- 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
Çok geçmiş olsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Tebrikler canım
- 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
Tebrikler canım
Sizi de tebrik ederim az diyorsunuz ama bence iyi çünkü ödem vs de olabilir 500 gr vardır kesınlıkle
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Akşam yemeği kaç gibi yiyorsun canımEvet birde tek hatam akşam yükleniyorum yemeye, yakmaya vakit kalmıyor. Akşam yemeğimin saatini öne çeksem iyi olcak sanırım :)
Teşekkürler
- 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
Saat 7 gibi yiyorum gece de 12-1 gibi uyuyorum. bazen 11 de uyuyorum yorgun oldugumda.
- 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
harikaaaa ben de henüz o işaret yokHepinizi tebrik ederimm kızlar darısı başımakapanmayan pantalonum kapandı bu iyiye işaret
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
7 çok geç değil bence, hem geç uyuyormuşsun, verdiğin kilo 10 günde gayet ideal fazlası zarar zaten
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Tebrik ederimHepinizi tebrik ederimm kızlar darısı başıma
- 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
Yaa öyle değilmi içimi ferahlattınız valla7 çok geç değil bence, hem geç uyuyormuşsun, verdiğin kilo 10 günde gayet ideal fazlası zarar zaten
- 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
Kızlar bu arada göbişime visk ile karbonatı karısıtırp sürüyorum sonra bir güzel streçliyorum öyle hareketler yapıyorum. hareket yapmasanız bile evi süpürürken vs kesinlikle uygulayın öyle bir terliyor ki şapır şupur su akıyor 
ben 3 defa uyguladım valla göbişim baya yumuşadı hissediyorum yağlarımı yaktığını çünkü enerjide sarfederken vicks yakıyor bi yandan internette de yazıyor 
ben 3 defa uyguladım valla göbişim baya yumuşadı hissediyorum yağlarımı yaktığını çünkü enerjide sarfederken vicks yakıyor bi yandan internette de yazıyor - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bu hafta daha güzel gider, bence hala kiloların inat ediyor gitmemek için, eninde sonunda gidecekler amaBenim dunden bugune 100 gram gitmis o kadar az yedigim halde
Dun aksam demistim hatta
Midem birbirine yapışacak nerdeyse diye
Canım inan iyi degil ya
Yani o kadar caba sarf ettim ona gore iyi degil yoksa tabi cok sukur
Almamak bile iyi tabi
Haftada minimum 500 olmalı
Aylık 2 hedefini tutturabilmek icin
Cok guzel canım afiyet sifa olsun
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İlk defa duydum, ben spor yapınca göbeği sararım streçle, bunu sürer öyle sararım, tabi spora başlarsamKızlar bu arada göbişime visk ile karbonatı karısıtırp sürüyorum sonra bir güzel streçliyorum öyle hareketler yapıyorum. hareket yapmasanız bile evi süpürürken vs kesinlikle uygulayın öyle bir terliyor ki şapır şupur su akıyor
- 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
İlk defa duydum, ben spor yapınca göbeği sararım streçle, bunu sürer öyle sararım, tabi spora başlarsam
Spor yapmasan bile ev işi yaparken sar ve sonucu gör eğilip kalkarken öyle bir yanıyorkii eheheh :)
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Onu sürersem sporda yaparım güzel olur
İlk defa duydum mutlaka deniycem teşekkürler:):)Kızlar bu arada göbişime visk ile karbonatı karısıtırp sürüyorum sonra bir güzel streçliyorum öyle hareketler yapıyorum. hareket yapmasanız bile evi süpürürken vs kesinlikle uygulayın öyle bir terliyor ki şapır şupur su akıyor
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bu hafta tablomuz böyle bence güzel
Efser izinli
E ENISEUSLU sen kilo bildirmeyeceğin için dahil etmedim, bir ay sonra güzel rksiler gelecek inanıyorum
❤
❤❤
❤❤❤
❤❤❤
Efser izinliE ENISEUSLU sen kilo bildirmeyeceğin için dahil etmedim, bir ay sonra güzel rksiler gelecek inanıyorum
❤
❤❤| 4. Ay ( 13.11.2020-11.12.2020) | başlangıç kilo | 13.11.2020 | 20.11.2020 | 27.11.2020 | 04.12.2020 | 11.12.2020 | 1 aylık fark |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Sarayca | 75.75 | 66.90 | 65 95 | 65.40 | |||
| Efser | 100.70 (83.50) | 74.90 (3.5 kg tartı farkı eklendi) | 74.40 | izinli | |||
| M Minikkelebk | 91.50 (77.00) | 70.80 | 69.90 | 69.70 | |||
 Ballikko | 67.80 | _ | - | 65.70 |
❤❤❤
❤❤ Son düzenleme:
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Sagol canm
Haftaya atak yapmazda kûlahlarî değişeceğiz kendisiyle
Ooo süper yaşasınHepinizi tebrik ederimm kızlar darısı başıma
Aynen aynen bu hafta da gitmesinBu hafta daha güzel gider, bence hala kiloların inat ediyor gitmemek için, eninde sonunda gidecekler ama
Fena olacak
Yalnız inceldigimi hissediyorum
Bugun baya incelmisnkalktim yataktan
