günaydınBiraz geç de olsa günaydın kızlar
Hoşbuldum canım teşekkürler
Zayıfladım evet epey de zayıf kaldım doğumla geldi kilolar, doğumdan sonra kilo verdim oğlan 1.5 yaşındayken yine hamilelik şu bu geri kilo aldım kızım da şuan 1.8 yaşında aslında kilo vermiştim 59 a inmiştim ama pandemi vs derken yedim yedim geri aldımAsker yolu bekledik kiz sevdiceğimde sevdiceğim diye diye zayıfladın
Allah bağışlasın bana yetişmişsin
seni gecmeliyim
Ne güzel bir tabak afiyet, şifa olsun. Misss...
Hemen buna yazmak istedim. Çok doğru meyve tek haliyle tüketilirse içerdiği fruktoz sebebi ile kan şekerini hızlıca yükseltir bu yüzdendir ki yanında mutlaka yoğurt, kefir ya da ayranla tüketilmelidir ara öğünlerdeKızlar dün araştırıken bir şey daha öğrendim ara öğünlerde meyve birden alınca kan şekeri fırlarmış o yüzden meyveyi kahvaltıyla alınması gerekiyormuş bugün kahvaltıma 2 hurma ekledim bakalım doğrumu
Sağol canım hepberaber olsun inşallahNe güzel bir tabak afiyet, şifa olsun. Misss...
Ben tek yiyordum ara ara sepsiz göz dömelerim oluyor acaba bu yüzdenmiydiHemen buna yazmak istedim. Çok doğru meyve tek haliyle tüketilirse içerdiği fruktoz sebebi ile kan şekerini hızlıca yükseltir bu yüzdendir ki yanında mutlaka yoğurt, kefir ya da ayranla tüketilmelidir ara öğünlerde:)
Bilmiyorum ki neden olmasınBen tek yiyordum ara ara sepsiz göz dömelerim oluyor acaba bu yüzdenmiydi
Bende cok gec yaptımHalen kahvaltı yapmadım cidden rekora gidiyorum
Biraz gecte olsa gunaydın canımBiraz geç de olsa günaydın kızlar
Mis mis afiyet olsun canım
İdeal kilo araligindasinZayıfladım evet epey de zayıf kaldım doğumla geldi kilolar, doğumdan sonra kilo verdim oğlan 1.5 yaşındayken yine hamilelik şu bu geri kilo aldım kızım da şuan 1.8 yaşında aslında kilo vermiştim 59 a inmiştim ama pandemi vs derken yedim yedim geri aldım
Kilo vereyim bir de göbeğimi kestireceğim
Valla ben bunun boyle oldugunu deneyimledimKızlar dün araştırıken bir şey daha öğrendim ara öğünlerde meyve birden alınca kan şekeri fırlarmış o yüzden meyveyi kahvaltıyla alınması gerekiyormuş bugün kahvaltıma 2 hurma ekledim bakalım doğrumu
geçmiş olsun canımsonra da tabikii diyetisyene gittim.klasik diyet verdi
ara öğün mutlaka yapmalıymışım ve meyvenin yanında mutlaka süt,ayran ya da kefir içmeliymişim ki kana çabuk karışmasın diye
sagol canımcımgeçmiş olsun canım
Cooook gecmis olsun canımslm kızlar
geçen hafta endokrin doktoruna gittim.3 seneye yakındır insülin direnci için ilaç alıyordum bana bir faydası olmuyordu.
açlık şekerinden sonra bir de tokluk şekerine bakıldı.bunun için 3000 kalorilik bir kahvaltı verdiler.doktor geliyor gidiyor bu tabak bitecek diyor.düşünsenize hayallerimdeki doktor.sonra hastaneye yatış yaptılar.her yarım saatte 3 tüp kan alındı.
benim insülin 13 ken yarım saat sonra 73 sonra da 206 ya fırlamış.dalgalanmalar olmuş
ilaca başladık. acıkmıyorum tatlı isteğim de bitti .hadi hayırlısı bakalım
Evet çok etkilenmedi dünkü kaçamaktan dolayı sanırımBende cok gec yaptım
Ama seninki seni rekorun tabi
Biraz gecte olsa gunaydın canım
Mis mis afiyet olsun canım
İdeal kilo araligindasin
Cok sıkma kendini verirsin
Emziriyor musun?
2 hamilelik sonrası cok iyi hep zayıflamışsın
Valla ben bunun boyle oldugunu deneyimledim
Vaktiyle ne zaman meyveden araogun yapsam
Biraz sonra bayılacak gibi oluyodum
Simdi yogurda filan koyup yiyorum
Gayet iyi oluyor
Bugunde boyle yiyeyim bari canım cekti
Çok çok geçmiş olsun ilaçlar önler birazslm kızlar
geçen hafta endokrin doktoruna gittim.3 seneye yakındır insülin direnci için ilaç alıyordum bana bir faydası olmuyordu.
açlık şekerinden sonra bir de tokluk şekerine bakıldı.bunun için 3000 kalorilik bir kahvaltı verdiler.doktor geliyor gidiyor bu tabak bitecek diyor.düşünsenize hayallerimdeki doktor.sonra hastaneye yatış yaptılar.her yarım saatte 3 tüp kan alındı.
benim insülin 13 ken yarım saat sonra 73 sonra da 206 ya fırlamış.dalgalanmalar olmuş
ilaca başladık. acıkmıyorum tatlı isteğim de bitti .hadi hayırlısı bakalım