Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Afiyet olsun ben daha yapmadım, kız ve baba kalkmadı halakahvaltı
2 haşlanmış yumurta
biraz süzme peynir biraz köy peyniri
2 dilim tam tahıllı ekmek
2 zeytin
domates salatalık çay
Biz yaptık cıktık bile bu sefer ikimiz baķıyoruzAfiyet olsun ben daha yapmadım, kız ve baba kalkmadı hala
Ay çok iyi olmuş, kafanıza göre, sevdiğiniz bir yer olur inşallahBiz yaptık cıktık bile bu sefer ikimiz baķıyoruz
Afiyet olsun hepimiz etkilendik depremden, Allah bir daha yaşatmasınKızlar cuma deprem konusu nedeni ile menü ve spor paylaşnadım ama cuma 4 YK irmik helvası kaçamağı yaptım onun harici spor ve diyeti bozmadım
Afiyet olsun canımDün menüm
Kahvaltı : 1 haşlanmış yumurta, 10-15 yaş üzüm, 5 zeytin, 1 kk peynir, 1 avuç içi kadar pide, 1 ince dilm kaşar, 1 tatlı kaşığı bal ve salatalık
Ara : şekersiz Türk kahvesi 1 dilim bitter çikolata
Ara : çay ve çiğ kuru yemiş 1 avuç
Akşam : kuru fasulye 1 tabak, cacık ve domates çorbası 1 kase
Yatmadan çok acıktım 1 muz yedim
Spor yapamadım evi temizledim
Afiyet olsun hakkındırBugün maalesef benim haftalık ödül günüm pek diyet yapamam çünkü tek izin günümde kendimi kısıtlmak istemiyorm 6 gün diyet 1 gün özgürlük
Nice mutlu saglikli yaşların olsun insallah cnmBu gün doğum günüm, aslında pek sevmem doğum günlerini, yaşlanıyorum ayol sırf çocuklar için pasta alıyoruz, peki pasta yedim mi hayır tabiki
Telaştan hiç görmemişim mutlu sağlıklı yaşlara kuzum biz zayıflayıf cıtır oluyoruzBu gün doğum günüm, aslında pek sevmem doğum günlerini, yaşlanıyorum ayol sırf çocuklar için pasta alıyoruz, peki pasta yedim mi hayır tabiki
Tesekkur ederim ablacım, bu gün yeniden dikkat, yoksa alır başımı giderim, çok nankör bu kilolarNice mutlu saglikli yaşların olsun insallah cnm
Pastani yemediysen, cok motivesin demekki