🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Sen devamını getirimiyorsun, ben tuzuna baktığım an koparın devamı gelir, hala nefsimi terbiye edemedim ondan bakmıyorum😔
bak,bırak kaç taktiğini uyguluyorum 😂😂😂😂
Yarın tartı günümüz, hepimiz güzel sonuçlar alalım, gerçi ben kendi adıma pek ümitli değilim ama bellide olmaz, güzel bir sürpriz olsun🙏
oldu diyelim 🤲🏻Her zaman dediğim gibi bunlarda olacak belki bunuda bedenimize Bizim bilmediğimiz bir faydası var diye düşünelim 🤗 kendimizi sağlıklı zinde hissediyorsak demeki doğru olanı yaptık Gerisi kendiliğinden gelecek az sabır 🥰
 
bak,bırak kaç taktiğini uyguluyorum 😂😂😂😂

oldu diyelim 🤲🏻Her zaman dediğim gibi bunlarda olacak belki bunuda bedenimize Bizim bilmediğimiz bir faydası var diye düşünelim 🤗 kendimizi sağlıklı zinde hissediyorsak demeki doğru olanı yaptık Gerisi kendiliğinden gelecek az sabır 🥰
Cok mantıklı bir taktik😃👍

Aynen canım, çok doğru, biz doğru olanı yaptık gerisi gelecek, 👍
 
Menümü yazayım
Kahvaltımı sabah yazmıştım.
Ara 1 elma, papatya çayı
Öğlen 2 dolma 1 kase yoğurt
Ara 1 avuç çiğ kuruyemiş, 1 bardak çay
Akşam Izgara köfte 5 adet, yeşil salata, 1 kase yoğurt
 
Ayy canım gider ayak zor olmuş dur😔vardır bir hayır 🥰
Yabancı degillerdi kuzum ama ben yine de iste hersey tam olsun telasesine düştüm
Biraz yoruldum hazırlıksız oldugum icin ama En kolayından
Balik kızarttım 🥴 yeni temizlenmis evde🤭
Balkonda yaptım bende
Esimden buyuk bakik istedim
Kucuk ne varsa almis gelmis mecbur kızarttım artık
 
X