recelinden tırtıkladım
Eski duzene dönüyorum aksamdan beri cozuttum
Aksamda manti yapacaktım
Bir iki kasik yerim diye plan yapiyodum
Yok yok 1 verelim biz yine deTamam o zaman 600 olsun
Baktimda benimde 700 vermem lazım o zaman
Ben gine hedefi 1 tutayım zaten bi kismi ôdem
Ellerine sağlık kuzum hazırlamışsın yine tablomuzu
Sanırım hepimiz 2 kilo demiştikAylık hedefimi neydi unuttum ya
Ben bu gün yaptım kaçamağımı, akşam bulgur yiyeceğim, dün pilav yaptım öyle baktım baktım ve yemedim , aslında bu gün 500 Gr eksi gelir diyordum, böyle olacağını bilsem yerdimAfiyet olsun kuzum
Afiyet olsun canımÖğleni 1 mandalina 1 ayva ile geçirtiyorum ikisinide çok özlemişimakşam da ya çorba yada mantar yapacağım şuan kararsızım
: Herhalde hedefime ulaşamadım tartıda işi bozduSanırım hepimiz 2 kilo demiştik
geçen ay kaç kilo verdim bilmiyorum Bizimkilerde evi abur çuburla dolduracak pizza hayelleri var. beni bulaştırmayın dedimBen bu gün yaptım kaçamağımı, akşam bulgur yiyeceğim, dün pilav yaptım öyle baktım baktım ve yemedim , aslında bu gün 500 Gr eksi gelir diyordum, böyle olacağını bilsem yerdim
benimde patates yemeği var aklıma bir şey gelmiyor yarında dolma yapmayı planlıyorum pizzayı ertelemek lazımAfiyet olsun canım
Benim dünden pilavım önceki günden karnabahar ve çorba var, eşime akşam saydım yemekleri baya bozuldu hepsi birbirinden halliceymiş
Ay pizza mıBizimkilerde evi abur çuburla dolduracak pizza hayelleri var. beni bulaştırmayın dedim
benimde patates yemeği var aklıma bir şey gelmiyor yarında dolma yapmayı planlıyorum pizzayı ertelemek lazım
bende bir türlü yapmadım üşeniyorum bizimkiler sipariş verecek sanırım paket servisler bu durumdan muafAy pizza mı
